Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που επειδή δεν θέλουν να χαλάσουν το χατίρι κανενός, δύσκολα αρνούνται οτιδήποτε τους ζητηθεί, με αποτέλεσμα κάποιες φορές να κάνουν τη ζωή τους πιο δύσκολη.

Σχετική μελέτη που διεξήχθη το 2012 διαπίστωσε πως όσοι θέλουν να ικανοποιούν τους άλλους έχουν την τάση να ενδίδουν σε κοινωνικές πιέσεις, ακόμα και όταν αυτές δεν εκφράζονται με λέξεις. Φυσικά και το να είναι κανείς πνεύμα αντιλογίας δεν είναι και το καλύτερο, παρ' όλα αυτά, δεν χρειάζεται να λέτε συνεχώς «ναι» σε όλα, και ειδικά αν αυτές οι καταφάσεις δυσκολεύουν εσάς.

Γενικότερα, δεν πρέπει να σκέφτεστε συνέχεια πώς να ευχαριστήσετε τους άλλους, ξεχνώντας τον εαυτό σας. Παρακάτω ακολουθούν 9 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι της παραπάνω κατηγορίας, με βάση τα οποία θα διαπιστώσετε αν ανήκετε και εσείς σε αυτή.

1. Νιώθετε σωματικό πόνο όταν λέτε σε κάποιον «όχι».
2. Λέτε συχνά «συγγνώμη».
3. Φοβάστε να έρθετε σε αντιπαράθεση.
4. Συνηθίζετε να δίνετε εξηγήσεις για ό,τι κάνετε.
5. Αποδέχεστε σχεδόν κάθε πρόσκληση που σας κάνουν.
6. Θέλοντας να αποδείξετε την αξία σας, έχετε την τάση να δουλεύετε σκληρά.
7. Δεν επιλέγετε ποτέ εσείς το εστιατόριο που θα βγείτε για φαγητό με την παρέα σας.
8. Δεν κάνετε ερωτήσεις.
9. Μέσα σας ικανοποιείστε νιώθοντας πως είστε ο άνθρωπος στον οποίο στηρίζονται όλοι.