E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πώς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο στη δουλειά;

Για να μην είσαι ποτέ ξανά το θύμα!

Γράφει η MATINA KONTOY Δημοσίευση 11/2/2024 | 19:59

Πώς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο στη δουλειά;
Φωτ. αρχείου / envato

Αισθάνεσαι ότι πέφτεις συχνά θύμα της χειριστικότητας των άλλων, ιδιαίτερα σε σχέσεις με σημαντικά πρόσωπα της ζωής σου; Αν ναι, υπάρχει τρόπος να διαχειριστείς την κατάσταση! Για να γίνει αυτό, θα πρέπει πρώτα να αναγνωρίσεις τα χαρακτηριστικά της χειριστικότητας και να κατανοήσεις πώς εσύ συμβάλλεις με τον τρόπο σου σε αυτό το μοτίβο σχέσης.

Η χειριστικότητα εκδηλώνεται σε ένα πλαίσιο που μπορείς να το αλλάξεις αν:

Εστιάσεις στην προσωπική αλλαγή

Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να αποδυναμώσεις τη χειριστική συμπεριφορά είναι να κάνεις την αλλαγή μέσα σου. Εάν πάψεις να συνεργάζεσαι με τις χειριστικές τακτικές, θα αλλάξεις και τη φύση της σχέσης.

Αναρωτηθείς: Είναι πραγματικά σημαντικό αυτό το άτομο;

Ανάλογα με την σοβαρότητα της χειριστικής συμπεριφοράς και τη ζημιά που έχει κάνει μέσα σου, πρέπει να εκτιμήσεις αν η σχέση έχει τη δυνατότητα να σε κατευθύνει προς τους στόχους σου ήνα εξετάσεις τελικώς αν αξίζει να την συνεχίσεις.

Εκφράζεσαι ξεκάθαρα Κάποιες σχέσεις, δεν γίνεται να τις αποφύγεις. Μας ενδιαφέρει επομένως να φτάσεις σε μια συμφωνία που να είναι εντάξει και για τους δύο, είτε για να διατηρήσεις μια καλή σχέση, είτε για να μπορέσεις να συνεργαστείς μελλοντικά. Άρα είναι σημαντικό το μήνυμά σου να γίνει κατανοητό και αποδεκτό με τη μικρότερη δυνατή αντίσταση.

 Αποδέχεσαι πρώτα τα λάθη σου Μια αποτελεσματική στρατηγική είναι να αναγνωρίσεις τα λάθη σου. Έχεις δικαίωμα να κάνεις λάθη, όμως κανείς δεν έχει το δικαίωμα να το εκμεταλλεύεται και να πληγώνει την αυτοεκτίμησή σου επειδή τα έκανες. 

Λες «Όχι» Αν διαφωνείς με μια πρόταση, το να αρνηθείς δεν είναι τόσο τρομερό, χωρίς βέβαια να χρησιμοποιήσεις δικαιολογίες και αυτοενοχοποιητικές εξηγήσεις. Το να δεχτεις τις επιθυμίες του άλλου για να αποφύγεις μια δυσάρεστη συζήτηση, προϋποθέτει να αρνηθείς ένα μέρος της προσωπικότητάς σου και να ενδώσεις στη χειριστικότητα.

Αν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις ενεργητικά τη χειριστικότητα, μπορείς πάντα να απευθυνθείς σε έναν ειδικό για να σε βοηθήσει να σώσεις τις σχέσεις σου ή τουλάχιστον να προετοιμαστείς για πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τουρισμός: Το ελληνικό νησί ‑ έκπληξη που κερδίζει φέτος τους Γερμανούς

Ταξίδια 24.05.2024
Συνδυάζει μοναδικά τη φυσική ομορφιά με την πολιτιστική κληρονομιά.

Αν είσαι juicy κορίτσι, τότε πρέπει να τσεκάρεις αυτά τα τέλεια brands για το μαγιό σου

Style 24.05.2024
Τα μαγιό plus size έχουν εξελιχθεί από περιορισμένα σχέδια χωρίς έμπνευση σε μια ζωντανή, ποικιλόμορφη σειρά που εξυμνούν όλους τους σωματότυπους

Curtain Bangs: Όλα όσα πρέπει να προσέξεις πριν πας στον κομμωτή σου για αφέλειες

Style 24.05.2024
Πριν ζητήσεις στον κομμωτή σου curtain bangs διάβασε αυτό

Έχεις λεφτά; Κινδυνεύεις λιγότερο από Αλτσχάιμερ

Body+Mind 24.05.2024
Δείτε πως συνδέεται η οικονομική μας κατάσταση με την ασθένεια

Αντρες ή γυναίκες: Ποιοι σκέφτονται περισσότερο το σeξ;

Σχέσεις 24.05.2024
Η απάντηση είναι γνωστή, αλλά με μια διαφορά

Τα πιο νόστιμα burger στην Αθήνα που δεν γίνεται να μη δοκιμάσεις

Eat + Drink 24.05.2024
Τα πληθωρικά burgers τους ξεχωρίζουν τόσο πολύ, που θα σε κάνουν να επιστρέφεις ξανά και ξανά!

Φάτε αυτές τις τροφές για να καταπολεμήσετε το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με την επιστήμη

Body+Mind Χτες
Eνας συνδυασμός συστατικών που καταπολεμούν το λίπος μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας

Μέσα στο Aman Club, το πιο ακριβό ιδιωτικό κλαμπ της Νέας Υόρκης

A-List Χτες
Kοστίζει 200.000 δολάρια μόνο για να μπείτε

Sleeping Beauty Hair: Κάνε κι εσύ το χτένισμα που κάνει πάταγο στις celebs

Style Χτες
Τα μακριά μαλλιά της Sleeping Beauty ήταν μια σημαντική τάση στο Met Gala του 2024.

To pedicure της Hailey Bieber είναι η τέλεια ιδέα για την άνοιξη

Style Χτες
Όταν δεν ξέρεις τι χρώμα να βάψεις τα νύχια των ποδιών σου αυτή είναι η καλύτερη λύση