Το χρώμα των ούρων δίνει σημαντικές πληροφορίες με την κατάσταση της υγείας μας. Αν και τις περισσότερες φορές το χρώμα καθορίζεται από την διατροφή μας, και το αν έχουμε ενυδατωθεί αρκετά, ή τις πόσες ώρες έχουμε να πάμε τουαλέτα, υπάρχουν φορές που δείχνουν σημαντικά προβλήματα που δεν πρέπει να αμελήσουμε.

Τα διάφανα ούρα για παράδειγμα, συνήθως είναι αποτέλεσμα υπερβολικής ποσότητας νερού. Αν όμως τα υγρά που έχετε πιει είναι σε λογική ποσότητα, τότε μπορεί να δείχνουν προβλήματα με το ήπαρ.

Σκούρα κίτρινα ούρα συνήθως υποδηλώνουν ότι δεν έχετε ενυδατωθεί αρκετά, ή ότι έχετε ώρα να πάτε στη τουαλέτα. Σε αντίθετη περίπτωση δείχνουν υπερβολική πρόσληψη βιταμινών.

Κόκκινα ούρα συνδέονται με την κατανάλωση παντζαριών. Σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να κρύβουν πέτρες στα νεφρά, ακόμη και όγκο σε ουροδόχο κύστη.

Τα σκούρα καφέ ούρα, εκτός από αφυδάτωση ή κατανάλωση κάποιων τροφών, μπορεί επίσης να είναι ένδειξη ραβδομυόλυσης μιας σοβαρή ιατρική κατάσταση που προκαλείται από διάσπαση του μυϊκού ιστού ή μπορεί να υποδεικνύουν ηπατική νόσο.

Σε κάθε περίπτωση πρέπει να συνδέσετε την εμφάνιση χρώματος με το τι έχει προηγηθεί στην καθημερινότητά σας. Αν δείτε ότι το χρώμα παραμένει για μέρες τότε πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.