Σχεδόν όλοι και ειδικά τα παιδιά, λατρεύουν τις πατάτες τηγανητές. Είναι ένα φαγητό που θα βρεις σε κάθε σπίτι. Ωστόσο δεν είναι ότι πιο υγιεινό και έχουν πολλές θερμίδες.
Μπορείτε όμως να κάνετε κάτι άλλο. Μπορείτε να φτιάξετε τραγανές πατάτες από έξω, ζουμερές απο μέσα, με τις μισές θερμίδες. Απλά θα πρέπει να τις μαγειρέψετε στον φούρνο. Δείτε παρακάτω πως θα το κάνετε...
Τα υλικά
- 4-5 πατάτες
- Ελαιόλαδο
- Λίγο χυμό λεμονιού
- ρίγανη
- πάπρικα
- αλάτι και πιπέρι
Η εκτέλεση
Κόψτε τις πατάτες όπως θα τις κόβατε αν ήταν τηγανητές. Βάλτε τον φούρνο να προθερμαίνεται στους 220 βαθμούς και στρώστε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος πάνω του. Βάλτε τις πατάτες στο ταψί, βάλτε αλατοπίπερο και ραντίστε τις με ελαιόλαδο. Όταν το ανακατέψετε για να πάει παντού, τις ψήνετε για 20 με 25 λεπτά και είναι έτοιμες και καλύτερες από τηγανητές.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Από τις βασιλικές εμφανίσεις στους δρόμους της πόλης: Η φθινοπωρινή τάση που δε χάνεται!
Style
18.09.2025
Οι διάσημοι και οι influencers τα φοράνε παντού – από μουσικά φεστιβάλ μέχρι τους δρόμους της πόλης!
Η ασθένεια που την έχουν εκατομμύρια κόσμου, και δεν το ξέρουν
Body+Mind
18.09.2025
Η σιωπηλή νόσος που πολλοί αγνοούν
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει: Το φρούτο που δεν τρώει ποτέ – Η λίστα με τα χειρότερα για το έντερο
Body+Mind
18.09.2025
Δεν είναι όλα τα φρούτα το ίδιο «φιλικά» προς το έντερο
Ένας κακός γάμος είναι πολύ χειρότερος για την υγεία από το να είσαι μόνος σου
Σχέσεις
18.09.2025
Τι έδειξε μακροχρόνια έρευνα
Δε θα πιστεύεις τι κάνουν αυτά τα 6 προϊόντα με νιασιναμίδη – οι πόροι εξαφανίζονται!
Style
18.09.2025
Η βιταμίνη που λατρεύει η επιδερμίδα σου κρύβεται σε αυτά τα 6 must-have προϊόντα και υπόσχεται τέλεια υφή χωρίς πόρους!
Πού θα ζήσεις το ωραιότερο φθινόπωρο της ζωής σου – Η ultimate λίστα με 19 προορισμούς
Ταξίδια
Χτες
Τα Must-See φθινοπωρινά σκηνικά του κόσμου – Από τα βουνά της Ρουμανίας ως τη Νέα Υόρκη
Η Δούκισσα Νομικού απογείωσε το strapless φόρεμα σε φθινοπωρινό look
Style
Χτες
Το στυλ για τη Δούκισσα δεν έχει εποχή – έχει μόνο φαντασία και αυτοπεποίθηση!
Ο κανόνας 1/2/3 για όσους θέλουν να μειώσουν το ποτό αλλά να μην το σταματήσουν εντελώς
Living
Χτες
Μια καλή λύση
Το νέο αλλόκοτο trend ομορφιάς: Eνέσεις με... σπέρμα σολομού
Body+Mind
Χτες
Η τελευταία τάση στην κοσμητική δερματολογία
Τα νέα coffee shops της Αθήνας που μοιάζουν με Βερολίνο
Eat + Drink
Χτες
Γιατί όλοι μιλάνε γι’ αυτά;
Η J.Lo υιοθέτησε την τάση των Gen Z νυχιών – Το μανικιούρ που θα γίνει must το φθινόπωρο 2025
Style
Προχτές
Η Jennifer Lopez αποδεικνύει πως τα κοντά νύχια δεν είναι απλώς πρακτικά αλλά και το απόλυτο fashion statement της σεζόν
Το φρούτο που ανανεώνει το δέρμα, ενισχύει το κολλαγόνο και αυξάνει την απορρόφηση σιδήρου
Food
Προχτές
Μάθε πώς τα πλούσια σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες φρούτα, μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία και την ομορφιά σου
