E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Τα κίνητρά τους για μια καλύτερη ζωή!

Δημοσίευση 8/2/2017 | 00:21

Έχασαν περισσότερα από 20 κιλά και μοιράζονται τις ιστορίες τους

Ένας άνθρωπος με πολλά κιλά πέρα από τα θέματα υγείας που μπορεί να έχει σαφώς και επηρεάζεται και ψυχολογικά αφού η εικόνα του μπορεί να ρίξει ή να ανεβάσει απίστευτα την αυτοπεποίθηση του.

Πολλοί είναι όμως οι υπέρβαροι άνθρωποι που αποφασίζουν να βελτιώσουν τη ζωή και τον εαυτό τους και έτσι παλεύουν και καταφέρνουν να αλλάξουν, ο καθένας φυσικά για τους δικούς του λόγους και τις επιθυμίες.

Διαβάστε παρακάτω τι κίνητρο προτείνουν 5 διαφορετικοί άνθρωποι που έχασαν περισσότερα από 20 κιλά, σε όλους εκείνους που βρίσκονται σε παρόμοια θέση.

Yasmin Castro, 29: Η νεαρή γυναίκα λέει πως ήταν πολύ δύσκολο για εκείνη να χάσει κιλά όσο και αν έκανε δίαιτες. Πλέον συμβουλεύει τον κόσμο να κάνει ασκήσεις με βάρη για να νιώσει πιο δυναμικός από ποτέ. Η ίδια με αυτόν τον τρόπο έχασε 45 κιλά μέσα σε περίπου δυο χρόνια.

Από την άλλη ο Andrew, 31 ετών, συστήνει στους υπόλοιπους να είναι όσο πιο δραστήριοι μπορούν και να αναζητήσουν ένα ομαδικό άθλημα ή πρόγραμμα γυμναστικής, ώστε να συμμετέχουν και να είναι συνεχώς ενεργοί. Με αυτόν τον τρόπο εκείνος πάντως κατάφερε να χάσει 72 κιλά σε δυόμιση χρόνια.

Η Rachel Silski καλεί τον κόσμο να σκεφτεί σοβαρά να κόψει το fast food και το αλκοόλ. Με αυτήν την αλλαγή η ίδια έχασε σχεδόν 20 κιλά μέσα σε 10 μήνες!

Ο νεαρός Arya Roshanian προτείνει σε κάποιον που έχει θέματα με το βάρος του, να επισκεφθεί κάποιον ειδικό σε θέματα υγείας, που θα μπορέσει να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει πιθανά ζητήματα με τη διατροφή, τα κιλά του κλπ. Κάπως έτσι και αυτός κατάφερε να χάσει 57 κιλά, μέσα σε πέντε χρόνια.

Η Nikki Gibson αναφέρει ότι θα είναι πολύ καλό το να βρει κάποιος ένα χόμπι που να του αρέσει και να προσπαθήσει να βρει χρόνο για να το επαναλαμβάνει σε συνεχή βάση. Έτσι έχασε η ίδια 22 κιλά σε 10 μήνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο δροσερά και φρέσκα αρώματα που δε θα αποχωρίζεσαι όλο το καλοκαίρι

Style 13.06.2025
Ανακάλυψε τώρα το άρωμα που θα σε συνοδεύει σε κάθε καλοκαιρινή σου στιγμή!

Τι κάνει ο καύσωνας στο δέρμα του προσώπου σου;

Body+Mind 13.06.2025
Eνας πραγματικός εχθρός της επιδερμίδας

Σποράδες με ιστιοπλοϊκό: Απόκοσμες σπηλιές, ναυάγια και παραδεισένιες παραλίες που δεν πατάει ψυχή

Ταξίδια 13.06.2025
Πράσινο μέχρι τη θάλασσα, σπηλιές χωρίς οροφή και νερά διάφανα σα να αιωρείσαι – αυτά είναι τα σημεία που δε φτάνει ούτε Google Maps, μόνο… ιστιοφόρο

Πίνεις πολύ; Ο εγκέφαλός σου το πληρώνει ακριβά – Τι αποκαλύπτει νέα σοκαριστική μελέτη

Body+Mind 13.06.2025
Κάθε γουλιά… και μια βλάβη στον εγκέφαλο – Η αθέατη πλευρά του αλκοόλ

Πού θα φας το καλύτερο παγωτό στην Αθήνα φέτος το καλοκαίρι

Food 13.06.2025
Ποιο από όλα θα δοκιμάσεις πρώτο;

Η «αόρατη» ασθένεια που σαμποτάρει το σώμα και την ψυχή ‑ Την έχει 1 στις 10 γυναίκες

Body+Mind Χτες
Ένα σοβαρό γυναικολογικό πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο – μέχρι να αλλάξει τη ζωή σου

Πώς ο Μέγας Αλέξανδρος, ο Οδυσσέας και άλλοι Αρχαίοι ονόμαζαν τα σκυλιά τους – και γιατί έχει σημασία!

Pets Χτες
Ποιο είναι το μυστικό πίσω από τα αρχαιοελληνικά ονόματα σκύλων που μάθαινε κάθε κυνηγός

15 τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων

Food Χτες
Ξέχασε τα φίλτρα και τα θαυματουργά σκευάσματα! Η αντιγήρανση ξεκινά… από την κουζίνα!

5 κορυφαίες ψαροταβέρνες για ουζάκι και ψάρι στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

Eat + Drink Προχτές
Αν σε βγάλει ο δρόμος προς τα ‘κει μετά το μπάνιο σου, πήγαινε οπωσδήποτε!

7 συμβουλές πριν ανάψεις το κλιματιστικό σου

Σπίτι Προχτές
Η σωστή φροντίδα τώρα, σημαίνει λιγότερες βλάβες αύριο!

Ποια φυτά δεν πρέπει ποτέ να βάλεις στο μπαλκόνι σου τον Ιούνιο

Σπίτι Προχτές
Μην πετάς τα χρήματά σου σε φυτά που δεν είναι για την εποχή!