Μια συνήθεια που προσθέτει κιλά αθόρυβα
Μπορείτε να την κόψετε άμεσα
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 11/4/2023 | 00:31

Photo by Alex Padurariu on Unsplash
Η προσπάθεια για να χάσεις κιλά δεν είναι πάντα εύκολη. Πολύ συχνά ενώ έχουμε την εντύπωση ότι η διατροφή και η άσκηση που κάνουμε είναι σωστή, μπορεί να κάνουμε κάποια λάθη που δεν καταλαβαίνουμε, τα οποία μπαίνουν εμπόδιο στο στόχο μας.
Αυτά είναι μερικές καθημερινές συνήθειες που δεν έχουμε σκεφτεί. Όπως μια καθημερινή συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων, που δεν είναι άλλη από τον καφέ.
Αν δηλαδή πίνετε καφέ με ζάχαρη, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να μην το κάνετε καθώς πρόκειται για μια συνήθεια που προσθέτει κιλά αθόρυβα. Η ζάχαρη άλλωστε δεν έχει κάποια σχέση με τον καφέ, αφού ίσα ίσα αλλοιώνει τη γεύση του και προσθέτει περιττές θερμίδες στον οργανισμό.
Αν δοκιμάσετε να πίνετε σκέτο τον καφέ σας, με τον καιρό όχι μόνο θα τον συνηθίσετε έτσι, αλλά θα είναι ο μόνος τρόπος που θα προτιμάτε να τον πίνετε. Αν πίνετε μεγάλες ποσότητες κάθε ημέρα, σκεφτείτε τις θερμίδες που θα γλιτώσετε με αυτόν τον τρόπο.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη σεξουαλική ζωή;
Body+Mind
01.05.2025
Είναι πολύ πιο αλληλένδετα απ` όσο φανταζόμαστε
Το μυστικό της αιώνιας νεότητας κρύβεται σε αυτή την πρωτεΐνη
Body+Mind
01.05.2025
Ένα «κουμπί» για τη γήρανση ανακάλυψαν Ιάπωνες επιστήμονες
7 παραδεισένια μέρη στην Αττική για σύντομες αποδράσεις
Ταξίδια
01.05.2025
Θα σε φέρουν πιο κοντά στη φύση και την ιστορία της περιοχής
5 ταβερνάκια δίπλα στο κύμα για τις πρώτες ανοιξιάτικες εξορμήσεις στην ανατολική Αττική
Eat + Drink
01.05.2025
Καλό φαγητό και θέα θάλασσα!
Κάνει τελικά καλό στον οργανισμό σου η διαλειμματική νηστεία;
Body+Mind
01.05.2025
Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αφήνεις πολλές ώρες ανάμεσα στα γεύματα;
Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά
Body+Mind
01.05.2025
Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση
Τι πρέπει να προσέξουμε όταν αγοράζουμε φυτά από ανθοκομικές εκθέσεις
Σπίτι
01.05.2025
Όλα τα tips για να αγοράζεις πάντα τα καλύτερα φυτά!
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Σπίτι
01.05.2025
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Watery Nails: Το trend που θα κλέψει τις εντυπώσεις το καλοκαίρι
Body+Mind
Χτες
Η τάση που θυμίζει κυματισμούς, σταγόνες νερού και τη διάφανη λάμψη της θάλασσας
30 ιδέες για να «πιάσεις το Μάη» ‑ ένα βήμα από την Αθήνα
Ταξίδια
Χτες
Ανοιξιάτικες αποδράσεις για κάθε γούστο – με φόντο παπαρούνες, ανθισμένες πλαγιές και ελληνική ομορφιά
Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα
Body+Mind
Χτες
«Καμπανάκι» από τα τελευταία στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ