Η άλλη πλευρά της αποτοξίνωσης: Γιατί να μην τη δοκιμάσεις
Τι εντόπισαν επιστήμονες
Δημοσίευση 11/2/2016 | 00:26
Πολύ συχνά λέμε πως θα κάνουμε αποτοξίνωση αν για κάποιο διάστημα έχουμε ξεφύγει με τη διατροφή μας. Όμως, είναι τελικά η αποτοξίνωση τόσο καλή όσο νομίζουμε;
Τι λένε νέα δημοσιεύματα;
- Θα ξοδέψετε ένα σωρό χρήματα σε ειδικά τρόφιμα, διαίτης, χωρίς ζάχαρη ή όλα τα υπόλοιπα που μπορεί να βρείτε στο σούπερ μάρκετ.
- Δεν θα χάσετε μακροπρόθεσμα βάρος και, όπως δείχνουν οι έρευνες, όταν η δίαιτα αποτοξίνωσης τελειώσει, οι περισσότεροι ξαναπαίρνουν αμέσως τα κιλά.
- Θα αισθάνεστε αδύναμοι. Όπως αναφέρει η Lauren Harris-Pincus, από το Κέντρο Διατροφής Nutrition Starring You, όταν κάνετε περιορισμένη διατροφή, κυρίως με τρόφιμα που δεν σας αρέσουν, πέφτει η διάθεσή σας ή έχετε τάσεις κυκλοθυμίας, που θα σας σαμποτάρουν αργά ή γρήγορα και θα σας απομακρύνουν από τον στόχο.
- Θα χάσετε μυική μάζα και, όταν πάρετε ξανά βάρος, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα είναι μυικκή μάζα, αλλά λίπος.
- Δεν κάνετε πραγματική αποτοξίνωση, γιατί το σώμα... αποτοξινώνεται μόνο του όταν απλώς κάνετε ισορροπημένη διατροφή.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτή η παραλλαγή του γαλλικού μανικιούρ είναι τέλεια για την άνοιξη
Style
02.05.2024
Αλλωστε, η ζωή είναι πολύ μικρή για βαρετά νύχια!
Αυτός είναι ο λόγος που συνεχίζουμε να μένουμε σε βαρετές σχέσεις
Σχέσεις
02.05.2024
Τι έδειξε νέα έρευνα
Xάσε 5 κιλά μέχρι το καλοκαίρι με αυτή την εύκολη διατροφή
Body+Mind
Χτες
Μια αποτελεσματική μέθοδος, η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου σχεδίου διατροφής χωρίς υπερβολές
Διαιτολόγος αποκαλύπτει ένα κόλπο για τον έλεγχο της όρεξης
Body+Mind
Χτες
Όταν θέλετε να χάσετε βάρος
Aυτό το παντελόνι χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το πιο δροσερό ανοιξιάτικο στυλ
Style
Χτες
Αυτό είναι το μοναδικό παντελόνι που θα χρειαστείς την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι!
Σε αυτά τα coffee shops θα βρεις το καλύτερο χαρμάνι καφέ
Eat + Drink
Χτες
5 μέρη για τέλειο καφέ στην Αθήνα!
Οι καλύτερες και χειρότερες συνήθειες για την υγεία των ματιών
Body+Mind
Προχτές
Αυτό που κάνουμε καθημερινά επηρεάζει την όρασή μας
Καλεσμένη σε γάμο: Oι χρυσοί κανόνες στο ντύσιμο
Style
Προχτές
Πέρα από το αυτονόητο, πως δεν φοράς λευκά
Πού ακριβώς μας βοηθούν οι μάσκες ύπνου;
Body+Mind
Προχτές
Έχετε σκεφτεί ποτέ να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ματιών ως μέρος της νυχτερινής σας ρουτίνας;