E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

5 σημάδια ότι σχέση σου είναι τοξική

Και πώς να το αλλάξεις!

Γράφει η ΔΑΦΝΗ ΤΣΑΡΤΣΑΡΟΥ Δημοσίευση 16/1/2023 | 00:06

5 σημάδια ότι σχέση σου είναι τοξική
Pixabay // Φωτογραφία Αρχείου

Δεν υπάρχει μάθημα στο σχολείο για το πώς να μην είσαι κακός σύντροφος. Σίγουρα, διδασκόμαστε τη βιολογία, τα νομικά στοιχεία του γάμου, και ίσως διαβάσουμε μερικές ιστορίες αγάπης στη λογοτεχνία ... αλλά μέχρι εκεί!

Χωρίς ξεκάθαρες ιδέες από ενήλικες, αυτό που μας μένει είναι βασικά η δοκιμή και το λάθος, και αν είσαι όπως οι περισσότεροι άνθρωποι ... τότε το σφάλμα είναι σίγουρο!

Ένα από τα προβλήματα είναι ότι πολλές τοξικές συνήθειες σχέσεων έχουν ενσωματωθεί στον πολιτισμό μας. Λατρεύουμε τη ρομαντική αγάπη - ξέρεις, αυτό το παράλογο είδος που με κάποιο τρόπο βρίσκει κάπως συμπαθητικό το σπάσιμο πορσελάνινων πιάτων στον τοίχο σε έναν καβγά. Και χλευάζουμε την πρακτικότητα ή τις συμβατικές σχέσεις!

Παρακάτω ακολουθούν 5 σημάδια για να εντοπίσεις εάν η σχέση σου είναι τοξική:

Το παρελθόν είναι παρελθόν

Ένα βασικό λάθος που κάνουμε πολλοί στις σχέσεις, είναι να κατηγορούμε συνεχώς το σύντροφό μας για λάθη που έκανε στο παρελθόν. Εάν τον έχεις συγχωρήσει γι' αυτά τα λάθη, τότε δεν έχεις κανένα δικαίωμα να παραπονεθείς ξανά γι' αυτά. Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι επιλέγοντας να είσαι με τον άλλο, επιλέγεις να είσαι με όλες τις προηγούμενες ενέργειες και συμπεριφορές του. Εάν δεν τα αποδέχεσαι, τότε τελικά, δεν αποδέχεσαι τον σύντροφό σου. Αν κάτι σε ενοχλούσε τόσο πολύ πριν από ένα χρόνο, θα έπρεπε να το είχες αντιμετωπίσει πριν από ένα χρόνο.

Παθητική-επιθετική στάση

Αντί να πεις στον άλλον τι πραγματικά σε ενοχλεί, μουρμουρίζεις και δημιουργείς καβγά κατηγορώντας τον για άλλα μικροπράγματα. Αυτό δημιουργεί χάσμα και εκνευρισμό στη σχέση. Δήλωσε ανοιχτά τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σου. Και ξεκαθάρισε ότι το άλλο άτομο δεν είναι απαραίτητα υπεύθυνο ή υποχρεωμένο σε αυτά τα συναισθήματα, αλλά ότι θα ήθελες να έχεις την υποστήριξή του. Αν σε αγαπά, θα μπορεί σχεδόν πάντα να προσφέρει αυτή την υποστήριξη.

Συναισθηματικός εκβιασμός

Όταν έχεις ένα παράπονο από το σύντροφό σου και παρόλα αυτά τον κρίνεις και του φέρεσαι λες και έχει αυτή τη συμπεριφορά συνολικά, τότε γίνεσαι σίγουρα τοξικός. Είναι καλό να εκνευρίζεσαι με τον σύντροφό σου ή να μην σου αρέσει κάτι σε αυτόν – αυτό λέγεται ότι είσαι κανονικός άνθρωπος. Κατάλαβε όμως ότι το να αφοσιωθείς σε έναν άνθρωπο και να σου αρέσει πάντα δεν είναι το ίδιο πράγμα. Μπορείς να είσαι αφοσιωμένος σε κάποιον και να μην σου αρέσουν τα πάντα πάνω του. Δύο σύντροφοι που είναι ικανοί να επικοινωνούν χωρίς κρίση ή εκβιασμό θα ενισχύσουν τη δέσμευσή τους μεταξύ τους μακροπρόθεσμα. Μην κατηγορείς τον άλλο για τα δικά σου συναισθήματα

Μην κατηγορείς τον άλλο για τα δικά σου συναισθήματα

Ας υποθέσουμε ότι έχεις μια φρικτή μέρα στη δουλειά και επιστρέφοντας στο σπίτι, ο σύντροφός σου δε σου δίνει την απαραίτητη προσοχή. Μη στραβώνεις.  Δεν μπορεί ο άλλος να γνωρίζει τι νιώθεις και γιατί το νιώθεις, ούτε είναι υπεύθυνος γι' αυτό. Υπάρχει μια λεπτή αλλά σημαντική διαφορά ανάμεσα στο να υποστηρίζεις τον σύντροφό σου και στο να είσαι υποχρεωμένος στον σύντροφό σου. 

Αφόρητη ζήλια

Μια μικρή δόση ζήλιας και αμφιβολίας είναι αλατοπίπερο για τη σχέση. Όταν όμως παθαίνεις ψύχωση με το που κοιτάξει, γελάσει, ακουμπήσει άλλο άτομο, η κατάσταση ξεφεύγει και οδηγεί σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Αυτές οι πρακτικές οδηγούν μόνο στην καταστροφή της σχέσης, ενώ πηγάζουν από δικές σου ανασφάλειες και αυτές θα πρέπει να λύσεις! 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Εδώ θα ταξιδέψεις πριν από όλους: Τα κρυμμένα «διαμάντια» που δεν ανακάλυψαν ακόμα οι Instagrammers

Ταξίδια 05.09.2025
Τα μέρη που θα λες «πήγα πριν τα ανακαλύψει ο κόσμος»

Ο Νο1 καρπός που ρίχνει χοληστερίνη και σάκχαρο ‑ Τον βρίσκεις παντού στην Ελλάδα

Food 05.09.2025
Οι 5 λόγοι που θα σας κάνουν να τον βάλετε μόνιμα στη διατροφή σας

Ξέχνα το μαύρο! Αυτό το χρώμα παντελόνι είναι το απόλυτο fashion staple που θα φοράς το φθινόπωρο

Style 05.09.2025
Από τα street styles της Κοπεγχάγης μέχρι το γραφείο σου, το καφέ παντελόνι γίνεται το πιο κομψό και διαχρονικό κομμάτι που δεν θα αποχωρίζεσαι

Αυτό είναι το ζώο που δε σταματά να χαμογελά – και έχει τρελάνει το Instagram

Pets 05.09.2025
Το πιο γλυκό μαρσιποφόρο της Αυστραλίας κατακτά τα social media με το χαμόγελό του

Giorgio Armani: Μεγάλες fashion στιγμές στο red carpet

Style 05.09.2025
Από τα Golden Globes του 1990 μέχρι τους βασιλικούς γάμους

Πόσο σημαντικό είναι το φιλί για το σώμα μας; Θα εκπλαγείτε

Body+Mind 05.09.2025
Δεν είναι μόνο η ρομαντική πλευρά του πράγματος

Ποια συχνή πάθηση σας απειλεί αν δεν τρώτε πρωινό

Food 05.09.2025
Όταν το πρωινό λείπει και το δείπνο αργεί: Ο κρυφός κίνδυνος για τα οστά

Τι να κάνεις όταν η σχέση σου «δεν ξέρει τι θέλει»

Σχέσεις 05.09.2025
Αρχικά μην το κάνεις δικό σου πρόβλημα

Πας συνέχεια τουαλέτα; Δε φταίει πάντα η κύστη σου – Δες ποιος είναι ο πραγματικός ένοχος!

Body+Mind Χτες
Πώς το άγχος «μπερδεύει» την ουροδόχο κύστη και τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Αυτό είναι το χρώμα του φθινοπώρου για φέτος

Style Χτες
Βάλτο στη ζωή σου και θα βολευτείς

Τα 5 πιο σταθερά liquid blushes που χαρίζουν φρέσκια όψη όλη μέρα

Style Χτες
Με ένα από αυτά στην τσάντα σου, η φρεσκάδα στο πρόσωπο γίνεται… all day guarantee!