Στα 21 του εργαζόταν σε ασφαλιστική εταιρεία σχεδόν 10 ώρες την ημέρα, τρεφόταν με junk food και ένας τραυματισμός στο γόνατο τον είχε αποκόψει από τη γυμναστική. Αποτέλεσμα να φθάσει να ζυγίζει 128 κιλά, και να έχει διαγνωσθεί με κατάθλιψη.

Εκείνη ήταν και η καθοριστική στιγμή στη ζωή του Gwilym Pugh, που κατάλαβε ότι πρέπει να αλλάξει ζωή. Παραιτήθηκε, ξεκίνησε γυμναστική ελαφρίας έντασης μέχρι να δυναμώσει το γόνατό του, άλλαξε τις διατροφικές του συνήθειες και αποφάσισε να αφήσει μούσια και μακριά μαλλιά.

Με πολύ επιμονή και πειθαρχία έβλεπε να τα κιλά να υποχωρούν και όταν είδε ότι το γόνατό του το επιτρέπει ξεκίνησε εντατική γυμναστική και η μεταμόρφωσή του ήταν θεαματική.

Σήμερα στα 33 του μπορεί να είναι περήφανος αφού εργάζεται σανμοντέλο και μάλιστα είναι το βασικό πρόσωπο της καμπάνιας για προιόντα περιποίησης του David Beckam