E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Το λαχανικό που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Τα απίστευτα οφέλη στον οργανισμό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 3/4/2024 | 00:00

Το λαχανικό που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
pexels

Αν εμπιστευθείς το φαμακείο της φύσης, όπως το αποκαλούν οι επιστήμονες θα βρεις δεκάδες λαχανικά με ιδιότητες που είτε αγνοούμε, είτε προσπερνάμε εύκολα και καταλήγουμε στα συμπληρώματα διατροφής.

Στη κατηγορία με τα θαυματουργά λαχανικά ανήκει και το σέλερι. Στην Ελλάδα δεν είναι τόσο δημοφιλές, το χρησιμοποιούν κυρίως στις σούπες και τα όσπρια, αλλά στο εξωτερικό τρώγεται μέχρι και ψητό ή ωμό σαν συνοδευτικό γεύματος.

Διαθέτει ελάχιστες θερμίδες, για αυτό και για πολλούς διαιτολόγους είναι θαυματουργό, αφού συστήνεται ως σνακ για να "ξεγελάσει" το αίσθημα της πείνας.

Όμως εκτός από πολύτιμο βοηθό σε δίαιτες έχει ακόμα δύο ωφέλη που θα σε κάνουν να το εντάξεις στην διατροφή σου.

Ο χυμός σέλερι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει δραστικά την αρτηριακή πίεση και προστατεύει την καρδιά από προβλήματα.

Επιπλέον είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που μειώνει τις φλεγμονές και ενισχύει την προστασία των κυττάρων μας.

Τέλος το σέλερι βοηθάει στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος, γεμάτο λάμψη και φωτεινότητα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι ιδανικές τροφές για «αναστατωμένο» στομάχι

Body+Mind 14.09.2025
Φυσικές λύσεις για να ανακουφίσετε τις πεπτικές διαταραχές και να ενισχύσετε την υγεία του στομάχου σας

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Body+Mind 14.09.2025
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!

5 μέρη στο Χαλάνδρι που σερβίρουν καλό φαγητό για όλα τα γούστα

Eat + Drink 14.09.2025
Από τις καλύτερες περιοχές να βγεις για φαγητό και όχι μόνο!

Τα 10 πιο ευωδιαστά λουλούδια για να φυτέψεις στο κήπο σου

Σπίτι 14.09.2025
Τίποτα δε δηλώνει την άνοιξη καλύτερα από αυτά τα υπέροχα λουλούδια!

Από το μηδέν: τα 3 πρώτα φυτά που πρέπει να αποκτήσει κάθε αρχάριος

Σπίτι Χτες
Αν ξεκινήσεις με αυτά τα 3 φυτά, θα δεις πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσεις τη δική σου μικρή ζούγκλα στο σπίτι!

Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί

Body+Mind Χτες
Οι νέοι δείκτες αίματος που δίνουν πιο ακριβή εικόνα

Tα sneakers που έχουν απογειωθεί στα trends

Style Χτες
Μήπως τα έχει πάρει το μάτι σου;

Όλυμπος: Γραφικά χωριά στις πλαγιές του βουνού των Θεών

Ταξίδια Χτες
Ανακαλύψτε την παράδοση, τη φύση και την ιστορία στις όμορφες γωνιές του Ολύμπου

Σε αυτά τα μαγαζιά στην Αθήνα θα φας τα πιο νόστιμα κρεατικά

Eat + Drink Χτες
Αν είσαι λάτρης της κρεατοφαγίας, δοκίμασε τις προτάσεις μας και δε θα χάσεις!