E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Τα κίνητρά τους για μια καλύτερη ζωή!

Δημοσίευση 8/2/2017 | 00:21

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Ένας άνθρωπος με πολλά κιλά πέρα από τα θέματα υγείας που μπορεί να έχει σαφώς και επηρεάζεται και ψυχολογικά αφού η εικόνα του μπορεί να ρίξει ή να ανεβάσει απίστευτα την αυτοπεποίθηση του.

Πολλοί είναι όμως οι υπέρβαροι άνθρωποι που αποφασίζουν να βελτιώσουν τη ζωή και τον εαυτό τους και έτσι παλεύουν και καταφέρνουν να αλλάξουν, ο καθένας φυσικά για τους δικούς του λόγους και τις επιθυμίες.

Διαβάστε παρακάτω τι κίνητρο προτείνουν 5 διαφορετικοί άνθρωποι που έχασαν περισσότερα από 20 κιλά, σε όλους εκείνους που βρίσκονται σε παρόμοια θέση.

Yasmin Castro, 29: Η νεαρή γυναίκα λέει πως ήταν πολύ δύσκολο για εκείνη να χάσει κιλά όσο και αν έκανε δίαιτες. Πλέον συμβουλεύει τον κόσμο να κάνει ασκήσεις με βάρη για να νιώσει πιο δυναμικός από ποτέ. Η ίδια με αυτόν τον τρόπο έχασε 45 κιλά μέσα σε περίπου δυο χρόνια.

Από την άλλη ο Andrew, 31 ετών, συστήνει στους υπόλοιπους να είναι όσο πιο δραστήριοι μπορούν και να αναζητήσουν ένα ομαδικό άθλημα ή πρόγραμμα γυμναστικής, ώστε να συμμετέχουν και να είναι συνεχώς ενεργοί. Με αυτόν τον τρόπο εκείνος πάντως κατάφερε να χάσει 72 κιλά σε δυόμιση χρόνια.

Η Rachel Silski καλεί τον κόσμο να σκεφτεί σοβαρά να κόψει το fast food και το αλκοόλ. Με αυτήν την αλλαγή η ίδια έχασε σχεδόν 20 κιλά μέσα σε 10 μήνες!

Ο νεαρός Arya Roshanian προτείνει σε κάποιον που έχει θέματα με το βάρος του, να επισκεφθεί κάποιον ειδικό σε θέματα υγείας, που θα μπορέσει να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει πιθανά ζητήματα με τη διατροφή, τα κιλά του κλπ. Κάπως έτσι και αυτός κατάφερε να χάσει 57 κιλά, μέσα σε πέντε χρόνια.

Η Nikki Gibson αναφέρει ότι θα είναι πολύ καλό το να βρει κάποιος ένα χόμπι που να του αρέσει και να προσπαθήσει να βρει χρόνο για να το επαναλαμβάνει σε συνεχή βάση. Έτσι έχασε η ίδια 22 κιλά σε 10 μήνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ελένη Βουλγαράκη: Το look που βάζει φωτιά στα fashion trends του 2025

Style 03.09.2025
Το fashion game έχει αλλάξει - και η Ελένη Βουλγαράκη μας δείχνει τον τρόπο να είμαστε πάντα μπροστά στις τάσεις!

Έρευνα‑καμπανάκι: Το ποτό που αυξάνει θεαματικά τον κίνδυνο για έμφραγμα

Body+Mind 03.09.2025
Μια καθημερινή συνήθεια που νομίζουμε αθώα κρύβει τεράστιο κίνδυνο

Η συνήθεια των επιβατών που βγάζει εκτός εαυτού τους αεροσυνοδούς

Ταξίδια 03.09.2025
Μπορείς να φανταστείς τι είναι;

«Αφήστε πίσω σας τον συνωστισμό»: Η Daily Mail​​​​​​​​ εντόπισε το ανέγγιχτο νησί της Ελλάδας

Ταξίδια 03.09.2025
Χωρίς υπερχρεώσεις και παραλογισμούς, παρέχει ένα μεγάλο εύρος επιλογών

7 αξεσουάρ που θα φορεθούν μανιωδώς το Φθινόπωρο 2025 – το No.4 θα σε τρελάνει!

Style Χτες
Το πιο στυλάτο φθινόπωρο της ζωής σου μόλις ξεκίνησε…

5 eye patches που “σβήνουν” την κούραση – Δοκιμασμένα και λατρεμένα

Style Χτες
Αν ψάχνεις το πιο γρήγορο και απολαυστικό beauty hack για να κρύψεις την κούραση, τα eye patches είναι το game changer που χρειάζεσαι!

Το απόλυτο combo του φθινοπώρου: Το μυστικό των Παριζιάνων για effortless chic εμφανίσεις

Style Προχτές
Αυτό το δίδυμο κάνει κάθε look να δείχνει πολυτελές

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν παίρνουμε αρκετές φυτικές ίνες

Food Προχτές
Οι συνέπειες της έλλειψης φυτικών ινών

Οι 6 τάσεις στα φορέματα που θα κυριαρχήσουν το φθινόπωρο 2025

Style 31.08.2025
Κράτα σημειώσεις - αυτά τα έξι στιλ φορέματος αναμένεται να «πρωταγωνιστήσουν» τους επόμενους μήνες.