E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι πρέπει να κάνουμε όταν έχει καύσωνα και πρέπει να είμαστε έξω

Τι πρέπει να προσέχουμε

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 22/6/2024 | 00:05

Τι πρέπει να κάνουμε όταν έχει καύσωνα και πρέπει να είμαστε έξω
pexels

Το πρώτο δείγμα του τι μας περιμένει αυτό το καλοκαίρι ήταν αρκετά ενδεικτικό ότι φέτος, θα "ψηθουμε" και θα πρέπει να βρούμε τρόπους να μειώσουμε τις επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Οι θερμοκρασίες για την εποχή είναι υψηλότερες από το κανονικό και οι δυσάρεστες ειδήσεις εξαφανίσεων τουριστών κατά τη διάρκεια περιπάτων ή εκδρομών έχει θορυβήσει την ιατρική κοινότητα που συνιστά στον κόσμο να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός και να λαμβάνει μέτρα για να μην έχει ο καύσωνας αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό μας.

Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν εξάντληση του οργανισμού μας και πολλές φορές αυτό καταλήγει σε απώλεια των αισθήσεων ή ακόμα και σε θερμοπληξία που μπορεί να οδηγήσει τον κόσμο στο νοσοκομείο.

Δείτε τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε ασφαλείς, σε πρίπτωση που πρέπει να είμαστε εκτός σπιτιού ή γραφείου σε υψηλές θερμοκρασίες.

Προτιμήστε τα σκιερά πεζοδρόμια

Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί αφυδάτωση, εξάντληση, ναυτίες και απώλεια συνείδησης. Προτιμήστε εναλλακτικές διαδρομές ακόμα και αν είναι αρκετά πιο χρονοβόρες, αρκεί να έχουν σκιά.

Βρέχετε το πρόσωπο σας αρκετά συχνά

Η επαφή με δροσερό νερό ανακουφίζει από τα συμπτώματα θερμοπληξίας αρκετά γρήγορα και αποτελεσματικά.

Πιείτε νερό, ή ισοτονικά ροφήματα

Ο οργανισμός μας σε υψηλές θερμοκρασίες καταβάλλει περισσότερη προσπάθεια και αυτό μειώνει την ενέργεια μας. Ένα σημάδι ότι ο οργανισμός καταρρέει λόγω ζέστης είναι οι συχνές κράμπες.

Ντυθείτε έξυπνα

Προσπαθείστε να φοράτε υφάσματα που αναπνέουν, ανοιχτά χρώματα για να μην τραβάνε την ηλιακή ακτινοβολία και ρούχα που απορροφούν τον ιδρώτα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

10 συμβουλές για σένα που χάνεις τα μαλλιά σου μετά την εγκυμοσύνη

Body+Mind 19.07.2024
Είναι συνηθισμένο φαινόμενο και συνήθως δεν είναι μόνιμο

Πολύαιγος: Το ακατοίκητο νησί των Κυκλάδων με τις φυσικές πισίνες

Ταξίδια 19.07.2024
Ένας επίγειος παράδεισος που λίγοι ανακαλύπτουν

Θέλεις ιταλικό εστιατόριο με θέα; Έχουμε 4 προτάσεις για σένα!

Eat + Drink 19.07.2024
Αν λατρεύεις (όπως και εμείς) την ιταλική κουζίνα, πρέπει σίγουρα να τα δοκιμάσεις!

Τι προκαλεί ο καύσωνας στη ψυχολογία μας;

Body+Mind 19.07.2024
Η ζέστη δεν επηρεάζει μόνο το σώμα μας, αλλά έχει σημαντικές επιπτώσεις και στη ψυχολογία μας

Ξέρουμε πού μπορείς να βρεις το μαγιό της Sabrina Carpenter που κάνει χαμό

Style 19.07.2024
Σου βρήκαμε παρόμοια σε χαμηλές τιμές

Η επιστήμη μίλησε: Ο πραγματικός ρόλος που οι άνθρωποι δεν παντρεύονται πια

Σχέσεις 19.07.2024
Ο γάμος γίνεται λιγότερο δημοφιλής όσο περνούν τα χρόνια

Το φρούτο που βοηθάει στο αδυνάτισμα

Body+Mind 19.07.2024
Τι πρέπει να προσέξετε

Οι 5 πιο επικίνδυνες τροφές για δηλητηρίαση το καλοκαίρι

Summer 19.07.2024
Έχουν στείλει πολύ κόσμο στα νοσοκομεία