E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

3 σημάδια που δείχνουν ότι το παρακάνετε κάθε μέρα με τον καφέ

Όλα θέλουν μέτρο

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 20/6/2024 | 00:12

3 σημάδια που δείχνουν ότι το παρακάνετε κάθε μέρα με τον καφέ
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

Οι περισσότεροι δεν φαντάζονται πως η μέρα τους θα ξεκινήσει χωρίς να πιούν καφέ. Το ρόφημα αυτό έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, με το κυριότερο να είναι η υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα.

Σου ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την απόδοση ενώ αθλείσαι αυξάνοντας την αντοχή, βοηθά στη ρύθμιση του σωματικού βάρους, προστατεύει από τον καρκίνο και κάνει καλό στην καρδιά.

Πρέπει όμως, όπως όλα, να καταναλώνεται με μέτρο, αλλιώς μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Εκτός από την δυσκολία στον ύπνο και τον εκνευρισμό, παρακάτω θα δείτε τρία συνηθισμένα συμπτώματα όταν το παρακάνετε με τους καφέδες…

Πονοκέφαλος

Οι πολλοί καφέδες μπορεί να φέρουν συχνούς πονοκέφαλους. Το ίδιο θα συμβεί αν πίνετε πολλούς καφέδες και τους κόψετε ξαφνικά.

Αυξημένη διούρηση

Η καφεΐνη έχει από μόνη της διουρητικές ιδιότητες, οπότε έχει την ικανότητα να μας στέλνει πιο συχνά προς νερού μας. Το ίδιο κάνει και το τσάι.

Οξυθυμία

Αν πίνετε πολλούς καφέδες μπορεί να γίνετε ευερέθιστοι και να εκνευρίζεστε συνεχώς με το παραμικρό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι ιδανικές τροφές για «αναστατωμένο» στομάχι

Body+Mind 14.09.2025
Φυσικές λύσεις για να ανακουφίσετε τις πεπτικές διαταραχές και να ενισχύσετε την υγεία του στομάχου σας

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Body+Mind 14.09.2025
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!

5 μέρη στο Χαλάνδρι που σερβίρουν καλό φαγητό για όλα τα γούστα

Eat + Drink 14.09.2025
Από τις καλύτερες περιοχές να βγεις για φαγητό και όχι μόνο!

Τα 10 πιο ευωδιαστά λουλούδια για να φυτέψεις στο κήπο σου

Σπίτι 14.09.2025
Τίποτα δε δηλώνει την άνοιξη καλύτερα από αυτά τα υπέροχα λουλούδια!

Από το μηδέν: τα 3 πρώτα φυτά που πρέπει να αποκτήσει κάθε αρχάριος

Σπίτι Χτες
Αν ξεκινήσεις με αυτά τα 3 φυτά, θα δεις πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσεις τη δική σου μικρή ζούγκλα στο σπίτι!

Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί

Body+Mind Χτες
Οι νέοι δείκτες αίματος που δίνουν πιο ακριβή εικόνα

Tα sneakers που έχουν απογειωθεί στα trends

Style Χτες
Μήπως τα έχει πάρει το μάτι σου;

Όλυμπος: Γραφικά χωριά στις πλαγιές του βουνού των Θεών

Ταξίδια Χτες
Ανακαλύψτε την παράδοση, τη φύση και την ιστορία στις όμορφες γωνιές του Ολύμπου

Σε αυτά τα μαγαζιά στην Αθήνα θα φας τα πιο νόστιμα κρεατικά

Eat + Drink Χτες
Αν είσαι λάτρης της κρεατοφαγίας, δοκίμασε τις προτάσεις μας και δε θα χάσεις!