E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Μια συνήθεια που προσθέτει κιλά αθόρυβα

Μπορείτε να την κόψετε άμεσα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 11/4/2023 | 00:31

Μια συνήθεια που προσθέτει κιλά αθόρυβα
Photo by Alex Padurariu on Unsplash

Η προσπάθεια για να χάσεις κιλά δεν είναι πάντα εύκολη. Πολύ συχνά ενώ έχουμε την εντύπωση ότι η διατροφή και η άσκηση που κάνουμε είναι σωστή, μπορεί να κάνουμε κάποια λάθη που δεν καταλαβαίνουμε, τα οποία μπαίνουν εμπόδιο στο στόχο μας.

Αυτά είναι μερικές καθημερινές συνήθειες που δεν έχουμε σκεφτεί. Όπως μια καθημερινή συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων, που δεν είναι άλλη από τον καφέ.

Αν δηλαδή πίνετε καφέ με ζάχαρη, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να μην το κάνετε καθώς πρόκειται για μια συνήθεια που προσθέτει κιλά αθόρυβα. Η ζάχαρη άλλωστε δεν έχει κάποια σχέση με τον καφέ, αφού ίσα ίσα αλλοιώνει τη γεύση του και προσθέτει περιττές θερμίδες στον οργανισμό.

Αν δοκιμάσετε να πίνετε σκέτο τον καφέ σας, με τον καιρό όχι μόνο θα τον συνηθίσετε έτσι, αλλά θα είναι ο μόνος τρόπος που θα προτιμάτε να τον πίνετε. Αν πίνετε μεγάλες ποσότητες κάθε ημέρα, σκεφτείτε τις θερμίδες που θα γλιτώσετε με αυτόν τον τρόπο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου που είναι τοξικά για τις γάτες

Pets 27.04.2025
Σύμφωνα με τους κτηνιάτρους

Αισθάνεσαι συνεχώς πρησμένη; Δοκίμασε αυτά τα πανεύκολα τρικ που θα σε βοηθήσουν

Body+Mind 27.04.2025
Ειδικά αν πρήζεται η κοιλιά σου θα δεις διαφορά

5 red flags που δεν πρέπει να αγνοήσεις στα πρώτα ραντεβού

Σχέσεις 27.04.2025
Για να μην καταλήξεις με ένα «ακατάλληλο» άτομο

Καρκίνος: Η 2η πιο συχνή αιτία θανάτου στην Ελλάδα – Υψηλότερη η θνητότητα στη χώρα μας σε σχέση με την Ευρώπη

Body+Mind Χτες
Νέα μελέτη αποκαλύπτει το τεράστιο επιδημιολογικό και οικονομικό φορτίο της νόσου στην Ελλάδα

10 πολύτιμες συμβουλές κηπουρικής για να κερδίσεις χρόνο, χρήμα και προσπάθεια

Σπίτι Χτες
Με τις παρακάτω συμβουλές, όχι μόνο θα γλιτώσεις κόπο και χρήματα, αλλά θα αποκτήσεις έναν όμορφο και βιώσιμο κήπο που θα σε ανταμείβει καθημερινά!

Τι κάνει το Ozempic στο δέρμα των ανθρώπων;

Body+Mind Χτες
Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα δεν έχει αρκετό χρόνο να προσαρμοστεί στην απώλεια λίπους

Τα πιο νόστιμα burger στην Αθήνα που δεν γίνεται να μη δοκιμάσεις

Eat + Drink Χτες
Τα πληθωρικά burgers τους ξεχωρίζουν τόσο πολύ, που θα σε κάνουν να επιστρέφεις ξανά και ξανά!

Ποιες ανασφάλειες μπορούν να χαλάσουν τις σχέσεις σου

Σχέσεις Χτες
Τα σημάδια ανασφάλειας που πρέπει να ξέρεις!

Το απρόσμενο πεντικιούρ της Rihanna είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού

Style Προχτές
Η επιστροφή του λευκού στα νύχια ήρθε… και φέρει την υπογραφή της RiRi