E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα 3 λεπτά που βελτιώνουν την ερωτική ζωή των ανδρών

Τι έδειξε μια νέα έρευνα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 10/11/2023 | 00:32

Τα 3 λεπτά που βελτιώνουν την ερωτική ζωή των ανδρών
Photo by Danie Franco on Unsplash

Η άσκηση έχει διεγερτική ιδιότητα στους άνδρες, όπως αναφέρει μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychophysiology, συμπληρώνοντας πως αρκούν μόλις τρία λεπτά ώστε να αυξηθεί η λίμπιντο και να ενεργοποιηθεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Η δοκιμή έγινε σε 45 νεαρούς φοιτητές, με φυσιολογικό βάρος, χωρίς ψυχιατρικές ή υποκείμενες νόσους και χωρίς ιστορικό καταχρήσεων. Έτσι οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια της Ζίγκεν και της Τριρ στη Γερμανία, μέσα από αυτή την έρευνα, είχαν σκοπό να δουν αν και κατά πόσο η άσκηση προκαλεί ερωτική διέγερση στους άνδρες.

Οι συμμετέχοντες ήταν συνδεδεμένοι με συσκευές που ήλεγχαν τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή τους πίεση αλλά και αρκετές ακόμα φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού. Τότε κλήθηκαν σε μια δοκιμασία δύναμης της λαβής τους, όπου έπρεπε να σφίξουν αρκετά δυνατά μια συσκευή και μετά να χαλαρώσουν. Κατά το δεκάλεπτο διάστημα ανάπαυσης καταγράφηκαν τα επίπεδα στρες, διέγερσης και άγχους σε μια κλίμακα.

Οι φοιτητές επιλέχθηκαν τυχαία και χωρίστηκαν σε δυο ομάδες, όπου στη μια θα έπρεπε να σφίγγουν τη λαβή με το 45% της δύναμής τους για τρία λεπτά και στην άλλη μόλις το 10% της δύναμης τους, και ακολουθούσε μια περίοδος ξεκούρασης επτά λεπτών.

Μετά τη δοκιμασία δύναμης, παρουσιάστηκαν στους συμμετέχοντες εικόνες που παρουσίαζαν βίαιες καταστάσεις, αθλητικές δραστηριότητες, σeξ, καθημερινές κοινωνικές περιστάσεις και φυσικά τοπία.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια συσκευή ανίχνευσης της κίνησης των ματιών για να καταγράψουν τους σκαρδαμυγμούς (ανοιγοκλείσιμο) στα βλέφαρα (blink reflex) των ατόμων και μια ακόμα συσκευή μέτρησης της ηλεκτροδερματικής απόκρισης (επίσης: συμπαθητική διέγερση ή αγωγιμότητα του δέρματος), της ιδιότητας δηλαδή του δέρματος να γίνεται καλύτερος αγωγός του ρεύματος απέναντι σε εξωτερικά ερεθίσματα μέσα από την παραγωγή ιδρώτα πλούσιου σε ηλεκτρολύτες όπως το νάτριο και το κάλιο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ομάδα των ανδρών που κατέβαλε περισσότερη δύναμη κατέγραψε δραστικότερες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και μεγαλύτερη ηλεκτροδερματική απόκριση κατά τη θέαση εικόνων σeξουαλικού περιεχομένου συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου. Αρκούσαν τρία μόνο λεπτά δυνατού κρατήματος για να αυξηθούν περισσότερο οι παλμοί και να επέλθει ταχύτερη διαστολή στις κόρες των ματιών τους, όλα στοιχεία που δείχνουν ότι μετά τη γυμναστική ο άνδρας διεγείρεται ευκολότερα.

«Συνολικά, τα ευρήματά μας παρέχουν ισχυρά στοιχεία για ότι η οξεία έκθεση στο στρες ενισχύει τη σeξουαλική διαδικασία για τη διέγερση στους άνδρες και υποδηλώνουν τη διαφορετική συμμετοχή των μηχανισμών του παρασυμπαθητικού έναντι του συμπαθητικού νευρικού συστήματος» σχολίασαν οι συγγραφείς της μελέτης.

Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός και η εφίδρωση είναι χαρακτηριστικά της διέγερσης που προκαλεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο καθορίζει τις ακούσιες σωματικές λειτουργίες όπως η αρτηριακή πίεση και η πέψη.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απόλυτο combo του φθινοπώρου: Το μυστικό των Παριζιάνων για effortless chic εμφανίσεις

Style 01.09.2025
Αυτό το δίδυμο κάνει κάθε look να δείχνει πολυτελές

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν παίρνουμε αρκετές φυτικές ίνες

Food 01.09.2025
Οι συνέπειες της έλλειψης φυτικών ινών

Οι 6 τάσεις στα φορέματα που θα κυριαρχήσουν το φθινόπωρο 2025

Style Χτες
Κράτα σημειώσεις - αυτά τα έξι στιλ φορέματος αναμένεται να «πρωταγωνιστήσουν» τους επόμενους μήνες.

Τι είναι η θεραπεία Morpheus8 που κάνουν οι διάσημες για νεανικό δέρμα;

Body+Mind Χτες
Η Lindsay Lohan, όπως και άλλες διασημότητες, έχει εκφράσει τον ενθουσιασμό της για τη θεραπεία Morpheus8

Το ρόφημα που «ξυπνά» τον εγκέφαλο σε χρόνο μηδέν

Body+Mind Χτες
Απόλαυση, υγεία και… πνευματική εγρήγορση σε μία μόνο κούπα

Το παλιό καφενείο από 1787 που λειτουργεί ως σήμερα

Ταξίδια Χτες
Το καφενείο που είναι μια ζωντανή ιστορία 2,5 αιώνων!

5 χρυσοί κανόνες για το πότισμα των φυτών

Σπίτι Χτες
Πολύτιμες συμβουλές για να τα ποτίζεις πάντα σωστά!

Είναι το social rx η λύση στα προβλήματα ψυχικής υγείας;

Body+Mind Χτες
Ήρθε η ώρα να μάθουμε για την «κοινωνική συνταγογράφηση»

Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα

Food Χτες
Αν πεινάς συνέχεια, δοκίμασε αυτές τις τροφές

Θέλεις ιταλικό εστιατόριο με θέα; Έχουμε 4 προτάσεις για σένα!

Eat + Drink Χτες
Αν λατρεύεις (όπως και εμείς) την ιταλική κουζίνα, πρέπει σίγουρα να τα δοκιμάσεις!