E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Φάε όσο θες από αυτά τα διαιτητικά pancakes

Δες τη συνταγή και καλή όρεξη

Δημοσίευση 10/5/2019 | 08:21

Φάε όσο θες από αυτά τα διαιτητικά pancakes

Την επομενη φορά που θα λαχταρήσεις pancakes μη τα στερηθείς! Δεν είναι η σκληροπυρηνική συνταγη των pancakes αλλά είναι η Keto εκδοχή τους που τις επιτρέπει να μοιάζουν αρκετά στις λαχταριστές αυθεντικες! Βest of both worlds baby!

Topping
½ φλιτζάνι φρέσκα σμέουρα ή φρέσκα βατόμουρα ή φρέσκες φράουλες
1 κούπα γιαούρτι ή μέλι

Για τα pancakes (βγαίνουν περίπου 10 τεμάχια)
4 αυγά
200 γρ. τυρί cottage
1 κουταλιά της σούπας βρώμη που την περάσατε από μίξερ
50 γρ. έλαιο καρύδας

Εκτέλεση

Προσθέστε αυγά, το τυρί cottage και τη βρώμη σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους και ανακατέψτε τα μαζί. Αφήστε το μίγμα για 5-10 λεπτά!

Ζεσταίνετε ένα κουταλάκι βούτυρο ή λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγανάκι. Τηγανίζουμε τις τηγανίτες για 3-4 λεπτά σε κάθε πλευρά. 
Προσθέστε το γιαουρτάκι και το μέλι μαζί με τα φρούτα και έτοιμο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το Νο. 1 πρωινό για υγιές έντερο που συστήνουν οι διατροφολόγοι

E-Daily 1.Hero 26.07.2026
Ένας απλός συνδυασμός τροφών με φυτικές ίνες, προβιοτικά και πρεβιοτικά που υποστηρίζει το μικροβίωμα και χαρίζει κορεσμό για ώρες.

H Disney έχει φτιάξει τον παράδεισο ‑ Το πριβέ νησί που λίγοι επισκέπτονται

E-Daily 3.Left 26.07.2026
Eκεί όπου ακόμη και ο παράδεισος έχει σενάριο

Οι περίεργοι κανόνες της Ευρώπης για τα κλιματιστικά

E-Daily 3.Left 26.07.2026
Οι κανόνες που προκαλούν απορίες

Η συνήθεια που ρίχνει τον κίνδυνο άνοιας έως και 11%

E-Daily 3.Left 26.07.2026
Το έξυπνο καθισιό που προστατεύει τον εγκέφαλο

Δεν φταίει ο καφές: Αυτή η συνήθεια σου «κλέβει» τον ύπνο κάθε βράδυ

E-Daily 3.Left 26.07.2026
Η καθημερινή συνήθεια που σου «κλέβει» την ξεκούραση

H άγνωστη λίμνη της Ηπείρου που ξεπήδησε από τα παραμύθια

E-Daily 3.Left 26.07.2026
Την αποκαλούν γαλάζια λίμνη από το έντονο χρώμα των νερών που εντυπωσιάζουν

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι με τον ανεμιστήρα στραμμένο πάνω σου

E-Daily 3.Left Χτες
Οι ειδικοί υγείας προειδοποιούν για σοβαρούς κινδύνους από την άμεση έκθεση στον αέρα του ανεμιστήρα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Εορτολόγιο 25 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

E-Daily 3.Left Χτες
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα την Κοίμηση της Αγίας Αννας, μητέρας της Υπεραγίας Θεοτόκου, καθώς και την Οσία Ολυμπιάδα και την Οσία Ευπραξία.

Μήπως τα σημερινά παιδιά έχουν πολύ φορτωμένο πρόγραμμα; Τι απαντούν οι ειδικοί

E-Daily 3.Left Χτες
Όταν το υπερφορτωμένο πρόγραμμα γεννά χρόνιο στρες

Η φωτογραφία που δεν πρέπει ποτέ να δημοσιεύετε πριν από το ταξίδι σας

E-Daily 3.Left Χτες
Η ταξιδιωτική συνήθεια που μπορεί να αποκαλύψει τα προσωπικά σας δεδομένα

Ποιες 3 ασκήσεις μέσα στη θάλασσα γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς να το καταλαβαίνεις

E-Daily 3.Left Χτες
Το περπάτημα στη θάλασσα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και υποτιμημένες μορφές άσκησης, με οφέλη για μύες, αρθρώσεις και καύση θερμίδων.