Είναι αποδεδειγμένο πλέον, πως μόλις με μια ώρα περισσότερου ύπνου, οι γυναίκες έχουν αυξημένη σeξουαλική επιθυμία το επόμενο πρωί. Αν υπάρχει έλλειψη ύπνου, υπάρχει, όπως λένε οι επιστήμονες, μειωμένη διάθεση για σeξ.
Το έντονο στρες και η κούραση μειώνει τη διάθεση για παιχνίδια, η οποία είναι απαραίτητη για την αρμονική σeξουαλική ζωή. Οπότε είναι καλύτερο να αφήνουμε τον/την σύντροφό μας να πέσει για ύπνο και να περιμένουμε να κάνουμε σeξ το επόμενο πρωί.
Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός για τον οργανισμό, όσο το νερό και η τροφή. Το σώμα ξεκουράζεται όσο κοιμάστε και όλες η λειτουργίες του οργανισμού μας βρίσκονται σε λήθαργο. Οι μελέτες αναφέρουν πως 7 με 8 ώρες ύπνου κάθε ημέρα προάγουν τη μακροζωία, ενώ ο ανεπαρκής ύπνος, που τοποθετείται κάτω από τις 4 ώρες, επηρεάζει όπως φαίνεται αρνητικά το προσδόκιμο ζωής, αλλά και τη σeξουαλική λειτουργία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Όσοι δουλέψατε στις γιορτές δώσατε χώρο σε έναν ύπουλο εχθρό της υγείας σας
Body+Mind
30.12.2025
Κι έναν λόγο που δεν νιώσατε τα Χριστούγεννα
Έκθεση‑καμπανάκι: Η Ευρώπη εκπέμπει σήμα κινδύνου για τη δημόσια υγεία
Body+Mind
30.12.2025
Οι ειδικοί ζητούν άμεση εφαρμογή πολιτικών για καθαρό αέρα, μείωση θορύβου και προστασία από τοξικές ουσίες
Μπαρ χωρίς αλκοόλ: Το νέο trend που κερδίζει φίλους σε όλο τον κόσμο
Living
30.12.2025
Τα λεγόμενα sober bars έχουν αυξανόμενη δυναμική
6 facts που μάλλον δεν ξέρατε για τον οpγασμό
Body+Mind
30.12.2025
Για παράδειγμα, ότι υπάρχει Παγκόσμια Ημέρα
Τα 5 top κορεάτικα skincare προϊόντα για να λάμψεις στις γιορτές
Style
30.12.2025
Η κορεάτικη ρουτίνα ομορφιάς που χαρίζει glass skin, λάμψη και τέλεια βάση για festive makeup
Η Ελένη Τσολάκη σε ένα γκρι καρό power‑set για όλες τις περιστάσεις
Style
Χτες
Όταν το tailoring συναντά τη θηλυκότητα και γίνεται statement
Θέλεις να βάλεις όρια στους γύρω σου; Κάνε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου
Body+Mind
Χτες
Αν δυσκολεύεσαι, δοκίμασε αυτό!
Έρευνα: Από ποια ηλικία αρχίζουμε να «γερνάμε απότομα»;
Body+Mind
Προχτές
Η κρίσιμη δεκαετία που αλλάζει το σώμα μας και όσα δείχνουν οι επιστήμονες
Το πανέμορφο χωριό με τις μπλε πόρτες που μοιάζει με LEGO
Ταξίδια
Προχτές
Ένα χωριό-μυστήριο, χτισμένο εξολοκλήρου από πέτρα, με γαλάζιες πόρτες, παραμυθένια εκκλησία και σοκάκια που σε κάνουν να νιώθεις πως περπατάς μέσα σε καρτ-ποστάλ
Οι πόνοι της περιόδου μπορεί να οφείλονται σε έναν ύπουλο εχθρό
Body+Mind
Προχτές
Μπορεί να ταλαιπωρεί και εσένα
Shadow work: Πώς να το εφαρμόσεις για να δεις θεαματικά αποτελέσματα στη ζωή σου
Body+Mind
Προχτές
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει;







