E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Η άλλη πλευρά της αποτοξίνωσης: Γιατί να μην τη δοκιμάσεις

Τι εντόπισαν επιστήμονες

Δημοσίευση 11/2/2016 | 00:26

Η άλλη πλευρά της αποτοξίνωσης: Γιατί να μην τη δοκιμάσεις

Πολύ συχνά λέμε πως θα κάνουμε αποτοξίνωση αν για κάποιο διάστημα έχουμε ξεφύγει με τη διατροφή μας. Όμως, είναι τελικά η αποτοξίνωση τόσο καλή όσο νομίζουμε;

Τι λένε νέα δημοσιεύματα;

  1. Θα ξοδέψετε ένα σωρό χρήματα σε ειδικά τρόφιμα, διαίτης, χωρίς ζάχαρη ή όλα τα υπόλοιπα που μπορεί να βρείτε στο σούπερ μάρκετ.
  2. Δεν θα χάσετε μακροπρόθεσμα βάρος και, όπως δείχνουν οι έρευνες, όταν η δίαιτα αποτοξίνωσης τελειώσει, οι περισσότεροι ξαναπαίρνουν αμέσως τα κιλά.
  3. Θα αισθάνεστε αδύναμοι. Όπως αναφέρει η Lauren Harris-Pincus, από το Κέντρο Διατροφής Nutrition Starring You, όταν κάνετε περιορισμένη διατροφή, κυρίως με τρόφιμα που δεν σας αρέσουν, πέφτει η διάθεσή σας ή έχετε τάσεις κυκλοθυμίας, που θα σας σαμποτάρουν αργά ή γρήγορα και θα σας απομακρύνουν από τον στόχο.
  4. Θα χάσετε μυική μάζα και, όταν πάρετε ξανά βάρος, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα είναι μυικκή μάζα, αλλά λίπος.
  5. Δεν κάνετε πραγματική αποτοξίνωση, γιατί το σώμα... αποτοξινώνεται μόνο του όταν απλώς κάνετε ισορροπημένη διατροφή.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το white & blue combo της Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι αυτό που θα αντιγράψεις χωρίς δεύτερη σκέψη

Style 21.04.2026
Minimal, κομψό και απίστευτα φρέσκο: το look που αποδεικνύει ότι η απλότητα είναι το απόλυτο fashion statement

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόψεις το αλεύρι

Body+Mind 21.04.2026
Τι δείχνει νέα έρευνα

5 τροφές που βελτιώνουν τη λίμπιντο και τη στuση

Food 21.04.2026
Πλήθος φυτικών ουσιών επιστρέφουν στο προσκήνιο

Τι όνειρα βλέπουμε λίγο πριν πεθάνουμε; – Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει

Body+Mind Χτες
Πολλοί ασθενείς διστάζουν να μιλήσουν για αυτά τα όνειρα, φοβούμενοι ότι θα παρεξηγηθούν ή θα θεωρηθούν σύγχυση

Γιατί φοβάσαι να πετύχεις… ενώ λες ότι το θέλεις;

Σχέσεις Χτες
Ακουσέ το στο Pink.gr και δες πιο καθαρά έναν φόβο που δεν παραδέχεσαι εύκολα - αλλά επηρεάζει κάθε απόφαση, κάθε αναβολή και κάθε “δεν είμαι έτοιμη” που λες στον εαυτό σου!

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Ταξίδια Προχτές
Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Tι είναι ο καθαρισμός... θανάτου που θα βάλει σε τάξη τη ζωή σου

Σπίτι Προχτές
Είναι μια πρακτική που μπορεί να υιοθετηθεί από οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του, με σκοπό να ζει πιο απλά και συνειδητά.

Αυτά είναι τα μυστικά για να είσαι ευτυχισμένος σύμφωνα με τους Γάλλους

Body+Mind Προχτές
Ποια είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από τον τρόπο που ζουν οι Γάλλοι;

Ποια είναι τα κοινά χαρακτηριστικά των απατημένων συντρόφων

Σχέσεις Προχτές
Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αποτελέσουν δικαιολογία για τον θύτη