LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις

Τι πρέπει να κάνεις αν αισθανθείς δυσφορία

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 4/8/2021 | 14:25

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις
Photo by Amine M'Siouri from Pexels

Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας και υγείας αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος και μοιραίος. Η πολύωρη παραμονή μας στον ήλιο μπορεί να εξαντλήσει τον οργανισμό μας και να έχει παρενέργειες που δεν πρέπει να αγνοήσουμε. Έχει παρατηρηθεί σε εξασθενισμένους οργανισμούς ακόμα και λίγα λεπτά στον ήλιο να προκαλούν ηλίαση.

Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν είναι τα εξής:

  • Κόπωση
  • Ζαλάδα
  • Υπνηλία
  • Ερυθρότητα του δέρματος

Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να ενυδατωθείτε αρκετά και να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό.

  • Έντονη κεφαλγία
  • Εμετός
  • Ίλιγγος
  • Ναυτία
  • Παραισθήσεις
  • Πυρετός
  • Φουσκάλες στο δέρμα

Για να αποφύγετε την ηλίαση καλό θα είναι να αποφεύγετε τον ήλιο από τις 11 εώς τις 5 το απόγευμα. Να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμός σας με υγρά. Να ρίχνετε τη θερμοκρασία του σώματος σας με νερό. Να είστε φειδωλοί με τα γεύματα και το αλκοόλ.

Αν πέσει στην αντίληψή σας ότι κάποιος μπορεί να έχει πάθει ηλίαση, τότε πρέπει να τον μεταφέρετε σε σκιερό μέρος, και του κάνετε κομπρέσες με κρύο νερό στο κεφάλι.

Να του χορηγήσετε ισοτονικά ροφήματα αν υπάρχουν αλλιώς διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε νερό.

Αν επειμένει η υψηλή θερμοκρασία στο κεφάλι και στο σώμα χορηγήστε αντιπυρετικό και παυσίπονο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένα φανταστικό διαμέρισμα που απογειώνει το παριζιάνικο στυλ

Πριν 9 ώρες
Ειλικρινά δεν χορταίνουμε να το βλέπουμε

To φθινοπωρινό look της Χριστίνας Μπόμπα που θα θες να αντιγράψεις

Πριν 9 ώρες
Τι χτένισμα προτιμά για τις φθινοπωρινές μέρες;

Το οικονομικό σοκολατί φόρεμα που είναι το πιο chic item της σεζόν

Πριν 9 ώρες
Άνετο, στιλάτο και διαχρονικό, μπορεί να φορεθεί με πολλούς τρόπους και θα σε βολέψει και τον χειμώνα

Το φρούτο που λέγεται και «Δώρο των Θεών»

Πριν 9 ώρες
Πρέπει να το προσθέσεις στη διατροφή σου

Τα ζώδια σήμερα: 22 Σεπτεμβρίου

Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

New entries στη Θεσσαλονίκη που πρέπει να γνωρίσεις

Πριν 9 ώρες
Από τα δυτικά ως τα ανατολικά

Μόνο η Michelle Keegan θα συνδύαζε τόσο πετυχημένα αυτό το μικροσκοπικό μπλουζάκι

Πριν 9 ώρες
Το μπουστιέ που συνδυάστηκε άψογα με τζιν και παλτό

Η blogger Sarah Patrick ζει μια ονειρεμένη ζωή στην εξοχή

Χτες
To απίστευτο σπίτι της και η καθημερινότητα

Ήξερες ότι στην έρημο «φυτρώνουν» τριαντάφυλλα;

Χτες
Τα «τριαντάφυλλα της ερήμου» είναι ένα πανέμορφο φυσικό φαινόμενο

Γιατί ερωτεύoμαι τους λάθος ανθρώπους;

Χτες
Μήπως η απάντηση είναι πιο απλή απ'ό,τι νομίζεις;

Τα ζώδια σήμερα: 21 Σεπτεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Όλα τα beauty trends της Εβδομάδας Μόδας του Λονδίνου

Χτες
Τα trends σε makeup και μαλλιά απο τη London Fashion Week
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.