LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Το φρούτο που δρα κατά της αϋπνίας

Σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων

Δημοσίευση 16/8/2017 | 11:09

Το φρούτο που δρα κατά της αϋπνίας

Η αϋπνία είναι μια πιο δύσκολη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του πάσχοντος.

Υπάρχουν διάφορα προβλήματα που εμφανίζονται όπως ο διακοπτόμενος ύπνος ή η πρώιμη αφύπνιση. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων η αϋπνία είναι αποτέλεσμα άγχους, που επηρεάζει τον ύπνο με ποικίλους τρόπους.

Σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ταιβάν το κλειδί για την αντιμετώπιση της αϋπνίας μπορεί να κρύβεται σε ένα γνωστό φρούτο. Ο λόγος για τα ακτινίδια.

Η σχετική έρευνα διήρκεσε ένα μήνα και συμμετείχαν 24 εθελοντές με προβλήματα ύπνου. Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν δύο ακτινίδια μια ώρα πριν πέσουν στο κρεβάτι για ύπνο.
Η διάρκεια του ύπνου των συμμετεχόντων παρατάθηκε κατά 13% χάρη στην κατανάλωση των φρούτων, ενώ ο χρόνος που χρειάζονταν μέχρι να αποκοιμηθούν μειώθηκε κατά 35%.
Εικάζεται ότι αυτή η ευεργετική δράση των φρούτων οφείλεται στην περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά και σεροτονίνη.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6+1 ηθοποιοί που κατέστρεψαν τα μαλλιά τους για τη χάρη ενός ρόλου

Tabloid 02.12.2023
Δεν σου πέφτουν μόνο εσένα τα μαλλιά από τις ντεκαπάζ!

Ράνια Τζίμα: Μήπως τώρα ξαφνικά που γίνονται «κανονικές» ερωτήσεις, μας φαίνεται κάτι φοβερό;

Ελλάδα Χτες
Υπάρχουν και “κανονικοί” δημοσιογράφοι που ζουν και παλεύουν για την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν και οι “τζαζ”, που έχουν χάσει την επαφή με την πραγματικότητα

Όσα συνέβησαν στην απονομή & παρουσίαση του νέου της δίσκου της Marseaux «Witch»!

Tabloid Χτες
Ένα special private listening party του νέου album της Marseaux “Witch” πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Πέμπτης 30 Νοεμβρίου στο Rooftop του Moxy Athens

Κλόε Καρντάσιαν: Σίγουρη πως θα βγάλει πολλά λεφτά αν «ανεβάσει» στο OnlyFans ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματός της

Tabloid Χτες
Θα απευθύνεται σε πολύ ειδικό κοινό - «Θες να βάλω το καλσόν μου πολύ αργά;»

Χωρισμός ‑ βόμβα για γνωστό ζευγάρι μετά από 14 χρόνια γάμου

Tabloid Χτες
Η Κατερίνα Λάσπα και ο Νεκτάριος Νικολόπουλος παίρνουν διαζύγιο, μετά από 14 χρόνια γάμου, σύμφωνα με το ρεπορτάζ

Παντρεύτηκαν η Δήμητρα Ματσούκα και ο Πέτρος Κόκκαλης

Tabloid Χτες
Το ζευγάρι παντρεύτηκε σε εκκλησία στην Πλάκα, με ελάχιστους καλεσμένους

Αλλος άνθρωπος ο Chris Hemsworth στο τρέιλερ του «Furiosa»

Tabloid Χτες
Το πολυαναμενόμενο φιλμ αποτελεί το prequel του «Mad Max: Fury Road»

Marseaux: «Έλεγαν, πώς κάνει καριέρα αυτή η χοντρή;»

Tabloid Χτες
«Μου κάνουν πολύ συχνά κακόβουλα σχόλια για τα κιλά μου», είπε η Marseaux