E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Το λαχανικό που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Τα απίστευτα οφέλη στον οργανισμό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 3/4/2024 | 00:00

Το λαχανικό που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
pexels

Αν εμπιστευθείς το φαμακείο της φύσης, όπως το αποκαλούν οι επιστήμονες θα βρεις δεκάδες λαχανικά με ιδιότητες που είτε αγνοούμε, είτε προσπερνάμε εύκολα και καταλήγουμε στα συμπληρώματα διατροφής.

Στη κατηγορία με τα θαυματουργά λαχανικά ανήκει και το σέλερι. Στην Ελλάδα δεν είναι τόσο δημοφιλές, το χρησιμοποιούν κυρίως στις σούπες και τα όσπρια, αλλά στο εξωτερικό τρώγεται μέχρι και ψητό ή ωμό σαν συνοδευτικό γεύματος.

Διαθέτει ελάχιστες θερμίδες, για αυτό και για πολλούς διαιτολόγους είναι θαυματουργό, αφού συστήνεται ως σνακ για να "ξεγελάσει" το αίσθημα της πείνας.

Όμως εκτός από πολύτιμο βοηθό σε δίαιτες έχει ακόμα δύο ωφέλη που θα σε κάνουν να το εντάξεις στην διατροφή σου.

Ο χυμός σέλερι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει δραστικά την αρτηριακή πίεση και προστατεύει την καρδιά από προβλήματα.

Επιπλέον είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που μειώνει τις φλεγμονές και ενισχύει την προστασία των κυττάρων μας.

Τέλος το σέλερι βοηθάει στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος, γεμάτο λάμψη και φωτεινότητα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6 μεζεδοπωλεία στα βόρεια της Αθήνας με αυλή που θυμίζει νησί

Eat + Drink 02.07.2025
Ιδανικά για όσους δεν έχουν φύγει ακόμα για διακοπές

Αυτό είναι το απόλυτο festival lookbook: Όλες οι επώνυμες εμφανίσεις που έκλεψαν την παράσταση στο Glastonbury 2025

Style 02.07.2025
Ροκ διάθεση, λάσπη, crop tops και αστέρια του σινεμά – Το Glasto επέστρεψε με στιλ και οι celebrities έδωσαν ρέστα!

Τελικά όντως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»;

Body+Mind 02.07.2025
Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου

Το υπέρλαμπρο βραδινό σύνολο της Ελένης Τσολάκη είναι η καλύτερη επιλογή για τις καλοκαιρινές μας εξόδους

Style Χτες
Αν ψάχνεις το ιδανικό σύνολο για τις βραδινές σου εξόδους, η εμφάνιση της Ελένης Τσολάκη είναι η τέλεια έμπνευση!

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που... ποτίζουν το δέρμα σου το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Ξεραίνεται το δέρμα σου; Δες ποια φρούτα κάνουν θαύματα με μία μόνο μπουκιά

Ποιες παθήσεις παρουσιάζουν αύξηση το καλοκαίρι – Τι να προσέξετε

Body+Mind Χτες
Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσουμε, αλλά και για να προσέχουμε

Ποια επιφάνεια κοπής είναι καλύτερη: Η ξύλινη ή η πλαστική;

Food Χτες
Η ερώτηση «πλαστική ή ξύλινη επιφάνεια κοπής;» έχει ανάψει πολλές κουζινικές κόντρες!

Zagori Mountain Running: Ο αγώνας που έγινε θεσμός στην καρδιά της Πίνδου

Ταξίδια Χτες
Από τα μονοπάτια του Βίκου μέχρι τις κορυφές της Τύμφης, το Zagori Mountain Running δεν είναι απλώς ένας αγώνας – είναι εμπειρία ζωής

Το πανέμορφο χωριό που θα θέλεις να επισκεφτείς και το λένε ... Κόβιντ!

Ταξίδια Προχτές
«Κόβιντ» και άλλα αλλόκοτα ονόματα σε περιοχές της Πορτογαλίας

Βρες εύκολα ποιο άρωμα σου ταιριάζει με 6 απλά βήματα

Style Προχτές
Ψάχνεις το άρωμα που να «μιλάει» για σένα; Σου έχουμε τη λύση – χωρίς πονοκέφαλο και χωρίς σπατάλες!