Χάρμα σοκολατοκέικ χωρίς ζάχαρη για όλη την οικογένεια
Μια τέλεια παραλλαγή που θα αρέσει σε όλους
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 26/9/2024 | 00:51

LIVE KITCHEN
Το πιο νόστιμο εύκολο και υγιεινό σοκολατένιο γλυκό - Μην πείτε σε κανέναν ότι δεν έχει ζάχαρη, δεν θα το καταλάβουν
Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :
400 γρ μπισκότα digestive (χωρίς ζάχαρη)
500 γρ κουβερτούρα (χωρίς ζάχαρη)
400 γρ στραγγιστό γιαούρτι
3 μέτριες μπανάνες
Φόρμα 20 εκ.
Εκτέλεση
- Λιώνουμε σε μπεν μαρί την κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη και την αφήνουμε στην άκρη.
- Σε έναν πολυκόφτη ρίχνουμε τις μπανάνες και τις πολτοποιούμε πολύ καλά.
- Στην λιωμένη κουβερτούρα ρίχνουμε το στραγγιστό γιαούρτι, τις μπανάνες που πολτοποιήσαμε και με μια σπάτουλα ανακατεύουμε πολύ καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.
- Σπάμε με τα χέρια τα μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη και με μια σπάτουλα ανακατεύουμε να ενσωματωθούν πολύ καλά μέσα στο μείγμα.
- Σε μια φόρμα 20 εκ. βάζουμε λαδόκολλα στα πλαινά και στον πάτο και ρίχνουμε μέσα στο μείγμα.
- Στρώνουμε με μια σπάτουλα την επιφάνεια και πασπαλίζουμε με τριμμένο μπισκότο.
- Το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες μέχρι να σταθεροποιηθεί ,ξεφορμάρουμε και κόβουμε σε κομμάτια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αδύναμα φρύδια; Αυτά τα serums θα τα μεταμορφώσουν σε λίγες εβδομάδες
Style
13.11.2025
Τα πιο αποτελεσματικά brow serums που υπόσχονται πυκνά, γεμάτα φρύδια - χωρίς microblading!
Η κρυφή πρωτεύουσα των ρομαντικών και των ... brunch lovers ‑ Κάστρα, ποτάμι και ζεστό κρασί
Ταξίδια
13.11.2025
Γοτθικά κτίρια, χρυσά φύλλα, ζεστά λουτρά και φωτισμένες γέφυρες - μια πόλη που συνδυάζει ρομαντισμό, αρχιτεκτονική και ατμόσφαιρα όπως καμία άλλη.
Οι άνθρωποι που βρίζουν συχνά είναι πιο ειλικρινείς
Body+Mind
13.11.2025
Και έχουν και πλουσιότερο λεξιλόγιο
Oι σούπες‑ασπίδα που βοηθάνε με ιώσεις και κρατούν το ανοσοποιητικό ψηλά!
Food
13.11.2025
Από την παραδοσιακή γκούλας μέχρι τη βελούδινη ντοματόσουπα και το αρωματικό κουνουπίδι με μάραθο – τρεις σπιτικές συνταγές που «ξυπνούν» το ανοσοποιητικό και κρατούν μακριά ιούς, κρυολογήματα και λοιμώξεις.
Η εμφάνιση της Σταματίνας Τσιμτσιλή που κάνει το καφέ να δείχνει πολυτελές
Style
Χτες
Ποιος είπε ότι το καφέ δεν μπορεί να είναι εντυπωσιακό;
Τα «αθόρυβα» σημάδια που αποκαλύπτουν πολλά για τη γυναικεία υγεία
Body+Mind
Χτες
Πέντε μικρές αλλαγές που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσεις
Ξέχασε το εξωτερικό: αυτοί είναι οι ελληνικοί προορισμοί που θυμίζουν Ευρώπη
Ταξίδια
Χτες
Από τη Σύρο που μοιάζει με Ιταλία μέχρι το Μέτσοβο που θυμίζει Αλπεις - η Ευρώπη είναι τελικά πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο; Η επιστήμη έχει επιτέλους την απάντηση
Body+Mind
Χτες
Η εξελικτική εξήγηση πίσω από τη μακροζωία των γυναικών
Το δηλητήριο που θεραπεύει: Οι μέλισσες καταστρέφουν τον πιο επιθετικό καρκίνο σε 60 λεπτά
Body+Mind
Προχτές
Μια φυσική ένωση που θα μπορούσε να αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον καρκίνο
5 φυσικοί τρόποι να «ξυπνήσεις» την ωορρηξία σου και να ρυθμίσεις τον κύκλο σου – χωρίς φάρμακα
Body+Mind
Προχτές
Όταν το σώμα σου δίνει σήμα «off» κάθε μήνα, μην το αγνοείς. Μπορείς να το βοηθήσεις να βρει ξανά τον ρυθμό του - φυσικά και αποτελεσματικά.
Οι μεγαλύτερες γενιές κάνουν επέλαση στις καμπάνιες των εταιρειών: Η νέα εποχή της μόδας
Style
Προχτές
Ο πληθυσμός γερνάει – η μόδα προσαρμόζεται
Η καθημερινή συνήθεια που σε εξαντλεί χωρίς να το καταλαβαίνεις
Body+Mind
Προχτές
Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάς κουρασμένος κάθε πρωί






