Διδάσκει: η Βασιλική Κονταράκη

Η Κουνταλίνι γιόγκα δουλεύει σε σωματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο. Βοηθάει τον άνθρωπο να μπορεί να χαλαρώνει, ν’ ανακουφίζεται από το στρες της καθημερινότητας κι από τις σωματικές εντάσεις, να αναπνέει σωστά και να ζει τη ζωή του δημιουργικά και χαρούμενα.

Η αρχαία επιστήμη της Kundalini Yoga, μέχρι τη δεκαετία του 1970 κρατήθηκε μυστική και μεταδιδόταν μόνο από Δάσκαλο σε μαθητή.

Το 1969 ο Yogi Bhajan ξεκίνησε να διδάσκει ανοιχτά αυτήν την τεχνική στον δυτικό κόσμο, ξεκινώντας από την Αμερική. Πρόθεσή του ήταν να μεταδώσει τα μυστικά αυτής της αρχαίας τεχνογνωσίας στους ανθρώπους, ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν στις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής. Είναι μια yoga που απευθύνεται στον απλό άνθρωπο, που ζει μια καθημερινότητα μέσα στην κοινωνία, στον εργαζόμενο, τον πατέρα, τη μητέρα, τον έφηβο.

Η Kundalini Yoga ενεργοποιεί με ασφάλεια τις φυσικές πηγές μέσα μας ώστε να έχουμε υγεία και αρμονία σε σωματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο.

 Μέσα από συγκεκριμένες σειρές ασκήσεων (kriyas) και τη χρήση του ήχου (mantras), δουλεύει στην εξισορρόπηση του ενδοκρινικού και την ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος. Βοηθά στην ευλυγισία του σώματος απελευθερώνοντας τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα, βελτιώνει την αναπνευστική ικανότητα, αναπτύσσει τη σχέση με τις νοητικές δυνατότητες και τη διαίσθηση και συμβάλλει στην καλύτερη συγκέντρωση και εστίαση του νου. 

H Βασιλική Κονταράκη γεννήθηκε στην Αθήνα και από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με το χορό, σπούδασε Συντήρηση Έργων Τέχνης, Ενδυματολογία και Σχέδιο Μόδας. Η ενασχόλησή της με τη yoga ξεκίνησε το 2004 με δασκάλα τη Νότα Σιοτρόπου Γεωργίου. Έχει ολοκληρώσει το πρώτο επίπεδο της εκπαίδευσης δασκάλων της Kundalini Yoga, όπως διδάχθηκε από το Yogi Bhajan, με δασκάλα την Amar Dev Kaur. 

Εκτός από τη διδασκαλία, ασχολείται παράλληλα με το σχεδιασμό ρούχων για yoga και με την custom made κατασκευή mala από πετρώματα και ημιπολύτιμους λίθους.

Kundalini Yoga ονομάζεται η γιόγκα της αυτεπίγνωσης. Ενεργοποιεί την εσωτερική – δημιουργική ενέργεια ενισχύοντας την πνευματική εμπειρία.

κάθε Τρίτη και Παρασκευή 10.30 έως 12.00 πμ

Οι συμμετέχοντες χρειάζεται να φέρνουν το ατομικό τους στρωματάκι, ένα ελαφρύ σκέπασμα και να φορούν άνετα ρούχα.

Το πρώτο μάθημα γνωριμίας είναι δωρεάν.

Η προσέλευση στο χώρο γίνεται 10-15’ νωρίτερα.

Για απογευματινό τμήμα επικοινωνήστε μαζί μας

 Για 2 φορές την εβδομάδα το κόστος συμμετοχής είναι 60 ευρώ το μήνα

 Για 1 φορά την εβδομάδα το κόστος συμμετοχής είναι 40 ευρώ το μήνα

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Τηλ: 213 044 1735 – 6979512131
email: [email protected]

http://ypernoisis.gr/

Πολυχώρος ΥπερΝόησις

Ακαδημίας  &  Μαυρομιχάλη 1 Αθήνα