Αν είστε λάτρεις του καφέ και το πρωί δεν μπορεί να ανοίξει το μάτι σας αν δεν πιείτε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι, ίσως έχετε ακούσει ότι αυτή σας η συνήθεια,ότι δεν είναι και πολύ καλή για την υγεία σας. Αλλά έχει και οφέλη για τον οργανισμό σύμφωνα με μελέτες.
Πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί με τον τρόπο που τον καταναλώνετε. Γιατί ο καφές μπορεί να γίνει βλαβερός με λάθος συνδυασμούς.
Μπορείτε να τον κάνετε πιο υγιεινό με τους παρακάτω δυο τρόπους...
Πιείτε τον μαζί με κάτι φαγώσιμο
Αν σας κάνει κακό στο στομάχι ή έστω σας το αναστατώνει, συνοδεύστε τον με κάτι φαγώσιμο. «Για μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι είναι πολύ σκληρή και όξινη», τονίζουν οι ειδικοί.
Προσθέστε φυσικές γεύσεις
Για να έχει γεύση αλλά χωρίς να έχει θερμίδες, ρίξτε μερικές σταγόνες φυσικό εκχύλισμα βανίλιας ή λίγη κανέλα. Η κανέλα, ειδικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η τέχνη του «Όχι» στο γραφείο: Πώς να αρνείσαι δουλειά χωρίς να κακοκαρδίσεις κανέναν
Living
17.03.2026
Το πρόβλημα με το «Ναι σε όλα»
H νέα στρατηγική ξεκούρασης: Τι είναι το sleep banking
Body+Mind
17.03.2026
Το κόλπο ύπνου που υπόσχεται λιγότερη εξάντληση
6 ζεστά αρώματα για γυναίκες που δεν φοβούνται την ένταση
Style
17.03.2026
Τα έντονα αρώματα είναι για τις γυναίκες που αγαπούν τη δυνατή παρουσία, τις νότες που «αγκαλιάζουν» το δέρμα και τα αρώματα που θυμίζουν πολυτέλεια, μυστήριο και θηλυκότητα!
Η χώρα όπου κάποιοι όταν χωρίζουν πληρώνουν… αποζημίωση για το χρόνο που έχασαν στη σχέση
Σχέσεις
Χτες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρώην σύντροφοι δίνουν χρηματική αποζημίωση ως αναγνώριση του χρόνου και της συναισθηματικής επένδυσης που χάθηκε
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή φόρεσε το απόλυτο χρώμα της σεζόν και δεν πέρασε απαρατήρητη
Style
Χτες
Υπάρχουν κάποια looks που απλώς τραβούν τα βλέμματα - και αυτό που επέλεξε πρόσφατα η Σταματίνα Τσιμτσιλή ανήκει ακριβώς σε αυτή την κατηγορία!
3 σκέψεις που κάνουν το άγχος σου χειρότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις
Body+Mind
Χτες
Δεν είναι μόνο οι καταστάσεις που μας στρεσάρουν, αλλά ο τρόπος που σκεφτόμαστε τα πράγματα που κάνει το άγχος να μεγαλώνει!
Ο Paul McCartney έχει μια αγαπημένη μακαρονάδα ‑ και είναι πανεύκολη να τη φτιάξεις στο σπίτι
Food
Χτες
Η μακαρονάδα που τρώει μετά τα live του
Μήπως μένεις σε σχέσεις μόνο επειδή έχεις ήδη δώσει πολλά;
Σχέσεις
Χτες
Όταν ο χρόνος, οι αναμνήσεις και η προσπάθεια σε κρατούν σε κάτι που βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι δεν σε κάνει πια ευτυχισμένη
1 στους 3 άνδρες της Gen Z πιστεύουν ότι οι γυναίκες πρέπει να υπακούν τον σύζυγο: Το ίδιο και 1 στις 5 γυναίκες
Σχέσεις
Χτες
Αλγόριθμοι: Οι νέοι Ιεροκήρυκες της Πόλωσης
Το minimal chic look της Σοφίας Καρβέλα που φοράς άνετα από το πρωί στο γραφείο
Style
Προχτές
Ανετο, θηλυκό και απόλυτα σύγχρονο - το outfit που φοράς από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς δεύτερη σκέψη
Η πιο ερωτική γωνιά της Ιταλίας που δε βρίσκεται σε κανέναν τουριστικό οδηγό
Ταξίδια
Προχτές
Μια τοσκανική απόδραση που θυμίζει σινεμά – και κάτι παραπάνω
