Σώμα + Υγεία

FOOD

Το γαλλικό τυρί που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Τι είναι το κανκουγιότ και γιατί ξεχωρίζει

BODY+MIND

Οι δύο ασθενείς που κατάφεραν να νικήσουν το Αλτσχάιμερ ‑ Τι αλλαγές έκαναν στην καθημερινότητα

Ο 55χρονος με υψηλό γενετικό κίνδυνο που είδε τους δείκτες του Αλτσχάιμερ να βελτιώνονται

BODY+MIND

Χρειάζονται οι γυναίκες 20‑30 λεπτά παραπάνω ύπνο; Ο παράγοντας που δεν φαίνεται

Ο ύπνος των γυναικών επηρεάζεται από ορμόνες, αϋπνία και καθημερινές ευθύνες, ενώ οι ανάγκες των υγιών ενηλίκων ξεκινούν από τουλάχιστον επτά ώρες.

BODY+MIND

Τεστοστερόνη: Μείωση 54% σε 47 χρόνια στους άνδρες ‑ Ο πιθανότερος ένοχος

Η Λίνα Πάσχου, επίκουρη καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ, εξηγεί τι δείχνει η ανάλυση 118.593 ανδρών που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της ESHRE στο Λονδίνο.

BODY+MIND

Τρία πρωινά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για ενέργεια που διαρκεί

Τι να φας το πρωί για περισσότερη ενέργεια: 3 vegan ιδέες

BODY+MIND

Δυσκοιλιότητα: 6 πρωινές συνήθειες που τη χειροτερεύουν ‑ Η διόρθωση για καθεμιά

Γαστρεντερολόγοι στο Health εξηγούν πώς το νερό, οι φυτικές ίνες, ο ύπνος και τα φάρμακα επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου από το πρωί.

BODY+MIND

Αναρωτιέστε αν έχετε κατάθλιψη; Αυτά είναι τα 10 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Κούραση, αϋπνία, αδιαφορία: Πότε αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σημαίνουν κάτι περισσότερο

BODY+MIND

Η νέα συνήθεια που έχουμε αποκτήσει τα τελευταία χρόνια... και δεν μας κάνει απαραίτητα καλό

Το κάνουμε όλο και πιο συχνά χωρίς να καταλαβαίνουμε τι χάνουμε

BODY+MIND

Η ασθένεια που μπορεί να έχεις χωρίς να το γνωρίζεις αλλά επηρεάζει την καθημερινότητά σου

Η αόρατη πάθηση που μπορεί να επηρεάζει τη ζωή σου καθε μέρα

BODY+MIND

Γιατί παχαίνεις ενώ τρως το ίδιο; Τι αλλάζει στον μεταβολισμό μετά τα 40

Τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;

BODY+MIND

Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους

«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό

BODY+MIND

Αυτή είναι η πιο σπάνια μορφή ευφυΐας, και δεν μετριέται με τεστ IQ

Μια διαφορετική νοημοσύνη

BODY+MIND

Αλτσχάιμερ: Ποιο είναι το πρώτο σύμπτωμα που εμφανίζεται πριν από την απώλεια μνήμης

Νέα έρευνα του Texas A&M Health αποκαλύπτει ότι η νόσος Αλτσχάιμερ ξεκινά να αλλοιώνει τον εγκέφαλο χρόνια πριν εμφανιστούν τα κλασικά προβλήματα μνήμης.

BODY+MIND

Δεν φταίει ο καφές: Αυτή η συνήθεια σου «κλέβει» τον ύπνο κάθε βράδυ

Η καθημερινή συνήθεια που σου «κλέβει» την ξεκούραση

BODY+MIND

Πως συνδυάζει η Kate Middleton τα ρούχα του Zara για να φαίνονται ακριβά

Η Δούκισσα του Κέιμπριτζ επιλέγει κομμάτια που γίνονται sold out

ΣΗΜΕΡΑ ΕΜΑΘΑ

Σήμερα έμαθα: Γιατί αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα μετά τα 40 και πώς μπορούμε να την προστατεύσουμε

Η απώλεια μυϊκής μάζας είναι μια φυσιολογική διαδικασία

BODY+MIND

Τα 9 χόμπι που κάνουν τον εγκέφαλό σου πιο κοφτερό από το 95% των ανθρώπων

Ξεκίνα τα με τη νέα χρονιά

BODY+MIND

Ο κρυφός κίνδυνος πίσω από το αγαπημένο σου ποτό ‑ Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες

Γιατί το ίδιο ποτό μπορεί να επηρεάζει περισσότερο το γυναικείο σώμα;

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Το γαλλικό τυρί που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Οι δύο ασθενείς που κατάφεραν να νικήσουν το Αλτσχάιμερ ‑ Τι αλλαγές έκαναν στην καθημερινότητα

Χρειάζονται οι γυναίκες 20‑30 λεπτά παραπάνω ύπνο; Ο παράγοντας που δεν φαίνεται

Τεστοστερόνη: Μείωση 54% σε 47 χρόνια στους άνδρες ‑ Ο πιθανότερος ένοχος

Τρία πρωινά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για ενέργεια που διαρκεί

Δυσκοιλιότητα: 6 πρωινές συνήθειες που τη χειροτερεύουν ‑ Η διόρθωση για καθεμιά

Αναρωτιέστε αν έχετε κατάθλιψη; Αυτά είναι τα 10 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η νέα συνήθεια που έχουμε αποκτήσει τα τελευταία χρόνια... και δεν μας κάνει απαραίτητα καλό

Η ασθένεια που μπορεί να έχεις χωρίς να το γνωρίζεις αλλά επηρεάζει την καθημερινότητά σου

Γιατί παχαίνεις ενώ τρως το ίδιο; Τι αλλάζει στον μεταβολισμό μετά τα 40

Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους

Αυτή είναι η πιο σπάνια μορφή ευφυΐας, και δεν μετριέται με τεστ IQ

Αλτσχάιμερ: Ποιο είναι το πρώτο σύμπτωμα που εμφανίζεται πριν από την απώλεια μνήμης

Δεν φταίει ο καφές: Αυτή η συνήθεια σου «κλέβει» τον ύπνο κάθε βράδυ

Πως συνδυάζει η Kate Middleton τα ρούχα του Zara για να φαίνονται ακριβά

Σήμερα έμαθα: Γιατί αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα μετά τα 40 και πώς μπορούμε να την προστατεύσουμε

Τα 9 χόμπι που κάνουν τον εγκέφαλό σου πιο κοφτερό από το 95% των ανθρώπων

Ο κρυφός κίνδυνος πίσω από το αγαπημένο σου ποτό ‑ Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες

Εορτολόγιο 22 Οκτωβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα τον Όσιο Αβέρκιο τον Ισαπόστολο και Θαυματουργό, Επίσκοπο Ιεραπόλεως, καθώς και τον Εθνοιερομάρτυρα Γρηγόριο, Επίσκοπο Μεθώνης

Η Μάγδα Ζουλίδου έχει καρκίνο. Έχει όμως και μια ζωή που συνεχίζεται.

Η συγκινητική εξομολόγηση για το σώμα της, τη σχέση με τον σύζυγό της και τη νέα αρχή μετά το χειρουργείο

Σήμερα Έμαθα: Γιατί τα παράθυρα των αεροπλάνων είναι πάντα στρογγυλεμένα;

Η αόρατη απειλή των οξειών γωνιών

Eminem: Η άγνωστη πλευρά του ως πατέρας και η οικογένεια που έσωσε

Τρία παιδιά, μία αδιαίρετη οικογένεια

Το γαλλικό τυρί που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Τι είναι το κανκουγιότ και γιατί ξεχωρίζει