E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πώς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο στη δουλειά;

Για να μην είσαι ποτέ ξανά το θύμα!

Γράφει η MATINA KONTOY Δημοσίευση 11/2/2024 | 19:59

Πώς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο στη δουλειά;
Φωτ. αρχείου / envato

Αισθάνεσαι ότι πέφτεις συχνά θύμα της χειριστικότητας των άλλων, ιδιαίτερα σε σχέσεις με σημαντικά πρόσωπα της ζωής σου; Αν ναι, υπάρχει τρόπος να διαχειριστείς την κατάσταση! Για να γίνει αυτό, θα πρέπει πρώτα να αναγνωρίσεις τα χαρακτηριστικά της χειριστικότητας και να κατανοήσεις πώς εσύ συμβάλλεις με τον τρόπο σου σε αυτό το μοτίβο σχέσης.

Η χειριστικότητα εκδηλώνεται σε ένα πλαίσιο που μπορείς να το αλλάξεις αν:

Εστιάσεις στην προσωπική αλλαγή

Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να αποδυναμώσεις τη χειριστική συμπεριφορά είναι να κάνεις την αλλαγή μέσα σου. Εάν πάψεις να συνεργάζεσαι με τις χειριστικές τακτικές, θα αλλάξεις και τη φύση της σχέσης.

Αναρωτηθείς: Είναι πραγματικά σημαντικό αυτό το άτομο;

Ανάλογα με την σοβαρότητα της χειριστικής συμπεριφοράς και τη ζημιά που έχει κάνει μέσα σου, πρέπει να εκτιμήσεις αν η σχέση έχει τη δυνατότητα να σε κατευθύνει προς τους στόχους σου ήνα εξετάσεις τελικώς αν αξίζει να την συνεχίσεις.

Εκφράζεσαι ξεκάθαρα Κάποιες σχέσεις, δεν γίνεται να τις αποφύγεις. Μας ενδιαφέρει επομένως να φτάσεις σε μια συμφωνία που να είναι εντάξει και για τους δύο, είτε για να διατηρήσεις μια καλή σχέση, είτε για να μπορέσεις να συνεργαστείς μελλοντικά. Άρα είναι σημαντικό το μήνυμά σου να γίνει κατανοητό και αποδεκτό με τη μικρότερη δυνατή αντίσταση.

 Αποδέχεσαι πρώτα τα λάθη σου Μια αποτελεσματική στρατηγική είναι να αναγνωρίσεις τα λάθη σου. Έχεις δικαίωμα να κάνεις λάθη, όμως κανείς δεν έχει το δικαίωμα να το εκμεταλλεύεται και να πληγώνει την αυτοεκτίμησή σου επειδή τα έκανες. 

Λες «Όχι» Αν διαφωνείς με μια πρόταση, το να αρνηθείς δεν είναι τόσο τρομερό, χωρίς βέβαια να χρησιμοποιήσεις δικαιολογίες και αυτοενοχοποιητικές εξηγήσεις. Το να δεχτεις τις επιθυμίες του άλλου για να αποφύγεις μια δυσάρεστη συζήτηση, προϋποθέτει να αρνηθείς ένα μέρος της προσωπικότητάς σου και να ενδώσεις στη χειριστικότητα.

Αν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις ενεργητικά τη χειριστικότητα, μπορείς πάντα να απευθυνθείς σε έναν ειδικό για να σε βοηθήσει να σώσεις τις σχέσεις σου ή τουλάχιστον να προετοιμαστείς για πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

3 φυτά που πολλαπλασιάζονται εύκολα στο νερό για να φτιάξεις το δικό σου κήπο με μηδενικό κόστος

Σπίτι 17.05.2025
Θες έναν καταπράσινο, Instagram worthy χώρο χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ;

Τα παλιότερα ταβερνάκια της Αθήνας που κρύβουν ιστορίες και αυθεντικές γεύσεις

Eat + Drink 17.05.2025
Νιώθεις σαν να παίζεις σε παλιά ελληνική ταινία!

4+1 ενδείξεις ότι σαμποτάρεις τις σχέσεις σου

Σχέσεις 17.05.2025
Ποια είναι τα σημάδια;

Tι είναι ο καθαρισμός... θανάτου που θα βάλει σε τάξη τη ζωή σου

Σπίτι 17.05.2025
Είναι μια πρακτική που μπορεί να υιοθετηθεί από οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του, με σκοπό να ζει πιο απλά και συνειδητά.

Έρευνα: «Ύποπτο» για καρκίνο του αίματος, ένα κοινό συστατικό σε ενεργειακά ποτά

Body+Mind Χτες
Η προειδοποίηση των ερευνητών για την κατανάλωση ενεργειακών ποτών

Η πιο ερωτική γωνιά της Ιταλίας που δε βρίσκεται σε κανέναν τουριστικό οδηγό

Ταξίδια Χτες
Μια τοσκανική απόδραση που θυμίζει σινεμά – και κάτι παραπάνω

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Φόρεσε την πιο διαχρονική φούστα που δεν πρέπει να λείπει από τη συλλογή σου

Style Χτες
Μια καλοραμμένη, διαχρονική φούστα μπορεί να γίνει το πιο δυνατό σου ‘όπλο’ στη μόδα!

Σου έχουμε το απόλυτο cheat list για το καλύτερο street food στην Αθήνα

Eat + Drink Χτες
Πάρε και τους φίλους σου, για να κάνετε την πιο γευστική βόλτα στην πόλη!

Δεν είναι σολομός, δεν είναι τόνος: Αυτό είναι το φτηνό ψάρι που κάνει θαύματα στην καρδιά, τον εγκέφαλο και τη διάθεση

Food Χτες
Το ψαράκι που κοστίζει λιγότερο από έναν καφέ, αλλά προσφέρει οφέλη που θα ζήλευε κι ο σολομός