H Marilyn Monroe πρωταγωνίστησε στην ταινία «Επτά χρόνια φαγούρα», όπου ένας άντρας ξεμυαλίζεται μαζί της που μέσα στη φαντασία του να σχεδιάζει να απατήσει την γυναίκα του. Είναι παντρεμένος επτά χρόνια και είχε διαβάσει σε ένα χειρόγραφο ενός ψυχιάτρου ότι όλοι οι άντρες απατούν τον έβδομο χρόνο του γάμου τους.

Έτσι γεννήθηκε η συγκεκριμένη φράση που περιγράφει τα ασιθήματα δυσαρέσκειας και ανησυχίας σε μια σχέση όταν αυτή αγγίζει τα επτά έτη. Υπάρχει αλήθεια σε όλο αυτό ή πρόκειται για μύθο; Ο κλινικός ψυχολόγος Δρ. Adam Borland αποκωδικοποιεί τα αρνητικά συναισθήματα για τον/την σύντροφό μας, δίνοντας παράλληλα και λύσεις για να τα ξεπεράσουμε.

«Αν και τα αποτελέσματα των ερευνών ποικίλλουν, το ποσοστό των διαζυγίων, ιδίως στους γάμους που γίνονται για πρώτη φορά, τείνει να κορυφώνεται γύρω στα επτά ή οκτώ χρόνια», αναφέρει ο Δρ Borland. Είναι μια χρονική στιγμή που έχουν περάσει τα χρόνια του μέλιτος ανάμεσασ στο ζευγάρι, δηλαδή τα πρώτα χρόνια του γάμου.

Εάν όμως φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος που έχετε μεταξύ σας, τότε θα μπορέσετε να σώσετε τη σχέση σας. Οι συμπεριφορές που θα πρέπει να σας προβληματίσουν είναι οι παρακάτω:

• Η έλλειψη της σωματικής ή/και συναισθηματικής οικειότητας.
• Δεν επικοινωνείτε.
• Ασκείτε αυξημένη κριτική και ξεστομίζετε λόγια που μπορούν να πληγώσουν.
• Κρατάτε μυστικά.
• Δεν περνάτε πολύ ή καθόλου ουσιαστικό χρόνο μαζί.
• Θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο.
• Έχετε χάσει την εμπιστοσύνη σας.
• Φαντασιώνεστε την απιστία.

Τα εμπόδια που μπορούν να εμφανιστούν είναι πολλά αλλά μπορείτε να ακολουθήσετε έξι βήματα για να βεβαιώσετε ότι η σχέση σας παραμένει ζωντανή και ισχυρή:

Διαλευκάνετε τις μεταξύ σας υποθέσεις

Όσο υποθέτετε τι μπορεί να σκέφτεται ο/η σύντροφός σας, βγάζετε λάθος συμπεράσματα. Και αντίστροφά, υποθέτετε ότι ο άλλος ξέρει τι σκέφτεστε και τι αισθάνεστε. Αντι γι’ αυτό, ρωτήστε τον ή αν εκφράζεστε καλύτερα με τον γραπτό λόγο, γράψτε του ένα γράμμα.

Αναζωπυρώστε τη σπίθα

Δώστε προτεραιότητα στη σωματική σας οικειότητα, σχεδιάζοντας βραδιές για τους δυο σας. Εάν η μείωση της οικειότητας οφείλεται σε σEξουαλική δυσλειτουργία ή άλλες σωματικές ανησυχίες, τότε ζητήστε ιατρική συμβουλή.

Δείξτε εκτίμηση

Ακόμα κι αν δεν θέλετε να θεωρείτε δεδομένο τον άλλον, είναι εύκολο να ξεχάσετε να δείχνετε καθημερινά την ευγνωμοσύνη σας. Δείξτε του/της εκτίμηση και πόσο τυχεροί είστε που υπάρχει στη ζωή σας.

Περάστε χρόνο μαζί

Δίνοντας έμφαση στον ουσιαστικό χρόνο που περνάτε μαζί, θα μπορούσατε να σμίξετε συναισθηματικά.

Φροντίστε τον τρόπο που επικοινωνείτε

Εάν δεν πείτε τα παράπονά σας, δεν θα λυθούν μόνα τους. Η καλή επικοινωνία είναι στοιχείο κάθε υγιούς σχέσης και ένας τρόπος να μην υπάρξει μια υποτιθέμενη φαγούρα της επταετίας.

Αναζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού

Όταν έχετε εξαντλήσει κάθε μέθοδο διάσωσης της σχέσης, την τελευταία προσπάθεια για την εξυγίανση της κατάστασης θα μπορούσε να δώσει ένας θεραπευτής ή σύμβουλος γάμων.