E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Σε πονάει το στομάχι; Τι να τρως και τι να αποφεύγεις

Ποιες τροφές ερεθίζουν το στομάχι μας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 13/11/2024 | 01:28

Σε πονάει το στομάχι; Τι να τρως και τι να αποφεύγεις
pexels

Οι παλιοί λέγανε έχει ευαίσθητο στομάχι. Χωρίς βέβαια να έχουν τα απαραίτητα πτυχία, ο σοφός λαός είχε δίκιο, καθώς κάποιοι έχουν την προδιάθεση για ενοχλήσεις στο στομάχι.

Όταν νιώθετε ενοχλήσεις στο στομάχι οι περισσότεροι αποφεύγουν να φάνε κάτι μέχρι να ηρεμήσει ο πόνος. Λάθος κίνηση σύμφωνα με τους γιατρούς, καθώς τις περισσότερες φορές η αφαγία επιβαρύνει την κατάσταση.

Δείτε ποιες τροφές βοηθάνε όταν υπάρχουν ενοχλήσεις στο στομάχι

Μπανάνες

Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο βοηθάει στις περιπτώσεις που έχετε έντονο πόνο, διάρροια ή εμετούς.

Ρύζι

Όχι οποιδήποτε ρύζι αλλά το λευκό. Το άγριο, καστανό ρύζι επιβαρύνει το στομάχι γιατί είναι δύσκολη η πέψη του. Αντιθέτως το λευκό ρύζι βοηθάει στην απορρόφηση των υγρών, ενώ συμβάλλει στην αντιμετώπιση της διάρροιας.

Ψωμί

Το ψωμί έχει ευεργετική επίδραση στις περιπτώσεις όπου υπάρχουν καούρες, εμετός και διάρροια.

Τι πρέπει να αποφεύγουμε

Γαλακτομικά

Γάλα, γιαούρτι, τυριά αφομοιώνονται δύσκολα από το στομάχι και εξαιτίας του λίπους επιβαρύνεται η κατάσταση και αυξάνεται ο πόνος.

Λαχανικά

Πράσινες σαλάτες, λάχανο δημιουργούν επιπλέον προβλήματα στη πέψη, ενώ σε περιπτώσεις όπου υπάρχει διάρροια, υπάρχει επιδείνωση.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μάξι φόρεμα της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι ό,τι πιο καλοκαιρινό θα δεις φέτος

Style 27.08.2025
Ποια από εμάς δε θέλει ένα τέτοιο φόρεμα στην γκαρνταρόμπα της;

Το τέλειο λουκ της Dakota Johnson μας δίνει ιδέες για το φθινόπωρο

Style 27.08.2025
Η Dakota Johnson αποδεικνύει ξανά και ξανά πως το στυλ δεν χρειάζεται να θυσιάζει την άνεση.

Από σκουπιδόλοφους σε τουριστικό όνειρο: Το πιο μαγικό ποδηλατικό πέρασμα του κόσμου

Ταξίδια 27.08.2025
Ένα S-σχήμα εμπνευσμένο από τη Χρυσή Τομή σε οδηγεί ανάμεσα σε δύο βουνά από… απόβλητα ορυχείων

Η αλλαγή στη διατροφή που προστατεύει από καρκίνο, διαβήτη και καρδιοπάθειες

Food 27.08.2025
Το κορυφαίο διατροφικό μοντέλο που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπαθειών

5 ταβερνάκια δίπλα στη θάλασσα για να απολαύσεις το φαγητό σου μετά τις βουτιές

Eat + Drink 27.08.2025
Μετά το μπάνιο στις παραλίες της Αττικής, επιβάλλεται η επίσκεψη σε ένα παραλιακό ταβερνάκι!

Πώς να συνδυάσεις τα ’90s loafers που κάνουν το πιο δυνατό comeback του 2025

Style Χτες
Από τη Sarah Jessica Parker μέχρι τη Julia Roberts, τα loafers ξαναγράφουν τους κανόνες του στυλ και αποδεικνύουν ότι η άνεση είναι το νέο… sexy

Ζέστη, πάγος και υγεία: Γιατί οι Φινλανδοί έχουν βάλει τη σάουνα στο DNA τους

Body+Mind Χτες
Το σοκ που κάνει καλό στην καρδιά και το μυαλό

Αυτή είναι η Νο1 παραλία της Ευρώπης για το 2025 – και βρίσκεται στην Ελλάδα!

Ταξίδια Χτες
Η παραλία που σαρώνει τις λίστες, αφήνοντας πίσω κορυφαίους ευρωπαϊκούς προορισμούς.

Η Έβελυν Καζαντζόγλου εμφανίστηκε με το πιο εντυπωσιακό κίτρινο μάξι φόρεμα του καλοκαιριού

Style Προχτές
Η Έβελυν Καζαντζόγλου ξέρει πώς να μαγνητίζει τα βλέμματα με κάθε της εμφάνιση και αυτή τη φορά το απέδειξε ξανά

Ξέχασε τα ακριβά serums – αυτό το elegant έλαιο κάνει τα πάντα

Body+Mind Προχτές
Ανάλαφρο και σχεδόν διάφανο

Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί

Body+Mind Προχτές
Οι νέοι δείκτες αίματος που δίνουν πιο ακριβή εικόνα