E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι φράζουν οι αρτηρίες σου

Μην τα αγνοείς – το σώμα σου μιλάει πριν να είναι αργά!

Δημοσίευση 19/3/2025 | 00:31

Τα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι φράζουν οι αρτηρίες σου
Unsplash

Οι αρτηρίες μας είναι σαν τις λεωφόρους του σώματός μας – όταν είναι καθαρές, η κυκλοφορία του αίματος ρέει αβίαστα, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε κάθε γωνιά του οργανισμού μας. Όταν όμως αρχίζουν να «μπουκώνουν» από λιπαρές αποθέσεις και χοληστερόλη, τα προβλήματα αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους. Και το χειρότερο; Πολλά από τα συμπτώματα είναι ύπουλα και συχνά περνούν απαρατήρητα.

Δες τα σημάδια που ίσως σου φωνάζουν ότι οι αρτηρίες σου χρειάζονται άμεση προσοχή:

1. Πόνος στη γάμπα – το περπάτημα γίνεται βασανιστήριο

Αν νιώθεις πόνο ή μούδιασμα στα πόδια σου όταν περπατάς ή κάνεις άσκηση, μπορεί να σημαίνει ότι οι αρτηρίες σου δεν παρέχουν αρκετό αίμα στα κάτω άκρα. Μην το αγνοήσεις!

2. Σφίξιμο στο σαγόνι – το παράξενο σύμπτωμα της καρδιάς

Οι γυναίκες ειδικά πρέπει να δώσουν προσοχή! Ένας ανεξήγητος πόνος ή σφίξιμο στο σαγόνι μπορεί να κρύβει προβλήματα στην καρδιακή κυκλοφορία.

3. Πόνος στη μέση – μήπως δεν είναι απλά μια κακή στάση;

Η οσφυϊκή χώρα είναι από τις πρώτες περιοχές που μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα λόγω μειωμένης κυκλοφορίας. Αν ο πόνος δεν υποχωρεί, καλύτερα να το ψάξεις!

4. Πτυχώσεις στα αυτιά – ένας «κρυφός» δείκτης καρδιακών προβλημάτων

Μια διαγώνια πτυχή στον λοβό του αυτιού ίσως φαίνεται ασήμαντη, αλλά έρευνες δείχνουν ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου.

5. Τριχόπτωση – όχι μόνο θέμα αισθητικής!

Αν η αραίωση των μαλλιών είναι έντονη, ειδικά στην κορυφή του κεφαλιού, μπορεί να σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος δεν λειτουργεί σωστά. Και ναι, αυτό έχει άμεση σχέση με την καρδιά σου!

6. Στυτική δυσλειτουργία – ένας προειδοποιητικός «κόκκινος συναγερμός»

Η δυσκολία στη στύση μπορεί να είναι από τα πρώτα σημάδια αγγειακού προβλήματος. Στην πραγματικότητα, πολλοί άντρες εμφανίζουν καρδιοπάθειες 3-5 χρόνια μετά την εκδήλωσή της.

Τι μπορείς να κάνεις;

  • Υιοθέτησε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά.
  • Μείωσε τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.
  • Γυμνάσου τακτικά – ακόμα και το απλό περπάτημα βοηθάει.
  • Κάνε εξετάσεις – η πρόληψη σώζει ζωές!

Το σώμα σου σού στέλνει μηνύματα. Το θέμα είναι: τα ακούς;

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη σεξουαλική ζωή;

Body+Mind 01.05.2025
Είναι πολύ πιο αλληλένδετα απ` όσο φανταζόμαστε

Το μυστικό της αιώνιας νεότητας κρύβεται σε αυτή την πρωτεΐνη

Body+Mind 01.05.2025
Ένα «κουμπί» για τη γήρανση ανακάλυψαν Ιάπωνες επιστήμονες

7 παραδεισένια μέρη στην Αττική για σύντομες αποδράσεις

Ταξίδια 01.05.2025
Θα σε φέρουν πιο κοντά στη φύση και την ιστορία της περιοχής

Κάνει τελικά καλό στον οργανισμό σου η διαλειμματική νηστεία;

Body+Mind 01.05.2025
Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αφήνεις πολλές ώρες ανάμεσα στα γεύματα;

Tα sneakers που έχουν απογειωθεί στα trends

Style 01.05.2025
Μήπως τα έχει πάρει το μάτι σου;

Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

Body+Mind 01.05.2025
Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση

Τι πρέπει να προσέξουμε όταν αγοράζουμε φυτά από ανθοκομικές εκθέσεις

Σπίτι 01.05.2025
Όλα τα tips για να αγοράζεις πάντα τα καλύτερα φυτά!

Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι

Σπίτι 01.05.2025
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!

Watery Nails: Το trend που θα κλέψει τις εντυπώσεις το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Η τάση που θυμίζει κυματισμούς, σταγόνες νερού και τη διάφανη λάμψη της θάλασσας

30 ιδέες για να «πιάσεις το Μάη» ‑ ένα βήμα από την Αθήνα

Ταξίδια Χτες
Ανοιξιάτικες αποδράσεις για κάθε γούστο – με φόντο παπαρούνες, ανθισμένες πλαγιές και ελληνική ομορφιά