E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Δίνεις εξετάσεις; 8 συμβουλές για να προετοιμαστείς κατάλληλα

Για να έχεις σίγουρη επιτυχία σε κάθε εξέταση!

Γράφει η MATINA KONTOY Δημοσίευση 26/5/2023 | 16:05

Δίνεις εξετάσεις; 8 συμβουλές για να προετοιμαστείς κατάλληλα
Φωτ. αρχείου / envato

Πλησιάζουν οι εξετάσεις και δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Αναρωτιέσαι πώς θα καταφέρεις να συγκρατήσεις όσα διαβάζεις για να περάσεις όλα τα μαθήματα;

Οι  εξετάσεις για κάθε υποψήφιο αποτελούν μια απαιτητική και δύσκολη δοκιμασία. Όμως δεν παύει να είναι μία δοκιμασία. Δοκιμάζεις τις αντοχές σου, την υπομονή σου, τα όριά σου και κυρίως τη θέλησή σου να πετύχεις τον στόχο σου.

Η αντιμετώπισή τους λοιπόν μπορεί να γίνει απλή, αρκεί να είσαι έτοιμη /ος να  ξεκινήσεις και να φτάσεις μέχρι το τέλος.

 Ποια είναι τα βήματα για να επιτύχεις στις εξετάσεις;

Οργάνωση προγράμματος για το διάβασμα: όπως έχουμε ξαναπεί η οργάνωση ενός πλάνου για οτιδήποτε κάνουμε, πόσο μάλλον για το διάβασμα, αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο που θα μας οδηγήσει πιο εύκολα στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Βάλε όρια στη χρήση του κινητού και του ίντερνετ: αν και είναι αρκετά δύσκολο για μερικούς, αν αποσυνδεθείς από τον ιντερνετικό κόσμο θα απελευθερώσεις σημαντικό χρόνο για να ασχοληθείς με το πρόγραμμα που έχεις. Κι αν αυτό σου φαίνεται ακατόρθωτο, υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που τις ρυθμίζεις και απενεργοποιούν αυτόματα το ίντερνετ, μέχρι την ώρα που έχεις καθορίσει.

▪  Καθάρισε το χώρο σου από περισπασμούς και ενοχλήσεις: Εκτός από την οργάνωση του χώρου, είναι σημαντικό να κάνεις ότι μπορείς για να δημιουργήσεις ένα ήρεμο περιβάλλον ώστε να συγκεντρωθείς. Αυτό προϋποθέτει να συμφωνήσεις τα όρια με τους ανθρώπους που συμβιώνεις για να έχει αποτέλεσμα η προσπάθειά σου.

▪  Χώρισε τη μελέτη σου σε τμήματα και κάνε μικρά διαλείμματα: Είναι σημαντικό να βρεις τον τρόπο διαβάσματος με τον οποίον αποδίδεις καλύτερα, αλλά η συγκεκριμένη τακτική είναι σε γενικές γραμμές βοηθητική για μεγάλο μέρος των υποψηφίων.

  Συγκέντρωσε όλα όσα χρειάζεσαι: Είναι απαραίτητο να βρίσκονται στο χώρο της μελέτης σου όλα τα αντικείμενα που θα σε βοηθήσουν να συγκεντρωθείς και να δουλέψεις. Έτσι φρόντισε να έχεις όλα τα σχολικά είδη, νερό και ίσως κάποιο μικρό σνακ.

▪  Τέλεια προετοιμασία, εστίαση: Ξεκίνα μεθοδικά την προετοιμασία, αρκετό καιρό πριν την εξέταση και να μην περιμένεις την τελευταία στιγμή για να διαβάσεις.

▪  Σωστή διατροφή, νερό και επαρκής ύπνος: όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι η σωστή προετοιμασία για οτιδήποτε ξεκινάει με τη φροντίδα του οργανισμού μας. Αν του δίνουμε όλα όσα χρειάζεται, τότε και εκείνος θα μπορέσει να διαχειριστεί πιο εύκολα το άγχος και την πίεση.

▪  Ενθάρρυνε τον εαυτό σου: Είναι πολύ σημαντικό σε οποιαδήποτε εξέταση και δοκιμασία της ζωής σου να ενθαρρύνεις πρώτα εσύ τον εαυτό σου και να τον επαινείς για τις επιτυχίες σου. Μίλησέ του όπως θα ήθελες να σου μιλήσει κάποιος άλλος και θα δεις μεγάλη διαφορά στη διάθεση και την απόδοσή σου!

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτες οι celebrities είπαν «όχι» στις ψεύτικες οδοντοστοιχίες και έγιναν σύμβολα αυθεντικότητας

Body+Mind 09.05.2025
Η νέα ομορφιά δεν είναι τέλεια. Είναι αυθεντική – και έχει... κενά, στραβώματα και χαρακτήρα!

Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες – Δρα σε 60 λεπτά!

Food 09.05.2025
Επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα μπολ από αυτά τα φρούτα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη σε μόλις μία ώρα

Dinner με θέα: 5 πολυτελή εστιατόρια στην Αθήνα για μια βραδιά που θα θυμάσαι για καιρό

Eat + Drink 09.05.2025
Γιατί το καλό φαγητό είναι εμπειρία, που όταν συνδυάζεται με μαγευτική θέα, γίνεται η καλύτερη ανάμνηση!

Αν θέλεις το τέλειο «no makeup» makeup look, δοκίμασε αυτά τα προϊόντα – όλοι θα ρωτάνε τι φοράς!

Style 09.05.2025
Ξύπνησες, δεν έχεις όρεξη για full glam, αλλά θέλεις να δείχνεις φρέσκια, λαμπερή και ανεπιτήδευτα όμορφη;

Νιώθεις μονίμως κουρασμένη, έχεις ακμή ή… ξεχνάς το όνομά σου; Μήπως φταίνε οι ορμόνες σου; Δες τα 12 σημάδια‑καμπανάκι!

Body+Mind Χτες
Νιώθεις μόνιμη κούραση, έχεις πονοκεφάλους ή περίεργες αλλαγές στη διάθεση; Όχι, δεν τρελαίνεσαι – μάλλον οι ορμόνες σου κάνουν πάρτι!

WOW! Θέλουμε ό,τι κάνει η Anne Hathaway στο πρόσωπό της

Body+Mind Χτες
Η ηθοποιός είναι πιο θεά από ποτέ!

Οι διατροφολόγοι ορκίζονται σε αυτά τα 2 ψάρια – Εσύ τα βάζεις στο πιάτο σου;

Food Χτες
Καρδιά, εγκέφαλος, ανοσοποιητικό… σου λένε ευχαριστώ με κάθε μπουκιά!

Το πιο υποτιμημένο νησί της Ελλάδας μπήκε στην κορυφή των ευρωπαϊκών προορισμών

Ταξίδια Χτες
Το ελληνικό νησί που σαρώνει τις λίστες με τους top προορισμούς για το 2025 – Και όχι άδικα!

5 body lotions που κρατάνε τη μυρωδιά τους σαν άρωμα

Style Χτες
Ξεχάσε το layering, τα βαριά αρώματα και τις πολύπλοκες ρουτίνες!

Πώς να διώξεις την πιτυρίδα: Τips και τα καλύτερα σαμπουάν

Style Προχτές
Οι πιο σύγχρονες φόρμουλες συνδυάζουν ισχυρά ενεργά συστατικά με απαλυντικές βάσεις

Τα κρυμμένα διαμάντια της Κροατίας που δε θα σου πει κανένας ταξιδιωτικός οδηγός – Τι να κάνεις σε 3 μέρες στο Ζάγκρεμπ!

Ταξίδια Προχτές
Ένα τριήμερο στην πιο υποτιμημένη πρωτεύουσα της Ευρώπης με γεύσεις, ποτό, vintage vibes και... hangover σε μουσείο!