E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

4 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η στατιστική μίλησε...

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 7/6/2023 | 00:50

4 συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι
Φωτό αρχείου, pexels

Αν ρωτήσεις τώρα πόσοι νιώθουν ευτυχισμένοι, και συγκρίνεις τις απαντήσεις με πριν 30 χρόνια θα εκπλαγείς από το αποτέλεσμα. Κάθε χρόνος που περνάει όλο και λιγότεροι νιώθουν ευτυχισμένοι.

Η απάντηση δεν είναι στις δυσκολότερες συνθήκες που βιώνουμε γύρω από την εργασία, τα οικονομικά μας, αλλά γύρω από τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Έχει αλλάξει ο τρόπος που ζούμε, ξοδεύουμε όλο και λιγότερο χρόνο με τους άλλους και η μοναξιά έχει χτυπήσει κόκκινο είδικα στις ηλικίες 35-55 ετών.

Δες μερικές από τις συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και δες ποιες από αυτές σου ταιριάζουν για να τις υιοθετήσεις στη καθημερινότητά σου.

Κίνηση

Οι άνθρωποι που απάντησαν ότι νιώθουν ευτυχισμένοι είχαν κοινό ότι δεν είχαν καθιστική ζωή. Είτε περπατούσαν, είτε χόρευαν, είτε γυμνάζονταν σε ομαδικά προγράμματα αεροβικής, είτε συμμετείχαν σε ομάδες πεζοπορίας.

Κατοικίδιο

Τα ζώα, όπως φαίνεται, όταν τα αποκτάς συνειδητά, σου προσφέρουν περισσότερη ευτυχία, από πολλά υλικά αγαθά, που νομίζεις ότι θα βελτιώσουν την ζωή σου. 80% των ανθρώπων που υπέφεραν από άγχος, στρες, κατάθλιψη, όταν απέκτησαν κατοικίδιο, είδαν να βελτιώνεται η ψυχολογία τους.

Ευγνωμοσύνη

Κοινό στους χαμογελαστούς και ευτυχισμένους ανθρώπους ήταν η ευγνωμοσύνη. Από μικρά καθημερινά πράγματα, μέχρι πολύ σημαντικά. Εξασκήσου στο να απολαμβάνεις, ότι κερδίζεις με τον κόπο σου ή αν είσαι τυχερός σου χαρίζεται απλόχερα από τους άλλους.

Δυνατές σχέσεις

Ένας στους δύο που δήλωσαν δυστυχισμένοι, απάντησαν πως δεν είχαν φίλους ή κάποια ερωτική σχέση που να μπορούν να μιλήσουν άνετα, να στηριχθούν, να ζητήσουν βοήθεια. Επένδυσε σε δυνατές σχέσεις, μάθε να ακούς, εμπιστεύσου ακόμα και πληγωθείς, γιατί κάθε βήμα που κάνεις προς την περισσότερη κοινωνικότητα, τόσο πιο ευτυχισμένος θα νιώθεις.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι ιδανικές τροφές για «αναστατωμένο» στομάχι

Body+Mind 14.09.2025
Φυσικές λύσεις για να ανακουφίσετε τις πεπτικές διαταραχές και να ενισχύσετε την υγεία του στομάχου σας

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Body+Mind 14.09.2025
Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!

5 μέρη στο Χαλάνδρι που σερβίρουν καλό φαγητό για όλα τα γούστα

Eat + Drink 14.09.2025
Από τις καλύτερες περιοχές να βγεις για φαγητό και όχι μόνο!

Τα 10 πιο ευωδιαστά λουλούδια για να φυτέψεις στο κήπο σου

Σπίτι 14.09.2025
Τίποτα δε δηλώνει την άνοιξη καλύτερα από αυτά τα υπέροχα λουλούδια!

Από το μηδέν: τα 3 πρώτα φυτά που πρέπει να αποκτήσει κάθε αρχάριος

Σπίτι Χτες
Αν ξεκινήσεις με αυτά τα 3 φυτά, θα δεις πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσεις τη δική σου μικρή ζούγκλα στο σπίτι!

Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί

Body+Mind Χτες
Οι νέοι δείκτες αίματος που δίνουν πιο ακριβή εικόνα

Tα sneakers που έχουν απογειωθεί στα trends

Style Χτες
Μήπως τα έχει πάρει το μάτι σου;

Όλυμπος: Γραφικά χωριά στις πλαγιές του βουνού των Θεών

Ταξίδια Χτες
Ανακαλύψτε την παράδοση, τη φύση και την ιστορία στις όμορφες γωνιές του Ολύμπου

Σε αυτά τα μαγαζιά στην Αθήνα θα φας τα πιο νόστιμα κρεατικά

Eat + Drink Χτες
Αν είσαι λάτρης της κρεατοφαγίας, δοκίμασε τις προτάσεις μας και δε θα χάσεις!