Γνωρίζουμε ότι το να πίνουμε πολύ νερό μας βοηθάει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Φαίνεται όμως ότι μας βοηθάει και κάπου αλλού. Στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.
Όπως αναφέρει πρόσφατη μελέτη, όσοι πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους, έχουν μεγάλη πιθανότητα να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν.
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 100 εθελοντές, οι οποίοι είχαν συχνά δυνατούς ή μέτριους πονοκεφάλους, αλλά και ημικρανίες.
Του δόθηκαν συγκεκριμένες οδηγίες για να μειωθεί η ταλαιπωρία που περνούσαν, όπως να μην στρεσάρονται τόσο, να αυξήσουν τον ύπνο και να πίνουν ελάχιστη καφεΐνη. Ωστόσο στους μισούς από αυτούς, συνέστησαν να αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν ημερησίως κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια.
Ύστερα από 3 μήνες, όσοι έπιναν περισσότερο νερό, είχαν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή τους.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η νέα επιστήμη της μακροζωίας: Οι 6 συνήθειες που συνδέονται με πιο αργή γήρανση
E-Daily 3.Left
24.07.2026
Ζούμε περισσότερο, αλλά ζούμε καλύτερα; Οι ειδικοί εξηγούν τι πραγματικά κάνει τη διαφορά
Αν υπάρχει ένα outfit που αξίζει να φορέσεις φέτος το καλοκαίρι, είναι αυτό
E-Daily 3.Left
24.07.2026
Το πιο κομψό καλοκαιρινό look που δεν αποτυγχάνει ποτέ
Η απουσία του σeξ δεν είναι αυτό που τελικά απομακρύνει το ζευγάρι
E-Daily 3.Left
24.07.2026
Το σeξ ως σύμπτωμα και όχι ως η αρχική αιτία
Η συνήθεια σχεδόν όλων των πελατών στα ξενοδοχεία που εξοργίζει το προσωπικό
E-Daily 3.Left
24.07.2026
Το κρυφό περιβαλλοντικό αποτύπωμα
Lonely Planet: Ποιο ελληνικό νησί βρίσκεται στην κορυφή αυτών που διατηρούν την αυθεντικότητά τους
E-Daily 3.Left
Χτες
Το Lonely Planet Italia κατατάσσει τη Σάμο πρώτη στη λίστα με τα ελληνικά νησιά χωρίς μαζικά πλήθη για το 2026, αναδεικνύοντας τη φυσική ομορφιά, την ιστορία και τον αυθεντικό χαρακτήρα της.
Brookies: Η viral συνταγή που συνδυάζει brownie και cookie σε ένα εκπληκτικό γλυκό
E-Daily 3.Left
Χτες
Τραγανή επιφάνεια, λιωμένο εσωτερικό και έντονη γεύση σοκολάτας - τα brookies έχουν κατακτήσει τα social media και τώρα μπορείτε να τα φτιάξετε στο σπίτι.
Καύσωνας: Ο αόρατος εχθρός της καρδιάς – Τα σημάδια που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
E-Daily 3.Left
Χτες
Η ζέστη «χτυπά» την καρδιά: Οι 8 κινήσεις που μπορούν να σας προστατεύσουν
Οι 10 πιο βιώσιμες πόλεις του κόσμου για το 2026 – Ποια βρέθηκε στην κορυφή
E-Daily 3.Left
Χτες
Η έρευνα αξιολόγησε συνολικά 173 πόλεις
Ξεχάστε τα milky nails: Αυτή είναι η νέα τάση που κάνει τα νύχια να δείχνουν φυσικά πανέμορφα
E-Daily 3.Left
Χτες
Με έμπνευση από τις απαλές αποχρώσεις της φράουλας και τη φιλοσοφία του «less is more», χαρίζουν στα νύχια μια υγιή, περιποιημένη όψη που ταιριάζει σε κάθε περίσταση.
Οι ξένοι που «ψηφίζουν» Ελλάδα ‑ Ποιες χώρες στέλνουν τους περισσότερους ταξιδιώτες
E-Daily 3.Left
Χτες
Η χώρα που στέλνει σχεδόν ένα εκατομμύριο τουρίστες
