E-Daily

Τηγανητό ρύζι για να μην παραγγείλεις ποτέ ξανά απέξω

Μάθε να το φτιάχνεις εύκολα, γρήγορα και νόστιμα!

Γράφει ο ΝΙΚΟΣ ΓΙΑΣΣΑΚΗΣ

8/3/2018 | 00:21

Δεν χρειάζεται να παραγγείλετε απέξω όταν μπορείτε να φτιάξετε τηγανητό ρύζι στο σπίτι σας, γρήγορα κι εύκολα!

Το ρύζι που έχει μαγειρευτεί μέσα στην ημέρα κι έχει χάσει αρκετή από την υγρασία του, είναι το ιδανικό για τηγανητό ρύζι. Το ρύζι που έχει μόλις μαγειρευτεί θα κολήσει και δεν θα έχουμε αυτό το σπυρωτό, αεράτο αποτέλεσμα στο τέλος.

1. Μαγειρέψτε το ρύζι χωρίς να το παραβράσετε, θέλουμε να είναι al dente. Αφού κρυώσει σε ένα μπολ, σκεπάστε και τοποθετήστε στο ψυγείο για λίγη ώρα ή φτιάξτε το απο το βραδυ για να το τηγανήσετε το επόμενο μεσημέρι.


Χρησιμοποιήστε μαρκύκοκκο ρύζι για καλύτερο αποτέλεσμα.


2. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε 2 χτυπημένα αυγά και γυρίστε το τηγάνι ώστε να απλωθεί παντού δημιουργώντας ένα λεπτό στρώμα. Μετά από δυο λεπτά γυρίστε την ομελέτα από την άλλη πλευρά και αφαιρέστε μετά από 30 δευτερόλεπτα.

3. Κόψτε την ομελέτα σε μικρά κομματάκια και αφήστε τα στην άκρη.

4. Στο ίδιο τηγάνι που φτιάξαμε την ομελέτα ζεσταίνετε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε 1 κούπα ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι, 1-2 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο και μισή κούπα ψιλοκομμένα καρότα. Σωτάρετε για 2-3 λεπτά. Προσθέστε μισή κούπα κατεψυγμένο αρακά.

5. Με ένα πηρούνι ξύστε κι ανακατέψτε ελαφρά το ρύζι για να σπάσετε τους κόμπους και να ξεκολλήσει. Προσθέστε το στο τηγάνι με τα λαχανικά. Προσθέστε 1-2 κ.σ. σόγια σως και 1 κ.γ. σησαμέλαιο, αλάτι και πιπέρι.

Σωτάρετε για τουλάχιστον 3 λεπτά και μέχρι να ανακατευτούν όλες οι γεύσεις και το ρύζι γίνει ελαφρώς τραγανό. Τέλος, προσθέτετε την κομένη ομελέτα, δοκιμάζετε και ρυθμίζετε αλάτι και πιπέρι σύμφωνα με τα γούστα σας.

Προαιρετικά μπορείτε να γαρνίρετε με λίγο σουσάμι.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το ελληνικό νησί που «σάρωσε» τον κόσμο και ανακηρύχθηκε ο Νο1 προορισμός για το 2026

Ταξίδια 20.01.2026
Το ελληνικό νησί που άφησε πίσω του Βαρσοβία, Σικελία και Ισλανδία

Νιώθεις οτι έχεις burnout; Ποιο αντικείμενο που έχεις ήδη μέσα στο σπίτι θα σε σώσει

Body+Mind 20.01.2026
Πρόσφατη μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα λέγαμε

Η Κλέλια Ανδριολάτου με το πιο cool street look της σεζόν

Style 20.01.2026
Ανεπιτήδευτο, άνετο και απόλυτα fashion-forward – το outfit που όλες θέλουμε να αντιγράψουμε

Οι γιατροί δεν στα λένε αυτά: 7 hacks που ελέγχουν το σώμα σου ‑ Τα πιο τρελά κόλπα αυτοελέγχου

Body+Mind Χτες
Δεν θα πιστεύεις πόσο εύκολα μπορείς να «χακάρεις» τον οργανισμό σου!

Ελαιόλαδο και Λεμόνι: Φυσικό «γιατρικό» ή ένας ακόμη διατροφικός μύθος;

Food Χτες
Πολλοί τους αποδίδουν ιδιότητες που αγγίζουν τα όρια της πανάκειας

Η ορμόνη της χαράς που κινεί το σώμα και το μυαλό

Body+Mind Χτες
Το μυστικό στοιχείο που ρυθμίζει διάθεση

Blue Monday: πώς να μην σε καταβάλει η πιο «γκρίζα» μέρα του χρόνου

Body+Mind Χτες
Δεν είναι υπερβολή ούτε αδυναμία: αυτή η μέρα πιέζει πραγματικά την ψυχολογία. Δες πώς να τη διαχειριστείς χωρίς να σε ρουφήξει

Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

Σχέσεις Χτες
Η στιγμή που λες «φτάνει» και σταματάς να ζητάς άδεια για να ζήσεις!

Το «quiet glow up» που όλες θέλουμε το 2026 και πώς να το πετύχεις

Body+Mind Χτες
Δεν φωνάζει, δεν επιδεικνύεται, αλλά φαίνεται. Το glow up που αλλάζει τα πάντα χωρίς να εξηγείς τίποτα

Τι δείχνει o τρόπος που φλερτάρουμε για την προσωπικότητά μας

Σχέσεις Προχτές
Η σημασία της αποκωδικοποίησης των προθέσεων