51% των εργαζομένων στην Ευρώπη νιώθουν ότι έχουν εξαντληθεί σωματικά και ψυχικά από την εργασία τους. Είναι θύματα του λεγόμενου burnout.

Το burnout στον χώρο εργασίας, είναι αρκετά χρόνια γνωστό, όμως τη τελευταία 5ετία απασχολεί τους επιστήμονες, γιατί τα σημάδια του είναι πλέον εμφανή.

Το πρώτο σημάδι ενός εργαζομένου που υποφέρει από burnout είναι η μείωση της απόδοσης του. Αν διεγνωσθεί εγκαίρως από εργαζόμενο και εργοδότη μπορεί να γίνει η αφετηρία για μια αλλαγή που θα ωφελήσει και τις δύο πλευρές.

Αν όμως αφεθεί να εξελιχθεί η κατάσταση γίνεται οδυνηρή για τον εργαζόμενο και ασφυκτική για τον εργοδότη.

Υπάρχουν χώρες όπου το burnout έχει φτάσει σε τέτοια επίπεδα που αντιμετωπίζεται από τις κυβερνήσεις καθώς έχει κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις. Για παράδειγμα η Ιαπωνία όπου η κόπωση στην εργασία έχει επιπτώσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, ενώ έχει παίξει σημαντικό ρόλο στην αύξηση των αυτοκτονιών.

Τα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να υποφέρετε από κόπωση στην εργασία είναι τα εξής:

• Αλλαγή ψυχολογίας συχνά μέσα στην ημέρα
• Είστε ευερέθιστοι χωρίς λόγο
• Κατάθλιψη
• Αδυναμία συγκέντρωσης
• Απομόνωση