E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

4 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η στατιστική μίλησε...

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 7/6/2023 | 00:50

4 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι
Φωτό αρχείου, pexels

Αν ρωτήσεις τώρα πόσοι νιώθουν ευτυχισμένοι, και συγκρίνεις τις απαντήσεις με πριν 30 χρόνια θα εκπλαγείς από το αποτέλεσμα. Κάθε χρόνος που περνάει όλο και λιγότεροι νιώθουν ευτυχισμένοι.

Η απάντηση δεν είναι στις δυσκολότερες συνθήκες που βιώνουμε γύρω από την εργασία, τα οικονομικά μας, αλλά γύρω από τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Έχει αλλάξει ο τρόπος που ζούμε, ξοδεύουμε όλο και λιγότερο χρόνο με τους άλλους και η μοναξιά έχει χτυπήσει κόκκινο είδικα στις ηλικίες 35-55 ετών.

Δες μερικές από τις συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και δες ποιες από αυτές σου ταιριάζουν για να τις υιοθετήσεις στη καθημερινότητά σου.

Κίνηση

Οι άνθρωποι που απάντησαν ότι νιώθουν ευτυχισμένοι είχαν κοινό ότι δεν είχαν καθιστική ζωή. Είτε περπατούσαν, είτε χόρευαν, είτε γυμνάζονταν σε ομαδικά προγράμματα αεροβικής, είτε συμμετείχαν σε ομάδες πεζοπορίας.

Κατοικίδιο

Τα ζώα, όπως φαίνεται, όταν τα αποκτάς συνειδητά, σου προσφέρουν περισσότερη ευτυχία, από πολλά υλικά αγαθά, που νομίζεις ότι θα βελτιώσουν την ζωή σου. 80% των ανθρώπων που υπέφεραν από άγχος, στρες, κατάθλιψη, όταν απέκτησαν κατοικίδιο, είδαν να βελτιώνεται η ψυχολογία τους.

Ευγνωμοσύνη

Κοινό στους χαμογελαστούς και ευτυχισμένους ανθρώπους ήταν η ευγνωμοσύνη. Από μικρά καθημερινά πράγματα, μέχρι πολύ σημαντικά. Εξασκήσου στο να απολαμβάνεις, ότι κερδίζεις με τον κόπο σου ή αν είσαι τυχερός σου χαρίζεται απλόχερα από τους άλλους.

Δυνατές σχέσεις

Ένας στους δύο που δήλωσαν δυστυχισμένοι, απάντησαν πως δεν είχαν φίλους ή κάποια ερωτική σχέση που να μπορούν να μιλήσουν άνετα, να στηριχθούν, να ζητήσουν βοήθεια. Επένδυσε σε δυνατές σχέσεις, μάθε να ακούς, εμπιστεύσου ακόμα και πληγωθείς, γιατί κάθε βήμα που κάνεις προς την περισσότερη κοινωνικότητα, τόσο πιο ευτυχισμένος θα νιώθεις.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να φτιάξεις ένα όμορφο μπαλκόνι με γλάστρες χωρίς να έχεις ιδέα από φυτά

Σπίτι 05.07.2025
Μπορείς να έχεις το πιο chic και πράσινο μπαλκόνι της πολυκατοικίας, χωρίς να ξέρεις ούτε τι είναι το φυτό εσωτερικού χώρου!

Ξέχασε τη Βαρκελώνη: 9 «κρυμμένα διαμάντια» στην Ισπανία που δε θα σου πει κανείς – Αλλά πρέπει να δεις!

Ταξίδια 05.07.2025
Εναλλακτικά μέρη, άγριες παραλίες και χωριά-όνειρο που θα κάνουν το road trip σου στην Ισπανία την πιο αναπάντεχη περιπέτεια της χρονιάς

Βαριά πόδια το καλοκαίρι; Το λάθος που κάνουμε χωρίς να το ξέρουμε

Body+Mind 05.07.2025
Οι γιατροί αποκαλύπτουν το απλό κόλπο που δουλεύει

Kραγιόν: Ενας εύκολος οδηγός για να βρεις το nude που σου αξίζει

Style 05.07.2025
Βρες το σωστό nude για κραγιόν για σένα

Τα πιο νόστιμα vegan σουβλάκια στην Αθήνα που αξίζει να δοκιμάσεις

Eat + Drink 05.07.2025
Είτε είσαι vegan, είτε όχι, αυτά τα σουβλάκια πρέπει οπωσδήποτε να τα δοκιμάσεις!

7 τρόποι για να συνδεθείς με τη θηλυκή σου ενέργεια

Body+Mind 05.07.2025
Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη feminine energy που όλες κρύβουμε μέσα μας!

Πένθος, στρες, πίεση; Τα 4 βότανα που κάνουν restart στην καρδιά σου

Body+Mind Χτες
Από την αϋπνία ως τη μοναξιά, 4 βότανα «γιατροί» χωρίς συνταγή

H «Μαύρη Τρύπα» της Ελλάδας: Το μυστικό δάσος που δε βλέπει ποτέ ήλιο

Ταξίδια Χτες
Ένα φυσικό θαύμα κρυμμένο μέσα στην πιο σκληρή πλευρά της Μάνης – εκεί που ο ήλιος σταματά και η σιωπή φυτεύει δέντρα

Τι είναι καλύτερο, το σπρέι ή το roll on για τον ιδρώτα;

Body+Mind Χτες
Η επιλογή ανάμεσα σε σπρέι και roll-on αποσμητικό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου