E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Oι συμβουλές που δίνουν

Δημοσίευση 8/10/2018 | 00:10

Έχασαν σχεδόν 200 κιλά και άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους

Την 1η Ιανουαρίου 2016, η Lexi και η Danny Read αποφάσισαν να βάλουν ένα νέο στόχο για την καινούργια χρονιά που μόλις ξεκινούσε. Το ζευγάρι από την Ιντιάνα είχε φτάσει στο κατώτατο σημείο της ζωής του. Βρισκόντουσαν στον καναπέ, είχαν βαρεθεί τα πάντα και η υγεία τους ήταν στα χειρότερά της. Το βάρος και των δύο ήταν το περισσότερο από ποτέ, και φαινόταν σαν να μη μπορεί να αλλάξει τίποτα προς το καλύτερο.

Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 2015 και όπως είπαν, αφέθηκαν. Έβλεπαν τηλεόραση, δε γυμνάζονταν, και κάθε βράδυ έτρωγαν από delivery. Μπέργκερ, κινέζικο ή πίτσα ήταν συνήθως τα γεύματά τους!

Τότε όμως, την πρωτοχρονιά αποφάσισαν πως αυτό έπρεπε να αλλάξει. Και τα κατάφεραν!

Μόλις σταμάτησαν να τρώνε έξω, είδαν αμέσως τη διαφορά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 30 ημερών, δεν έβγαιναν με τους φίλους τους και έκαναν απολύτως υγιεινή διατροφή. Οι πρώτες 30 μέρες ήταν οι πιο δύσκολες, όπως λένε, κι όμως δεν το έβαλαν κάτω!

Μετά τον πρώτο μήνα, το ζευγάρι ήξερε τι μπορούσε και δεν μπορούσε να φάει. Από εκείνο το σημείο, η υγιεινή διατροφή ήταν μέρος του νέου τρόπου ζωής τους!

Οι συμβουλές που έδωσαν...

"Ποτέ μην φοβάστε να δοκιμάσετε.
Θρέψτε το σώμα σας με μόνο υγιεινά τρόφιμα.
Πάντα να έχετε μια θετική στάση στη γυμναστική και στην υγιεινή διατροφή!
Μην προσπαθήσετε να κάνετε τεράστιες αλλαγές μόνοι σας"

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κατερίνα Λιόλιου: «Το περίμενα ότι θα με σχολιάσουν για αυτό...»

TV Buzz 02.07.2025
«Θα ρίξουμε τους προβολείς σε 50 ανθρώπους που για τους Χ-Ψ λόγους δεν είναι ευχαριστημένοι με τίποτα;»

Γουάντα Νάρα ‑ Μάουρο Ικάρντι: Με παρέμβαση της αστυνομίας ο ποδοσφαιριστής πήρε τις κόρες του

Tabloid 02.07.2025
Η τηλεπερσόνα αρνήθηκε να δώσει τα κορίτσια στον πατέρα τους, αλλά υπέκυψε μετά δεκάωρο σίριαλ και την απειλή της σύλληψης

Τους τσάκωσαν στο Glastonbury: Μαζί κι ερωτευμένοι παρά τις φήμες ‑ αυτός Λόρδος κι αυτή σταρ

Celebrity Stories 02.07.2025
Η «Σάνσα» του Game of Thrones κάνει ρομαντικό comeback με τον αριστοκράτη Περεγρίν Πιρσον, μετά από φήμες χωρισμού και ένα δραματικό unfollow στο Instagram

Taste Atlas: Η ελληνική κουζίνα είναι η καλύτερη στον κόσμο

Social Χτες
Ποιες άλλες είναι στη 10άδα

«Σύννεφο τσουνάμι» στην Πορτογαλία: Το εντυπωσιακό φαινόμενο που κατέγραψαν οι λουόμενοι

Social Χτες
Παρότι συνοδεύτηκε από ισχυρούς ανέμους, το λεγόμενο roll cloud δεν συνδέεται με τσουνάμι ή επικίνδυνες καιρικές συνθήκες

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου ποζάρει με πράσινο μπικίνι στα Κουφονήσια

Tabloid Χτες
Η ηθοποιός μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους φωτογραφίες της από παραλία του νησιού

Δέσποινα Βανδή: Μας συστήνει το νέο μέλος της οικογένειάς – Δείτε βίντεο

Tabloid Χτες
Οι πρώτες στιγμές της τραγουδίστριας με το κατοικίδιό της