LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

4 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η στατιστική μίλησε...

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 7/6/2023 | 00:50

4 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι
Φωτό αρχείου, pexels

Αν ρωτήσεις τώρα πόσοι νιώθουν ευτυχισμένοι, και συγκρίνεις τις απαντήσεις με πριν 30 χρόνια θα εκπλαγείς από το αποτέλεσμα. Κάθε χρόνος που περνάει όλο και λιγότεροι νιώθουν ευτυχισμένοι.

Η απάντηση δεν είναι στις δυσκολότερες συνθήκες που βιώνουμε γύρω από την εργασία, τα οικονομικά μας, αλλά γύρω από τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Έχει αλλάξει ο τρόπος που ζούμε, ξοδεύουμε όλο και λιγότερο χρόνο με τους άλλους και η μοναξιά έχει χτυπήσει κόκκινο είδικα στις ηλικίες 35-55 ετών.

Δες μερικές από τις συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και δες ποιες από αυτές σου ταιριάζουν για να τις υιοθετήσεις στη καθημερινότητά σου.

Κίνηση

Οι άνθρωποι που απάντησαν ότι νιώθουν ευτυχισμένοι είχαν κοινό ότι δεν είχαν καθιστική ζωή. Είτε περπατούσαν, είτε χόρευαν, είτε γυμνάζονταν σε ομαδικά προγράμματα αεροβικής, είτε συμμετείχαν σε ομάδες πεζοπορίας.

Κατοικίδιο

Τα ζώα, όπως φαίνεται, όταν τα αποκτάς συνειδητά, σου προσφέρουν περισσότερη ευτυχία, από πολλά υλικά αγαθά, που νομίζεις ότι θα βελτιώσουν την ζωή σου. 80% των ανθρώπων που υπέφεραν από άγχος, στρες, κατάθλιψη, όταν απέκτησαν κατοικίδιο, είδαν να βελτιώνεται η ψυχολογία τους.

Ευγνωμοσύνη

Κοινό στους χαμογελαστούς και ευτυχισμένους ανθρώπους ήταν η ευγνωμοσύνη. Από μικρά καθημερινά πράγματα, μέχρι πολύ σημαντικά. Εξασκήσου στο να απολαμβάνεις, ότι κερδίζεις με τον κόπο σου ή αν είσαι τυχερός σου χαρίζεται απλόχερα από τους άλλους.

Δυνατές σχέσεις

Ένας στους δύο που δήλωσαν δυστυχισμένοι, απάντησαν πως δεν είχαν φίλους ή κάποια ερωτική σχέση που να μπορούν να μιλήσουν άνετα, να στηριχθούν, να ζητήσουν βοήθεια. Επένδυσε σε δυνατές σχέσεις, μάθε να ακούς, εμπιστεύσου ακόμα και πληγωθείς, γιατί κάθε βήμα που κάνεις προς την περισσότερη κοινωνικότητα, τόσο πιο ευτυχισμένος θα νιώθεις.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Εύκολη σπιτική πραλίνα σοκολάτας με μόνο 4 υλικά και χωρίς ζάχαρη

Food 04.10.2023
Έτοιμη για το ψωμί σας και πολύ υγιεινή

Αυτά τα ζώδια προσπαθούν πάρα πολύ για να αρέσουν στους άλλους

Ζώδια 04.10.2023
Θέλουν να τους συμπαθούν οι πάντες

Τα μαλλιά σου φαίνονται μπερδεμένα, με σπασμένες άκρες; Πώς θα το σταματήσεις

Body+Mind 04.10.2023
Όλοι οι τύποι μαλλιών έχουν αυτό το πρόβλημα

Τα τρία πιο συχνά λάθη που κάνουμε όλοι με το αποσμητικό

Body+Mind 04.10.2023
Μην τα κάνετε για να λειτουργεί καλύτερα

Τα ζώδια σήμερα: 4 Oκτωβρίου

Ζώδια 04.10.2023
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι πιο σημαντικοί λόγοι για να υιοθετήσεις ένα ζωάκι

Pets 04.10.2023
Εάν σκέφτεσαι να προσθέσεις ένα μέλος στην οικογένειά σου, τότε ήρθε η ώρα

Τι να ΜΗΝ κάνεις, αν μόλις σου έκαναν ghosting

Body+Mind 04.10.2023
Κράτα σημειώσεις!

Το εντυπωσιακό ροζ θέρετρο από το 1885 που θα ζήλευε και η Barbie

Αρχιτεκτονική 04.10.2023
Ένα ξενοδοχείο που μετρά σχεδόν δύο αιώνες και παραμένει επιβλητικό

Ποια είναι η θέση του plus‑size στην ελληνική βιομηχανία μόδας


ΡΕΠΟΡΤΑΖ Body+Mind 04.10.2023
Ένας επιχειρηματίας και δύο μοντέλα μιλούν για τη δική τους εμπειρία στο χώρο του plus-size

Αυτά τα red flags τείνεις να αγνοείς σε μια σχέση, σύμφωνα με το μήνα που γεννήθηκες

Σχέσεις Χτες
Ο μήνας γέννησής σου θα σου πει τις τοξικές συμπεριφορές που ανέχεσαι

Το σφηνάκι που θα πίνεις κάθε πρωί και θα σε γεμίσει ενέργεια

Body+Mind Χτες
Για εσένα που θέλεις ένα έξτρα boost!