E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Τα κίνητρά τους για μια καλύτερη ζωή!

Δημοσίευση 8/2/2017 | 00:21

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Ένας άνθρωπος με πολλά κιλά πέρα από τα θέματα υγείας που μπορεί να έχει σαφώς και επηρεάζεται και ψυχολογικά αφού η εικόνα του μπορεί να ρίξει ή να ανεβάσει απίστευτα την αυτοπεποίθηση του.

Πολλοί είναι όμως οι υπέρβαροι άνθρωποι που αποφασίζουν να βελτιώσουν τη ζωή και τον εαυτό τους και έτσι παλεύουν και καταφέρνουν να αλλάξουν, ο καθένας φυσικά για τους δικούς του λόγους και τις επιθυμίες.

Διαβάστε παρακάτω τι κίνητρο προτείνουν 5 διαφορετικοί άνθρωποι που έχασαν περισσότερα από 20 κιλά, σε όλους εκείνους που βρίσκονται σε παρόμοια θέση.

Yasmin Castro, 29: Η νεαρή γυναίκα λέει πως ήταν πολύ δύσκολο για εκείνη να χάσει κιλά όσο και αν έκανε δίαιτες. Πλέον συμβουλεύει τον κόσμο να κάνει ασκήσεις με βάρη για να νιώσει πιο δυναμικός από ποτέ. Η ίδια με αυτόν τον τρόπο έχασε 45 κιλά μέσα σε περίπου δυο χρόνια.

Από την άλλη ο Andrew, 31 ετών, συστήνει στους υπόλοιπους να είναι όσο πιο δραστήριοι μπορούν και να αναζητήσουν ένα ομαδικό άθλημα ή πρόγραμμα γυμναστικής, ώστε να συμμετέχουν και να είναι συνεχώς ενεργοί. Με αυτόν τον τρόπο εκείνος πάντως κατάφερε να χάσει 72 κιλά σε δυόμιση χρόνια.

Η Rachel Silski καλεί τον κόσμο να σκεφτεί σοβαρά να κόψει το fast food και το αλκοόλ. Με αυτήν την αλλαγή η ίδια έχασε σχεδόν 20 κιλά μέσα σε 10 μήνες!

Ο νεαρός Arya Roshanian προτείνει σε κάποιον που έχει θέματα με το βάρος του, να επισκεφθεί κάποιον ειδικό σε θέματα υγείας, που θα μπορέσει να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει πιθανά ζητήματα με τη διατροφή, τα κιλά του κλπ. Κάπως έτσι και αυτός κατάφερε να χάσει 57 κιλά, μέσα σε πέντε χρόνια.

Η Nikki Gibson αναφέρει ότι θα είναι πολύ καλό το να βρει κάποιος ένα χόμπι που να του αρέσει και να προσπαθήσει να βρει χρόνο για να το επαναλαμβάνει σε συνεχή βάση. Έτσι έχασε η ίδια 22 κιλά σε 10 μήνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πού θα ζήσεις το ωραιότερο φθινόπωρο της ζωής σου – Η ultimate λίστα με 19 προορισμούς

Ταξίδια 17.09.2025
Τα Must-See φθινοπωρινά σκηνικά του κόσμου – Από τα βουνά της Ρουμανίας ως τη Νέα Υόρκη

Η Δούκισσα Νομικού απογείωσε το strapless φόρεμα σε φθινοπωρινό look

Style 17.09.2025
Το στυλ για τη Δούκισσα δεν έχει εποχή – έχει μόνο φαντασία και αυτοπεποίθηση!

Το νέο αλλόκοτο trend ομορφιάς: Eνέσεις με... σπέρμα σολομού

Body+Mind 17.09.2025
Η τελευταία τάση στην κοσμητική δερματολογία

Τα νέα coffee shops της Αθήνας που μοιάζουν με Βερολίνο

Eat + Drink 17.09.2025
Γιατί όλοι μιλάνε γι’ αυτά;

Η J.Lo υιοθέτησε την τάση των Gen Z νυχιών – Το μανικιούρ που θα γίνει must το φθινόπωρο 2025

Style Χτες
Η Jennifer Lopez αποδεικνύει πως τα κοντά νύχια δεν είναι απλώς πρακτικά αλλά και το απόλυτο fashion statement της σεζόν

Το φρούτο που ανανεώνει το δέρμα, ενισχύει το κολλαγόνο και αυξάνει την απορρόφηση σιδήρου

Food Χτες
Μάθε πώς τα πλούσια σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες φρούτα, μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία και την ομορφιά σου

5 καθημερινές συνήθειες που μας `ρίχνουν` νοητικά χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Body+Mind Χτες
Το πρώτο βήμα για να γίνουμε πιο «έξυπνοι» είναι να δούμε καθαρά τι μας κρατάει πίσω

Τι κρύβεται πίσω από το GLP‑1 και την απώλεια βάρους: Η νέα τάση που συζητιέται παντού θέλει προσοχή

Body+Mind Χτες
Ο τρόπος ζωής παραμένει καθοριστικός για μόνιμα αποτελέσματα.

Mom: Ένα animation 12 λεπτών για τη μητρότητα που θα σε κάνει να δακρύσεις

Σινεμά Χτες
Ένα οπτικό ποίημα για την αγάπη, τη θυσία και την τρυφερότητα

Η τροφή‑ασπίδα για την καρδιά: Μειώνει τον κίνδυνο κατά 24%

Body+Mind Προχτές
Το θαυματουργό ιχνοστοιχείο που «ρίχνει» τον καρδιακό κίνδυνο – Το βρίσκεις σε μπανάνες και σπανάκι!

Τα 4 καλύτερα προϊόντα ματιών για να μειώσεις τις λεπτές γραμμές και τους μαύρους κύκλους

Style Προχτές
Αξίζει να επενδύσεις στη φροντίδα σου, γιατί τα μάτια σου είναι η πιο εκφραστική περιοχή του προσώπου!