Jamie Oliver: Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
Eύκολα προσβάσιμα στον καθένα και περιέχουν ωφέλιμα συστατικά
Δημοσίευση 23/9/2015 | 00:00
Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100, και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.
Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα στον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ. Ο Jamie Oliver είναι φανατικός οπαδός των καυτερών φαγητών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.
Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Jamie Oliver:
- Αυγά
- Κατσικίσιο γάλα
- Ψάρια
- Γλυκοπατάτες
- Μυρωδικά χόρτα
- Τόφου
- Καρύδια
- Μαύρα φασόλια
- Φρέσκα φρούτα
- Φύκια
- Μαύρο ρύζι
- Σκόρδο
- Γαρίδες
- Καυτερή πιπεριά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Κατερίνα Καινούργιου: Το τρυφερό story που δημοσίευσε ο άντρας της, Παναγιώτης Κουτσουμπής, με τη νεογέννητη κόρη τους
Tabloid
Χτες
Η παρουσιάστρια του Alpha έφερε στον κόσμο το παιδί τους το απόγευμα της Παρασκευής, 3 Απριλίου
Μπαρντελά: Το απρόσμενο ειδύλλιο με την Ιταλίδα πριγκίπισσα Μαρία Καρολίνα
Tabloid
Χτες
Η αποκάλυψη για την σχέση του επικεφαλής της γαλλικής ακροδεξιάς με την Ιταλίδα πριγκίπισσα
Η Έφη Θώδη ευχήθηκε «καλή Ανάσταση» με ένα βίντεο στο Instagram
Tabloid
Χτες
Σας εύχομαι υγεία, χαρά και ευλογία, είπε η τραγουδίστρια στους διαδικτυακούς της ακόλουθους
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Πάσχα στη Μύκονο με τον Γιώργο Γεροντιδάκη ‑ Το φιλί του ζευγαριού
Tabloid
Χτες
Το ζευγάρι βρίσκεται αυτές τις μέρες στο νησί των ανέμων
Βαρύ πένθος για τον Μιχάλη Ιατρόπουλο ‑ Ραγίζει καρδιές η ανάρτησή του
Tabloid
Χτες
Ράκος ο Μιχάλης Ιατρόπουλος από τον θάνατο αγαπημένο του προσώπου.
Σοβαρή περιπέτεια υγείας για την Ελένη Ανουσάκη – Γιατί νοσηλεύτηκε σε νοσοκομείο
Tabloid
Χτες
Όπως αποκάλυψε η ίδια διαγνώστηκε με καρδιακή ανεπάρκεια
Ο Ακύλας έγινε... πασχαλινό αυγό, δείτε φωτογραφία
Tabloid
Χτες
Η μαγεία της Eurovision συναντά τη γιορτινή διάθεση, αναφέρεται στη λεζάντα που συνοδεύει την εικόνα
Jessie J: «Χρειάζεται άλλη μια εγχείρηση» ‑ Η μάχη της με τον καρκίνο του μαστού
Tabloid
Χτες
H μάχη δε τελείωσε
Δημήτρης Καλλιβωκάς: Δεν με ενδιαφέρει να ζήσω άλλο, κουράστηκα
Tabloid
Χτες
Ψάχνω τρόπο να φύγω από τη ζωή, δηλώνει ο ηθοποιός σε συνέντευξή του
Ο χορός της Δανάης Μπάρκα με τον Αλέξη Γεωργούλη: «25 χρόνια μετά, το ίδιο βαρύς ο τύπος»
Social
Χτες
«Περνιέται για ωραίος; Όχι, περνιέται για πολύ ωραίος...» έγραψε η Δανάη Μπάρκα για τον Αλέξη Γεωργούλη
Οι celebrities που κατηγορούνται για τη χειρότερη συμπεριφορά
Celebrity Stories
Χτες
Μαρτυρίες από θαυμαστές, εργαζομένους και συνεργάτες ρίχνουν σκιά στην εικόνα διάσημων ονομάτων της showbiz
Νίκι Γκλέιζερ: Δεν με νοιάζει αν ο σύντροφός μου συνευρεθεί με κάποια άλλη
Tabloid
Προχτές
Η κωμικός είναι σε σχέση με τον Κρις Κόνβι από το 2013
