Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι αν βρίσκεσαι σε σκιά ή σε συννεφιά, ή αν φοράς αντιηλιακό ή αν βρίσκεσαι μέσα στο νερό, τότε δεν θα καούμε από τον ήλιο και είμαστε προστατευμένοι.

Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική, αφού οι μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα είναι ουκ ολίγοι. Το κοκκίνισμα για παράδειγμα είναι συνέπεια της υπερβολικής έκθεσης στους δείκτες UV και όχι προγενέστερο στάδιο του μαυρίσματος.

Δείτε τους τρεις παρακάτω μύθους και θα καταλάβετε..

Μέσα στο νερό δεν καιγόμαστε

Πολλοί είναι εκείνοι που νομίζουν ότι μέσα στο νερό είναι απολύτως ασφαλείς. Και αυτό επειδή αισθάνονται δροσιά και δεν καταλαβαίνουν την επίδραση της UV στο δέρμα τους. Το έγκαυμα όμως θα το αντιληφθούν 2 με 6 ώρες αργότερα, με το δέρμα τους να κοκκινίζει και να γίνεται πολύ ζεστό. Αυτό συμβαίνει γιατί οι αισθητήρες του δέρματος χρειάζονται κάποιον χρόνο ώστε να μας ενημερώσουν ότι υπάρχει βλάβη στο δέρμα.

Αντιηλιακό χρειάζονται μόνο τα σημεία του σώματος που είναι εκτεθειμένα

Σε μια περίπτωση ισχύει αυτό μόνο, όταν κάποιος φοράει ρούχα από ύφασμα με ειδικά αντηλιακά φίλτρα. Τα κοινά ρούχα, απορροφούν την UV όσο και ένα αντιηλιακό με SPF κάτω από 10 βαθμούς, κάτι που σημαίνει ότι ένα μεγάλο μέρος τους περνά στο δέρμα. Πιο απορροφητικά είναι τα σκούρα υφάσματα με ισχυρή πλέξη, αλλά για να είστε σίγουροι, να απλώνετε αντηλιακό σε όλο το σώμα σας, ειδικά αν το δέρμα σας είναι υψηλού κινδύνου για ηλιακά εγκαύματα.

Ο ήλιος καίει μόνο το μεσημέρι μεταξύ 12 και 3

Η υπεριώδης ακτινοβολία Α (UVA) η οποία ευθύνεται για τη φωτογήρανση είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή που παρουσιάζει διακύμανση είναι η υπεριώδης ακτινοβολία Β (UVB) η οποία συνδέεται με το κακoήθες μελάνωμα (είναι η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος) και έχει τη μέγιστη έντασή της το μεσημέρι και νωρίς το απόγευμα. Ωστόσο, το δέρμα χρειάζεται προστασία και από τις δύο, γι’ αυτό συστήνεται αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο το μεσημέρι.