Η καθημερινή τριβή, οι κοινές και μη υποχρεώσεις, τα παιδιά αν υπάρχουν και τα οικονομικά, είναι μόνο λίγες από τις δοκιμασίες που έχει να αντιμετωπίσει ένα ζευγάρι. Μια μαγική συνταγή για να τα καταφέρει θα ήταν ευχής έργον, ώστε να μην εμφανίζονται ποτέ προβλήματα στη σχέση.

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Gottman, τα προβλήματα υπάρχουν σε πολλά ζευγάρια. Οι μελέτες που έχει κάνει, έχουν δείξει ότι το μυστικό για ένα ζευγάρι ώστε να ανταπεξέλθει σε αυτά είναι η κοινή διασκέδαση και η ψυχαγωγία. Η σύμβουλος ζευγαριών Kari Rusnak, αναφέρει πως αυτός ακριβώς ο χρόνος που βρίσκουν οι σύντροφοι για να αφιερώσουν σε απλές αποδράσεις και απολαύσεις αλλά και σε δραστηριότητες «βελτιώνει τη μεταξύ τους σύνδεση και οικοδομεί τη θετική προοπτική στη σχέση».

Όπως εξηγεί, η θετική προοπτική είναι να βλέπεις τον/την σύντροφό σου με θετικό τρόπο και να σκέφτεσαι αισιόδοξα το μέλλον της σχέσης σας. Και για το πετύχεις αρκούν απλά πράγματα, όπως μια βόλτα, ένα δείπνο, ή πιο σύνθετα, όπως οι καλοκαιρινές διακοπές. Για όλα αυτά αρκεί ένα ς κοινός προγραμματισμός που θα επιτρέψει να υπάρχει κοινός ελεύθερος χρόνος, τα Σαββατοκύριακα, τις καθημερινές, τα βράδια αλλά και σε άλλες χρονικές βάσεις. Ύστερα έρχεται η αναζήτηση δραστηριοτήτων που σας προσφέρουν χαρά και ευχαρίστηση, ώστε να επαναλαμβάνονται όλο και πιο συχνά, είτε είναι το γυμναστήριο, το σινεμά, τα ψώνια, οι δουλειές του σπιτιού, ή το δείπνο στο εστιατόριο.

Κάποιες ιδέες, σύμφωνα με την ειδικό, περιλαμβάνουν:

• να απολαύστε γεύματα μαζί
• να βγείτε για καφέ
• να παρακολουθήσετε μαζί μια σειρά
• να ακούσετε μουσική ενώ μαγειρεύετε μαζί
• να πάτε μαζί μια βόλτα
• να σχεδιάσετε διακοπές
• να κάνετε ένα μάθημα
• να δοκιμάσετε ένα νέο εστιατόριο
• να αγοράσετε ένα νέο ρούχο ο ένας για τον άλλον
• να γράψετε σε χαρτάκια ιδέες για ραντεβού, να τις βάλετε σε ένα βάζο και διαλέγετε μία κάθε εβδομάδα
• να πάτε μαζί σε μια δοκιμή κρασιού
• να αναβιώσετε το πρώτο σας ραντεβού
• να χορέψετε τα αγαπημένα σας τραγούδια
• να βγείτε με φίλους
• να περάσετε χρόνο με την οικογένεια
• να ζωγραφίσετε ο ένας το πορτρέτο του άλλου
• να κάνετε μια βόλτα με το αυτοκίνητο για να γνωρίσετε μια νέα περιοχή.