LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ο λόγος που δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό όταν κάνουμε γυμναστική

Τι λένε οι ειδικοί

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 28/11/2023 | 00:01

Ο λόγος που δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό όταν κάνουμε γυμναστική
@freepik.com

Σύμφωνα με τους ειδικούς πάνω σε αυτά τα θέματα, η χρήση του κινητού μέσα στο γυμναστήριο ή στην υπαίθρια γυμναστική θα πρέπει καλύτερα να αποφεύγεται.

Αν κάποιος ασχολείται με το κινητό την ώρα της σωματικής άσκησης, τότε μπορεί να του δημιουργηθούν προβλήματα κάποιες φορές, ίσως και επικίνδυνα.

Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο μειώνεται η ένταση της προπόνησης, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.

«Αν μιλάτε στο κινητό ή γράφετε μηνύματα την ώρα που κάνετε βάδην ή ποδηλασία στο στατικό ποδήλατο, η προσοχή σας χωρίζεται στα δύο και αυτό μπορεί να διαταράξει την ορθοστατική σταθερότητα (ισορροπία). Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο είναι επιρρεπές στους τραυματισμούς από πτώσεις και σε μυοσκελετικές κακώσεις» ανέφερε ο επικεφαλής της έρευνας, επίκουρος καθηγητής Επιστήμης της Άσκησης στο Κολλέγιο Hiram του Οχάιο.

Μάλιστα, μελέτες έδειξαν πως η αποστολή μηνυμάτων μέσω του κινητού μειώνει κατά 45%την ορθοστατική σταθερότητα, ενώ η ομιλία 19%.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γνήσια καρμπονάρα και πίτσα σε ξυλόφουρνο ‑ Πού θα φας το καλύτερο ιταλικό στη Θεσσαλονίκη

Food 27.02.2024
Αν αγαπάς την κουζίνα της γείτονος χώρας τότε αυτά τα μέρη πρέπει να τα επισκεφτείς

Τα ζώδια σήμερα: 27 Φεβρουαρίου

Ζώδια 27.02.2024
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να εμποδίσεις τις ρυτίδες στο λαιμό

Body+Mind 27.02.2024
Η περιποίηση του λαιμού μπαίνει στο παιχνίδι της ομορφιάς!

Το ιταλικό χωριό με το «ελιξίριο» της καλής ζωής και υγείας

Ταξίδια 27.02.2024
Το γονίδιο με τα εντυπωσιακά αποτελέσματα στο αίμα και την υγεία

Η διατροφή της Khloe Kardashian

Body+Mind 27.02.2024
«Στην πραγματικότητα είχα πάντα μια πραγματικά ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό», αποκάλυψε.

Ζώδια Εβδομάδας: Ταξίδι για δουλειά, συκοφαντίες και αναπάντεχοι έρωτες

Ζώδια Χτες
Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

Τα ζώδια σήμερα: 26 Φεβρουαρίου

Ζώδια Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποια πριγκίπισσα της Disney είσαι με βάση το ζώδιό σου

Ζώδια Χτες
Όλα τα ζώδια εκπροσωπούνται από μία

Η αθόρυβη ασθένεια που μας κλέβει χρόνια ζωής

Body+Mind Χτες
Μάστιγα στην εποχή μας