Αν είστε λάτρεις του καφέ και το πρωί δεν μπορεί να ανοίξει το μάτι σας αν δεν πιείτε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι, ίσως έχετε ακούσει ότι αυτή σας η συνήθεια,ότι δεν είναι και πολύ καλή για την υγεία σας. Αλλά έχει και οφέλη για τον οργανισμό σύμφωνα με μελέτες.
Πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί με τον τρόπο που τον καταναλώνετε. Γιατί ο καφές μπορεί να γίνει βλαβερός με λάθος συνδυασμούς.
Μπορείτε να τον κάνετε πιο υγιεινό με τους παρακάτω δυο τρόπους...
Πιείτε τον μαζί με κάτι φαγώσιμο
Αν σας κάνει κακό στο στομάχι ή έστω σας το αναστατώνει, συνοδεύστε τον με κάτι φαγώσιμο. «Για μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι είναι πολύ σκληρή και όξινη», τονίζουν οι ειδικοί.
Προσθέστε φυσικές γεύσεις
Για να έχει γεύση αλλά χωρίς να έχει θερμίδες, ρίξτε μερικές σταγόνες φυσικό εκχύλισμα βανίλιας ή λίγη κανέλα. Η κανέλα, ειδικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τέλος τα αρώματα στα μπουκάλια ‑ Τι τα αντικαθιστά και θα λατρέψεις ‑ απίστευτα βολικό
Body+Mind
30.01.2026
Γιατί τα solid perfumes είναι το νέο fashion accessory
Resting rich face: Γιατί όλες θέλουν αυτό το look (και πώς το πετυχαίνεις)
Style
30.01.2026
Δεν είναι μόνο μία τάση μακιγιάζ αλλά και η εικόνα μιας γυναίκας που δεν ζει σε μόνιμη ένταση
Το σημείο στο σώμα που κρατάς άγχος και δεν το έχεις παρατηρήσει ποτέ
Body+Mind
30.01.2026
Δεν είναι ο αυχένας ούτε οι ώμοι. Είναι το σαγόνι σου - και η επιστήμη το επιβεβαιώνει!
Η Σλοβενία που δε διαφημίζει κανείς: 5 άγνωστες περιοχές που μοιάζουν βγαλμένες από παραμύθι
Ταξίδια
Χτες
Κοιλάδες, χωριά και τοπία έξω από τα τουριστικά κλισέ, εκεί όπου η Σλοβενία παραμένει αυθεντική και ανεξερεύνητη
Το layering trick στο look της Βάσως Λασκαράκη που αξίζει προσοχή
Style
Χτες
Ανετο, κομψό και απόλυτα λειτουργικό - το styling detail που κάνει τη διαφορά
Το πασίγνωστο χωριό της οικογένειας Κορλεόνε με θέα το Ιόνιο
Ταξίδια
Χτες
Το χωριό του κινηματογραφικού «Νονού»
Οι ωραιότερες χώρες για να επισκεφθεί κανείς στη ζωή του ‑ Είναι η Ελλάδα στη λίστα;
Ταξίδια
Χτες
Έστω μια φορά στη ζωή σου πρέπει να πας
Νέα μελέτη για τις γυναίκες: Το «σιωπηλό» νούμερο στο αίμα που μπορεί να απειλήσει την καρδιά σου
Body+Mind
Προχτές
Πολύ υψηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης-α συνδέονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο ακόμη και σε απολύτως υγιείς γυναίκες, σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Οι σκύλοι «μυρίζουν» τον καρκίνο πριν από τα συμπτώματα – Πώς εντοπίζουν δύσκολες ασθένειες
Pets
Προχτές
Με έως 300 εκατομμύρια οσφρητικούς υποδοχείς, οι σκύλοι μπορούν να ανιχνεύσουν καρκίνο, διαβήτη, επιληπτικές κρίσεις και ιώσεις
Cortisol face: 5 εργαλεία για να αντιμετωπίσεις άμεσα το πρησμένο πρόσωπο
Style
Προχτές
Κράτα αυτό το άρθρο, γιατί όταν το στρες χτυπάει κόκκινο, θα το χρειαστείς!
Η φράση που δεν πρέπει να χρησιμοποιησετε όταν ο/η συντροφός σας θέλει παρηγοριά
Σχέσεις
Προχτές
Το μυστικό δεν είναι το τι κάνετε, αλλά η σειρά με την οποία το κάνετε
