E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Γιατί οι Ιάπωνες παραμένουν fit χωρίς να πηγαίνουν γυμναστήριο

Η συνήθεια που απέκτησαν μέσα στη καραντίνα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 18/11/2020 | 00:03

Γιατί οι Ιάπωνες παραμένουν fit χωρίς να πηγαίνουν γυμναστήριο

Σε ένα κόσμο που αλλάζει καθημερινά, πολλές από τις αλλαγές που έχουν απρόσμενες θετικές συνέπειες. Οι Ιάπωνες μετά την εμφάνιση της πανδημίας απέκτησαν μια συνήθεια που δεν είχαν πριν την εμφάνιση του ιού.

Με τη φοβία που απέκτησαν απέναντι στον ιό και τον συνωστισμό, το έριξαν στο περπάτημα. Αποφεύγουν μέσα μαζικής μεταφοράς και ταξί και περπατάνε για να κάνουν τις καθημερινές τους δουλειές.

Έτσι ενώ τα γυμναστήρια και οι personal trainers βλέπουν να παραγκωνίζονται οι Ιάπωνες παραμένουν αδύνατοι και γυμνασμένοι. Ο μέσος Ιάπωνας κάνει καθημερινά 10.000 βήματα, ενώ τα Σαββατοκύριακα αυτό το νούμερο ανεβαίνει στα 12.000 βήματα.

Μετά την καραντίνα και τον αρχικό φόβο οι Ιάπωνες άλλαξαν και κάποιες συνήθειες τους ως προς το φαγητό, μένοντας σπίτι και μαγειρεύοντας επιστρέφοντας στις παλιές συνήθειες της Ιαπωνικής παράδοσης που ήθελε το φαγητό λιτό και απέριττο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Βαφή μαλλιών και ισιωτικά στο μικροσκόπιο: Η έρευνα που επαναφέρει τη συζήτηση για τον καρκίνο του μαστού

Body+Mind 06.03.2026
Νεότερα ερευνητικά δεδομένα συνδέουν τη συχνή χρήση μόνιμων βαφών και χημικών ισιωτικών με αυξημένο κίνδυνο – τι δείχνουν οι μελέτες και τι συστήνουν οι ειδικοί

Η άσκηση που ηρεμεί το μυαλό περισσότερο από τη γιόγκα

Body+Mind 06.03.2026
«Σβήνει» το άγχος πιο γρήγορα

Το ελληνικό νησί που «κατέκτησε» τους Αυστραλούς για το 2026

Ταξίδια 06.03.2026
Όλο και περισσότεροι ταξιδιώτες από την Αυστραλία επιλέγουν έναν αυθεντικό κυκλαδίτικο προορισμό που συνδυάζει γαστρονομία, φύση και χαλαρούς ρυθμούς ζωής

Ξυπνάς κουρασμένος; Δες τι πρέπει να αλλάξεις τώρα που μεγαλώνει η μέρα

Body+Mind 06.03.2026
Η άνοιξη αλλάζει το ρολόι του σώματος σου - και αν δεν προσαρμοστείς σωστά, η κούραση θα σε ακολουθεί όλη μέρα

Το άγνωστο γαλλικό χωριό που μοιάζει με κινηματογραφικό σκηνικό και είναι ονειρεμένο την άνοιξη

Ταξίδια 06.03.2026
Συνδυάζει μεσαιωνική ατμόσφαιρα, ιστορία και αυθεντική γαλλική γαστρονομία

Tι πραγματικά θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 50 άλματα κάθε πρωί

Body+Mind Χτες
Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα πρωινή τάση

Η Σίσσυ Χρηστίδου φόρεσε το πιο κομψό office look και μας έδωσε έμπνευση για τα δικά μας

Style Προχτές
Πλισέ φούστα, πουκάμισο και ψηλές μπότες συνθέτουν το σύνολο που κάθε working girl θέλει να αντιγράψει

Οι «θαυματουργές» τροφές για όσους υποφέρουν από IBS

Body+Mind Προχτές
Τι να βάλεις στο πιάτο σου για να ηρεμήσει το έντερό σου – και τι να αφήσεις εκτός κουζίνας

Το χωριό στην Αρκαδία που ο Καζαντζάκης βάφτισε «Τολέδο της Ελλάδας»

Ταξίδια Προχτές
Το ορμητήριο του «Γέρου του Μοριά» και το θρυλικό πεντοχίλιαρο

Δεν έχεις καθόλου διάθεση; Δοκίμασε αυτό για 20 λεπτά σήμερα!

Body+Mind Προχτές
Όταν ο κόσμος γύρω σου μοιάζει να φλέγεται, το να σηκωθείς από τον καναπέ είναι ήδη νίκη