Πόσο επικίνδυνος μπορεί να γίνει ο εθισμός στα αναψυκτικά
Ποια τα συμπτώματα
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 25/7/2024 | 00:20

pexels
Υψηλές θερμοκρασίες και η ιδέα ενός παγωμένου αναψυκτικού, μοιάζει παράδεισος. Όμως οι ειδικοί όλο και συχνότερα παρατηρούν εθισμένους στα αναψυκτικά.
Η δρ Marney White, κλινική ψυχολόγος στo Yale Medicine, που ειδικεύεται σε διαταραχές βάρους και διατροφής, κάνει λόγο για έναν ύπουλο εθισμό που μπορεί να επηρέασει την υγεία μας.
Αν συνοδεύεις κάθε σου γεύμα με ένα αναψυκτικό, σε σημείο που δεν απολαμβάνεις και το φαγητό χωρίς αυτά, είσαι εθισμένος στα αναψυκτικά.
Τα συμπτώματα ενός εθισμένου στα αναψυκτικά είναι:
- Πίνουν αναψυκτικά αντί νερού
- Συνοδεύουν κάθε γεύμα με αναψυκτικά
- Λαχτάρα για αναψυκτικό, όταν δεν έχει αναψυκτικό στο σπίτι και βγαίνεις για να αγοράσεις.
Η μεγαλύτερη αιτία εθισμού στα αναψυκτικά είναι η ζάχαρη και η καφείνη, αλλά και η ψυχολογική σύνδεση των αναψυκτικών με τον γρήγορο τρόπο ζωής.
Πολλοί επίσης έχουν συνδέσει τα αναψυκτικά με τη γρήγορη πέψη, κάτι που δεν ισχύει, αφού η προσφορά τους στη πέψη είναι ελάχιστη.
Παρακάτω ακολουθούν ορισμένα από τα προβλήματα που δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών:
- Διαβήτη
- Διαταραχές διατροφής
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Καρδιαγγειακές παθήσεις
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Υψηλή χοληστερόλη
- Πέτρες στα νεφρά
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Παχυσαρκία
- Εγκεφαλικά επεισόδια
- Τερηδόνα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οι ιδανικές τροφές για «αναστατωμένο» στομάχι
Body+Mind
14.09.2025
Φυσικές λύσεις για να ανακουφίσετε τις πεπτικές διαταραχές και να ενισχύσετε την υγεία του στομάχου σας
Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες
Body+Mind
14.09.2025
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!
5 μέρη στο Χαλάνδρι που σερβίρουν καλό φαγητό για όλα τα γούστα
Eat + Drink
14.09.2025
Από τις καλύτερες περιοχές να βγεις για φαγητό και όχι μόνο!
Τα 10 πιο ευωδιαστά λουλούδια για να φυτέψεις στο κήπο σου
Σπίτι
14.09.2025
Τίποτα δε δηλώνει την άνοιξη καλύτερα από αυτά τα υπέροχα λουλούδια!
Από το μηδέν: τα 3 πρώτα φυτά που πρέπει να αποκτήσει κάθε αρχάριος
Σπίτι
Χτες
Αν ξεκινήσεις με αυτά τα 3 φυτά, θα δεις πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσεις τη δική σου μικρή ζούγκλα στο σπίτι!
Unfollow, block ή απολύτως τίποτα: Τι είναι καλύτερο να κάνεις με τον/την πρώην σου στα social;
Σχέσεις
Χτες
Εξαρτάτασι από την περίπτωση
Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί
Body+Mind
Χτες
Οι νέοι δείκτες αίματος που δίνουν πιο ακριβή εικόνα
Κάντο όπως η Bella Hadid: Τέλος τα κολάν, δες τι φορούν τα κορίτσια στα γυμναστήρια
Style
Χτες
Κι εδώ τα 90s επικρατούν
Όλυμπος: Γραφικά χωριά στις πλαγιές του βουνού των Θεών
Ταξίδια
Χτες
Ανακαλύψτε την παράδοση, τη φύση και την ιστορία στις όμορφες γωνιές του Ολύμπου
Θέλεις να βάλεις όρια στους γύρω σου; Κάνε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου
Body+Mind
Χτες
Αν δυσκολεύεσαι, δοκίμασε αυτό!
Σε αυτά τα μαγαζιά στην Αθήνα θα φας τα πιο νόστιμα κρεατικά
Eat + Drink
Χτες
Αν είσαι λάτρης της κρεατοφαγίας, δοκίμασε τις προτάσεις μας και δε θα χάσεις!