E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι φράζουν οι αρτηρίες σου

Μην τα αγνοείς – το σώμα σου μιλάει πριν να είναι αργά!

Δημοσίευση 19/3/2025 | 00:31

Τα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι φράζουν οι αρτηρίες σου
Unsplash

Οι αρτηρίες μας είναι σαν τις λεωφόρους του σώματός μας – όταν είναι καθαρές, η κυκλοφορία του αίματος ρέει αβίαστα, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε κάθε γωνιά του οργανισμού μας. Όταν όμως αρχίζουν να «μπουκώνουν» από λιπαρές αποθέσεις και χοληστερόλη, τα προβλήματα αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους. Και το χειρότερο; Πολλά από τα συμπτώματα είναι ύπουλα και συχνά περνούν απαρατήρητα.

Δες τα σημάδια που ίσως σου φωνάζουν ότι οι αρτηρίες σου χρειάζονται άμεση προσοχή:

1. Πόνος στη γάμπα – το περπάτημα γίνεται βασανιστήριο

Αν νιώθεις πόνο ή μούδιασμα στα πόδια σου όταν περπατάς ή κάνεις άσκηση, μπορεί να σημαίνει ότι οι αρτηρίες σου δεν παρέχουν αρκετό αίμα στα κάτω άκρα. Μην το αγνοήσεις!

2. Σφίξιμο στο σαγόνι – το παράξενο σύμπτωμα της καρδιάς

Οι γυναίκες ειδικά πρέπει να δώσουν προσοχή! Ένας ανεξήγητος πόνος ή σφίξιμο στο σαγόνι μπορεί να κρύβει προβλήματα στην καρδιακή κυκλοφορία.

3. Πόνος στη μέση – μήπως δεν είναι απλά μια κακή στάση;

Η οσφυϊκή χώρα είναι από τις πρώτες περιοχές που μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα λόγω μειωμένης κυκλοφορίας. Αν ο πόνος δεν υποχωρεί, καλύτερα να το ψάξεις!

4. Πτυχώσεις στα αυτιά – ένας «κρυφός» δείκτης καρδιακών προβλημάτων

Μια διαγώνια πτυχή στον λοβό του αυτιού ίσως φαίνεται ασήμαντη, αλλά έρευνες δείχνουν ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου.

5. Τριχόπτωση – όχι μόνο θέμα αισθητικής!

Αν η αραίωση των μαλλιών είναι έντονη, ειδικά στην κορυφή του κεφαλιού, μπορεί να σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος δεν λειτουργεί σωστά. Και ναι, αυτό έχει άμεση σχέση με την καρδιά σου!

6. Στυτική δυσλειτουργία – ένας προειδοποιητικός «κόκκινος συναγερμός»

Η δυσκολία στη στύση μπορεί να είναι από τα πρώτα σημάδια αγγειακού προβλήματος. Στην πραγματικότητα, πολλοί άντρες εμφανίζουν καρδιοπάθειες 3-5 χρόνια μετά την εκδήλωσή της.

Τι μπορείς να κάνεις;

  • Υιοθέτησε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά.
  • Μείωσε τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.
  • Γυμνάσου τακτικά – ακόμα και το απλό περπάτημα βοηθάει.
  • Κάνε εξετάσεις – η πρόληψη σώζει ζωές!

Το σώμα σου σού στέλνει μηνύματα. Το θέμα είναι: τα ακούς;

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ξέχνα τις μπριζόλες! 7 φυτικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Food 19.04.2025
Οι τροφές που παίρνουν εκδίκηση από τη μπριζόλα - και σώζουν τον οργανισμό σου από την αναιμία!

Απίστευτο κι όμως ελληνικό: Το νησί με 7 κατοίκους, 1 παραλία και νερά που θα ζήλευε η Καραϊβική!

Ταξίδια 19.04.2025
Το κρυφό νησί-όνειρο που θα σε κάνει να ξεχάσεις τα εξωτικά μέρη!

Η παραλία με τα κρυστάλλινα νερά που κάποτε έκρυβε έναν ... φονιά

Ταξίδια 19.04.2025
Όταν η ομορφιά της φύσης συναντά τον μυστηριώδη θρύλο ενός φονιά

Τι κάνουν οι άνδρες λιγότερο από τις γυναίκες και η επιστήμη συμφωνεί;

Body+Mind 19.04.2025
Τι αποκαλύπτει πανεπιστημιακή έρευνα

Τα πιο συχνά προβλήματα στο γραφείο με τους συναδέλφους και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Σχέσεις 19.04.2025
Το γραφείο μπορεί να γίνει το δεύτερο σπίτι μας, αλλά όπως σε κάθε «σπίτι», δεν λείπουν οι εντάσεις και οι συγκρούσεις.

Τα λουλούδια που ανθίζουν μόνο το Πάσχα

Πάσχα 19.04.2025
Είναι όλα τους πανέμορφα!

Όχι, δεν είσαι μελοδραματική: 3 σημάδια ότι κάνεις gaslighting στον ίδιο σου τον εαυτό

Body+Mind 19.04.2025
Μήπως δεν είσαι συναισθηματική, απλά αυτο-σαμποτάρεσαι;

8 σημάδια που αποκαλύπτουν τον πραγματικό χαρακτήρα κάποιου

Body+Mind 19.04.2025
Μήπως έχεις αμφιβολίες για κάποιο άτομο; Εξέτασε τα σημάδια!

5 ιστορικοί χώροι στην Αθήνα που ελάχιστοι γνωρίζουν

Urban Χτες
Πάρε ένα καφέ, βάλε άνετα παπούτσια και κάνε το δικό σου ιστορικό urban exploring!

Η Έβελυν Καζαντζόγλου τράβηξε τα βλέμματα με την εντυπωσιακή ολόσωμη φόρμα της σε total denim look

Style Χτες
Το total denim look είναι μια από τις πιο δυνατές τάσεις της σεζόν και η Έβελυν Καζαντζόγλου το απογείωσε με τον πιο μοντέρνο και θηλυκό τρόπο!