E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 19/6/2024 | 00:03

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές
Photo by Phil Hearing on Unsplash

Σχεδόν όλοι και ειδικά τα παιδιά, λατρεύουν τις πατάτες τηγανητές. Είναι ένα φαγητό που θα βρεις σε κάθε σπίτι. Ωστόσο δεν είναι ότι πιο υγιεινό και έχουν πολλές θερμίδες.

Μπορείτε όμως να κάνετε κάτι άλλο. Μπορείτε να φτιάξετε τραγανές πατάτες από έξω, ζουμερές απο μέσα, με τις μισές θερμίδες. Απλά θα πρέπει να τις μαγειρέψετε στον φούρνο. Δείτε παρακάτω πως θα το κάνετε...

Τα υλικά

  • 4-5 πατάτες
  • Ελαιόλαδο
  • Λίγο χυμό λεμονιού
  • ρίγανη
  • πάπρικα
  • αλάτι και πιπέρι

Η εκτέλεση

Κόψτε τις πατάτες όπως θα τις κόβατε αν ήταν τηγανητές. Βάλτε τον φούρνο να προθερμαίνεται στους 220 βαθμούς και στρώστε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος πάνω του. Βάλτε τις πατάτες στο ταψί, βάλτε αλατοπίπερο και ραντίστε τις με ελαιόλαδο. Όταν το ανακατέψετε για να πάει παντού, τις ψήνετε για 20 με 25 λεπτά και είναι έτοιμες και καλύτερες από τηγανητές.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το φρούτο που «λιώνει» το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί!

Food 19.06.2025
Οι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν: Δεν είναι μαγικό, είναι αλήθεια!

Δεν το πιστεύεις αν δεν το δεις: Το «φιόρδ» της Ελλάδας με σπηλιές, σπάνιο βυθό και ... πειρατές

Ταξίδια 19.06.2025
Ένα φιόρδ στην καρδιά της Μεσογείου – και η παραλία μόλις 2 μέτρα!

Beach vibes σε ένα μπουκάλι: Τα αρώματα που θα σε κάνουν να νιώσεις θεά του καλοκαιριού

Style 19.06.2025
Είσαι έτοιμη να μυρίσεις… καλοκαίρι; Το beach goddess moment σου μόλις ξεκίνησε!

Βότανα ιδανικά για το στομάχι σου

Body+Mind 19.06.2025
Για την ανακούφιση από πόνους και δυσπεψία

Ποια sneakers φοράνε ΤΩΡΑ οι σταρ; Το καλοκαίρι του ’25 φέρνει ... debate!

Style 19.06.2025
Οι σταρ αποφάσισαν: Το sneaker game είναι πιο διχασμένο από ποτέ - κι εσύ πρέπει να διαλέξεις στρατόπεδο

Φόρεσέ το όπως οι Olsen: Τα καλοκαιρινά look που δε θα θέλεις να βγάλεις ποτέ

Style Χτες
Oversized πουκάμισα, «άσχημα» σανδάλια που έγιναν fashion statement και το πιο κομψό all-white look του καλοκαιριού

Το λευκό φόρεμα με φράουλες της Ευγενίας Σαμαρά είναι το απόλυτο summer crush

Style Χτες
Δροσερό, girly και απόλυτα instagrammable, αυτό το φόρεμα έγινε viral μέσα σε λίγες ώρες και δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί!

Ποιο πρωινό είναι ιδανικό για το πεπτικό σύστημα

Body+Mind Χτες
Και δεν το λέμε εμείς, αλλά οι ειδικοί...

Τα rooftop μπαρ της στο κέντρο της Αθήνας που θα σε κάνουν να ξεχάσεις ότι δουλεύεις αύριο

Eat + Drink Χτες
Αν ψάχνεις το ιδανικό μέρος για να αφήσεις πίσω σου το άγχος της μέρας, αυτές οι ταράτσες είναι η απόλυτη λύση!

Πώς η Jennifer Aniston έχει ΠΑΝΤΑ τέλεια μαλλιά; Το μυστικό δεν είναι στο κομμωτήριο

Body+Mind Προχτές
Έχει δικά της προϊόντα – αλλά δεν τα προωθεί όπως οι άλλες σταρ. Ξέρει γιατί.

Γιατί είναι σημαντική η λευκίνη και πού τη βρίσκουμε στη διατροφή μας;

Body+Mind Προχτές
Ενα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα