E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

H απίστευτη μεταμόρφωση άνδρα που έχασε 65 κιλά και το κατέγραψε σε video

Του πήρε 6 μήνες και άλλαξε η ζωή του

Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ Δημοσίευση 2/5/2019 | 17:51

H απίστευτη μεταμόρφωση άνδρα που έχασε 65 κιλά και το κατέγραψε σε video

O Μπέντζαμιν Σμιθ, 37 ετών, από το Wrexham της Βόρειας Ουαλίας, αποφάσισε όταν έφτασε τα 140 κιλά ότι έπρεπε να αλλάξει την ζωή του αφού δεν μπορούσε πλέον να βάλει με άνεση ούτε τις κάλτσες του.

Έτσι ξεκίνησε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης και αδυνατίσματος με σκοπό να χάσει 65 κιλά μέσα σε 6 μήνες...δηλαδή σχεδόν το μισό σωματικό του βάρος.

Επιπλέον ο Μπέν αποφάσισε να κινηματογραφήσει κάθε πτυχή του ταξιδιού του σε μια προσπάθεια να εμψυχώσει και άλλους να αλλάξουν και να χάσουν το περιττό βάρος.

"Πίστευα ότι ο καλύτερος τρόπος για να δείξω στους ανθρώπους πώς να χάσουν βάρος ήταν να κινηματογραφήσω τη διαδικασία ανεξάρτητα από το πόσο αποκαλυπτική ήταν και σε πόσο δύσκολη θέση θα με έφερνε. Το πιο τρομακτικό κομμάτι ήταν ότι έπρεπε να παραδεχθώ στον εαυτό μου ότι δεν μου άρεσε μόνο το φαγητό αλλά ήμουν εθισμένος σε αυτό. Δεν μπορούσα να τρέξω στις σκάλες ή να βάλω τις κάλτσες μου και ίδρωνα ακόμα και όταν άλλαζα ρούχα."

Έτσι δημιούργησε ένα δικό του πρόγραμμα εκγύμνασης και αδυνατίσματος το οποίο βασίζεται στην κατανάλωση θερμίδων και όχι στο είδος του φαγητού. Μάλιστα ο ίδιος έτρωγε σε όλη την διάρκεια ότι φαγητό ήθελε..απλά στις σωστές ποσότητες.

Μάλιστα αποφάσισε να δημιουργήσει και μια εφαρμογή με το όνομα Fine Dieting το 2018 και να στρατολογήσει χιλιάδες ανθρώπους που τώρα χάνουν κιλά χωρίς περιορισμούς.

Δείτε το video:

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ντέμη Γεωργίου: Τη μέρα που με χώρισε μου ράγισε την καρδιά, θα μου λείπει, γράφει η πρώην σύζυγός της

Tabloid 23.07.2024
Αγαπηθήκαμε όσο τίποτα άλλο και μισηθήκαμε άλλο τόσο, έκρυβε καλά την κατάθλιψη, πρόσθεσε η Αλκηστις Αλεξανδράτου

Βίκυ Καγιά: Με αποκαλυπτικό φόρεμα σε βραδινή της έξοδο ‑ Οι φωτογραφίες που δημοσίευσε

Tabloid 23.07.2024
Απολαμβάνει τις διακοπές της και ποζάρει στον φακό χαμογελαστή

Ντέμη Γεωργίου: Η ανάρτηση στο Instagram της για την τελευταία της επιθυμία

Tabloid 23.07.2024
Τι ζήτησε από τους φίλους της λίγο πριν φύγει από τη ζωή

3 διάσημα ζευγάρια που είναι πάνω από 20 χρόνια παντρεμένοι

Celebrity Stories 23.07.2024
Yπάρχουν ζευγάρια που καταφέρνουν να αντέξουν στη δοκιμασία του χρόνου

Πώς ένας Κινέζος ανακάλυψε την απιστία της γυναίκας του χωρίς να τον πάρουν χαμπάρι

Παράξενα 23.07.2024
Επιασε τη γυναίκα του με το αφεντικό του

Τουρίστρια έσωσε γατάκι από πνιγμό στις Σπέτσες

Social Χτες
Έκανε αυτό που δεν έκανε κανένας

Στη Μύκονο το γιοτ του μισού δισεκατομμυρίου, με σάουνα, τζακόυζι και σινεμά

Tabloid Χτες
Έχει μήκος σχεδόν 44 μέτρων, ενώ είναι κατασκευασμένο από την ιταλική Tecnomar

Μαρία Κορινθίου: Mε κόκκινο μπικίνι σε εθνικό πάρκο της Γαλλίας

Social Χτες
Η ηθοποίος φρόντισε να ενημερώσει τους followers της στο Instagram για την επίσκεψή της στο εθνικό πάρκο Calanques

Κατερίνα Καινούργιου στον νέο της σύντροφο: Μαζί σου είναι διαφορετικά

Social Χτες
Η φωτογραφία που δημοσίευσε στο Instagram ο Παναγιώτης Κουτσουμπής και το σχόλιο της παρουσιάστριας

Φίνος Φιλμ: Ανακαλεί στη μνήμη τα πιο εντυπωσιακά μαγιό του παλιού ελληνικού κινηματογράφου

Social Χτες
Το βίντεο με Ελληνίδες ηθοποιούς όπως η Έλενα Ναθαναήλ και η Μάρθα Καραγιάννη στις παραλίες