E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Τα κίνητρά τους για μια καλύτερη ζωή!

Δημοσίευση 8/2/2017 | 00:21

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Ένας άνθρωπος με πολλά κιλά πέρα από τα θέματα υγείας που μπορεί να έχει σαφώς και επηρεάζεται και ψυχολογικά αφού η εικόνα του μπορεί να ρίξει ή να ανεβάσει απίστευτα την αυτοπεποίθηση του.

Πολλοί είναι όμως οι υπέρβαροι άνθρωποι που αποφασίζουν να βελτιώσουν τη ζωή και τον εαυτό τους και έτσι παλεύουν και καταφέρνουν να αλλάξουν, ο καθένας φυσικά για τους δικούς του λόγους και τις επιθυμίες.

Διαβάστε παρακάτω τι κίνητρο προτείνουν 5 διαφορετικοί άνθρωποι που έχασαν περισσότερα από 20 κιλά, σε όλους εκείνους που βρίσκονται σε παρόμοια θέση.

Yasmin Castro, 29: Η νεαρή γυναίκα λέει πως ήταν πολύ δύσκολο για εκείνη να χάσει κιλά όσο και αν έκανε δίαιτες. Πλέον συμβουλεύει τον κόσμο να κάνει ασκήσεις με βάρη για να νιώσει πιο δυναμικός από ποτέ. Η ίδια με αυτόν τον τρόπο έχασε 45 κιλά μέσα σε περίπου δυο χρόνια.

Από την άλλη ο Andrew, 31 ετών, συστήνει στους υπόλοιπους να είναι όσο πιο δραστήριοι μπορούν και να αναζητήσουν ένα ομαδικό άθλημα ή πρόγραμμα γυμναστικής, ώστε να συμμετέχουν και να είναι συνεχώς ενεργοί. Με αυτόν τον τρόπο εκείνος πάντως κατάφερε να χάσει 72 κιλά σε δυόμιση χρόνια.

Η Rachel Silski καλεί τον κόσμο να σκεφτεί σοβαρά να κόψει το fast food και το αλκοόλ. Με αυτήν την αλλαγή η ίδια έχασε σχεδόν 20 κιλά μέσα σε 10 μήνες!

Ο νεαρός Arya Roshanian προτείνει σε κάποιον που έχει θέματα με το βάρος του, να επισκεφθεί κάποιον ειδικό σε θέματα υγείας, που θα μπορέσει να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει πιθανά ζητήματα με τη διατροφή, τα κιλά του κλπ. Κάπως έτσι και αυτός κατάφερε να χάσει 57 κιλά, μέσα σε πέντε χρόνια.

Η Nikki Gibson αναφέρει ότι θα είναι πολύ καλό το να βρει κάποιος ένα χόμπι που να του αρέσει και να προσπαθήσει να βρει χρόνο για να το επαναλαμβάνει σε συνεχή βάση. Έτσι έχασε η ίδια 22 κιλά σε 10 μήνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πανέμορφο χωριό που θα θέλεις να επισκεφτείς και το λένε ... Κόβιντ!

Ταξίδια 30.06.2025
«Κόβιντ» και άλλα αλλόκοτα ονόματα σε περιοχές της Πορτογαλίας

Βρες εύκολα ποιο άρωμα σου ταιριάζει με 6 απλά βήματα

Style 30.06.2025
Ψάχνεις το άρωμα που να «μιλάει» για σένα; Σου έχουμε τη λύση – χωρίς πονοκέφαλο και χωρίς σπατάλες!

Glow ή κίνδυνος; Η αλήθεια πίσω από τη μόδα του wellness tanning

Body+Mind 30.06.2025
Καθημερινό σολάριουμ για… ευεξία; Το trend που τρομάζει τους γιατρούς

Αρνητικότητα τέλος: Πώς να κάνεις reset στο μυαλό σου αυτό το καλοκαίρι

Body+Mind 30.06.2025
Ένα καλοκαιρινό reset που θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι – και θα το λατρέψεις!

Ναι, υπάρχει αλλεργία στο σπέρμα – Κι αυτά είναι τα σημάδια της

Body+Mind 30.06.2025
Η αλλεργία στο σπέρμα δεν είναι αστικός μύθος

Αν θες να ξεκουραστείς πραγματικά φέτος το καλοκαίρι, πήγαινε σε έναν από αυτούς τους 6 ήρεμους παραδείσους

Ταξίδια Χτες
Φέτος, κάνε δώρο στον εαυτό σου μια καλοκαιρινή απόδραση χωρίς θόρυβο, χωρίς άγχος – μόνο ηρεμία!

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν μείνεις 72 ώρες στη φύση

Body+Mind Χτες
Δεν είναι αποτοξίνωση – Είναι το κόλπο για να ξαναβρείς τον εαυτό σου σε 72 ώρες

Νομίζεις είναι απλή ζαλάδα; Αυτά είναι τα 6 «ύπουλα» σημάδια μίνι εγκεφαλικού

Body+Mind Χτες
Μπορεί να κρατήσει μόλις λίγα λεπτά, αλλά τα σημάδια του μπορεί να σώσουν τη ζωή σου – ειδικά αν είσαι γυναίκα

4 ασιατικά εστιατόρια στην Αθήνα με απίθανο μπουφέ κάτω από 20€ που αξίζει να δοκιμάσεις

Eat + Drink Χτες
Αν αγαπάς τις ασιατικές γεύσεις και θέλεις να το ρίξεις έξω χωρίς να αδειάσεις το πορτοφόλι σου, αυτά τα spots πρέπει να μπουν στη λίστα σου!