E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας αν πριν έχετε πιεί αυτά τα 4 ροφήματα

Για τουλάχιστον μια ώρα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 10/6/2021 | 00:43

Μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας αν πριν έχετε πιεί αυτά τα 4 ροφήματα
@criene via Twenty20

Δεν είναι απλό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δυο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα. Όχι μόνο πρέπει κάποιες φορές να ξεκλέψουμε χρόνο για να το κάνουμε, αλλά τα λάθη είναι και συχνά.

Μπορεί για παράδειγμα να βουρτσίζετε τα δόντια σας με δύναμη, ή να ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας. Υπάρχει όμως ακόμα ένα πράγμα που μπορεί να είναι επιζήμιο για το σμάλτο των δοντιών.

Δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού έχετε πιει καφέ, χυμό πορτοκάλι, αναψυκτικό ή νερό με εσπεριδοειδή. Πρόκειται για τέσσερα είδη ποτών ιδιαίτερα όξινα, τα οποία μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών σας. Αν τα καταναλώσετε και μέσα στην επόμενη ώρα τα καταναλώσετε, τότε υπάρχει κίνδυνος να γίνει διάβρωση του σμάλτου, όπως δήλωσε η Madison Kaplan, οδοντίατρος από την Καλιφόρνια.

«Παρόλο που το σμάλτο είναι μία από τις σκληρότερες δομές του σώματός σας, με παρόμοια περιεκτικότητα σε ασβέστιο όπως και τα οστά, η φυσική δράση του βουρτσίσματος μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή των δοντιών. Οι τρίχες τρίβουν το οξύ πάνω στο πορώδες σμάλτο των δοντιών, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη με την πάροδο του χρόνου», λέει η γιατρός.

Όπως συνιστά η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον μια ώρα πριν βουρτσίσουμε τα δόντια μας μετά την κατανάλωση αυτών των ροφημάτων. Η διάβρωση μπορεί να συμβεί αν βουρτσίσουμε τα δόντια σας όταν το στίμα μας είναι ακόμα σε όξινη κατάσταση, όπως αναφέρει μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Physics Conference Series.

Αν πάλι δεν μπορείτε να περιμένετε, κάντε μπουκώματα με νερό ή μασήστε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Η κατανάλωση των συγκεκριμένων ροφημάτων μπορεί να αφήσει υπολείμματα ζάχαρης στα δόντια σας και το νερό σας βοηθάει να απαλλαχτείτε, ενώ νερό ελαχιστοποιεί τυχόν βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες στο στόμα και αραιώνει το οξύ.

«Θα πρέπει ακόμα να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά και να καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας, αλλά το να πίνετε άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας συμβάλει επίσης στο να διατηρήσετε ένα υγιές χαμόγελο», λέει η ADA.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Sharon Stone: Ο αισθητικός της έδωσε σημαντικές συμβουλές για τις ώριμες επιδερμίδες

Style 11.05.2025
Η ώριμη επιδερμίδα έχει ιδιαίτερες ανάγκες καθώς αντιμετωπίζει φυσική μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της ενυδάτωσης

Το απρόσμενο πεντικιούρ της Rihanna είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού

Style 11.05.2025
Η επιστροφή του λευκού στα νύχια ήρθε… και φέρει την υπογραφή της RiRi

6 μεζεδοπωλεία εκτός κέντρου της Αθήνας με καλό φαγητό

Eat + Drink 11.05.2025
Τέλειο φαγητό και μουσικούλα! Τι καλύτερο!

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Body+Mind 11.05.2025
Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής

Body+Mind Χτες
Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!

Τι είναι το ρώσικο μανικιούρ που αρχίζει να γίνεται μόδα

Body+Mind Χτες
Ποια είναι η διαδικασία ενός ρώσικου μανικιούρ;

Πού θα φας το πιο νόστιμο sushi στην Αθήνα

Eat + Drink Χτες
Είσαι sushi lover; Πρέπει να το διαβάσεις!

Γιατί τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται πριν τις 9 το βράδυ;

Family Χτες
Τρεις πολύ σημαντικοί λόγοι

Αυτες οι celebrities είπαν «όχι» στις ψεύτικες οδοντοστοιχίες και έγιναν σύμβολα αυθεντικότητας

Body+Mind Προχτές
Η νέα ομορφιά δεν είναι τέλεια. Είναι αυθεντική – και έχει... κενά, στραβώματα και χαρακτήρα!

Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες – Δρα σε 60 λεπτά!

Food Προχτές
Επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα μπολ από αυτά τα φρούτα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη σε μόλις μία ώρα

Dinner με θέα: 5 πολυτελή εστιατόρια στην Αθήνα για μια βραδιά που θα θυμάσαι για καιρό

Eat + Drink Προχτές
Γιατί το καλό φαγητό είναι εμπειρία, που όταν συνδυάζεται με μαγευτική θέα, γίνεται η καλύτερη ανάμνηση!