Οι σχέσεις με άτομα που έχουν ναρκισσιστικές τάσεις είναι πολύ δύσκολες και δυστυχώς κάποιες φορές δεν είναι εύκολο να ξεφύγεις από αυτές. Μπορείς όμως να προστατεύσεις τον εαυτό σου από αυτές τις συμπεριφορές, με την μέθοδο της γκρι πέτρας.

Οι νάρκισσοι συνήθως καταφέρνουν με μεγάλη επιτυχία να δημιουργήσουν άγχος και εκνευρισμό στους άλλους με τη συμπεριφορά τους. Με την τεχνική της γκρι πέτρας μπορείς να εξουδετερώσεις κάθε κακή τους συμπεριφορά και να μην επιτρέψεις να σε επηρεάζει άλλο.

Πώς γίνεται αυτό;

• Φρόντισε στην αλληλεπίδραση που θα έχεις με το άλλο άτομο να μην κάνεις μεγάλες συζητήσεις.
• Απέφυγε προσωπικά θέματα, αποκαλύψεις και συζητήσεις που θα κάνουν την άλλη πλευρά να φανερώσει τον αληθινό του χαρακτήρα.
• Διάλεξε βαρετά θέματα που αναγκαστικά θα αποφέρουν σύντομες και γενικές απαντήσεις και από τις δύο πλευρές. Έτσι η άλλη πλευρά δε θα μπορεί να πατήσει πουθενά για να σχολιάσει και να μεταφέρει μιζέρια.

Όπως λοιπόν μία γκρι πέτρα, που είναι ουδέτερη, βαρετή και δεν έχει κάτι να δείξει, έτσι μπορεί να είναι και η επαφή σου με ένα ναρκισσιστικό άτομο. Με αυτόν τον τρόπο αποδυναμώνεις τις κακές του συμπεριφορές.

Μπορεί στην αρχή η τεχνική αυτή να σε δυσκολέψει, ειδικά αν το άτομο που σε ενοχλεί είναι στο πολύ κοντινό σου περιβάλλον και μπορεί να νιώσεις ενοχές για τη συμπεριφορά σου. Όμως είναι σημαντικό να προστατεύουμε τον εαυτό μας, τον χρόνο μας και την ενέργειά μας απέναντι σε όσα δε μας κάνουν καλό.