E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας

Τι ακριβώς δείχνει νέα μεγάλη έρευνα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 4/12/2022 | 00:22

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας
Photo by Natalie

Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου Brigham and Women’s και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια έρευνα η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι τα νεογέννητα μωρά τα οποία κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν ξυπνούν συχνά, έχουν αρκετά λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα στην βρεφική τους ηλικία.

Όπως εξηγεί η Susan Redline, επικεφαλης στο Τμήμα Ύπνου και Διαταραχών του Κιρκαδιανού Ρυθμού του Νοσοκομείου Brigham, «Παρόλο που η σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την αύξηση του βάρους έχει αναφορά στους ενηλίκους και στα μεγαλύτερα παιδιά, η ίδια σύνδεση δεν είχε αναγνωριστεί μέχρι σήμερα και στα βρέφη. Στη μελέτη που κάναμε, βρήκαμε ότι τόσο η μικρότερη διάρκεια ύπνου όσο και τα περισσότερα ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ήταν σχετιζόμενες με τις υψηλότερες πιθανότητες ενός βρέφους να γίνει υπέρβαρο κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του».

Οι επιστήμονες παρατήρησαν 298 νεογέννητα στο Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, από το 2016 έως το 2018. Παρακολούθησαν το μοτίβο του ύπνου τους, από τον πρώτο έως τον έκτο μήνα της ζωής τους, με τους γονείς τους να κρατούν ημερολόγια ύπνου, καταγράφοντας τις ώρες ύπνου αλλα΄και τον αριθμό των αφυπνίσεων των παιδιών.

Δεν μέτρησαν μόνο αυτό, αλλά και την ανάπτυξη των παιδιών, το ύψος, το βάρος αλλά και του δείτη μάζας σώματος. Μια ώρα περισσότερου ύπνου αντιστοιχούσε σε 26% μείωση στον κίνδυνο να γίνει υπέρβαρο το βρέφος, ενώ τα βρέφη που ξυπνούσαν λιγότερες φορές μέσα στη νύχτα, είχαν αρκετά χαμηλότερο κίνδυνο υπερβολικής άυξησης του βάρους.

Ο λόγος αυτού του συσχετισμού δεν είναι απολύτως σαφής, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο περισσότερος ύπνος χτίζει μια συνήθεια τακτικού φαγητού αλλά και της αυτορύθμισης του οργανισμού, κάτι που μειώνει τις πιθανότητες υπερκατανάλωσης φαγητού.

Βέβαια, η διάρκεια του θηλασμού επηρεάζει κι αυτή την ανάπτυξη του βρέφους. Οι επιστήμονες δεσμέυονται να επεκτείνουν τη συγκεκριμένη μελέτη, για να αποσαφηνίσουν τον τρόπο με τον οποίο τα μοτίβα του ύπνου επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη του βρέφους μέχρι και τα δυο έτη αλλά και να εντοπίσουν όσους παράγοντες διευκολύνουν τη σχέση ανάμεσα στον ύπνο και την αύξηση του βάρους.

«Η μελέτη αναδεικνύει τη σημασία του υγιούς ύπνου σε κάθε ηλικία. Οι γονείς θα πρέπει να συμβουλεύονται τους παιδιάτρους σχετικά με τις καλύτερες πρακτικές για την ενίσχυση του υγιούς ύπνου του παιδιού τους, όπως η διατήρηση προγράμματος του ύπνου και η παροχή ενός σκοτεινού και ήσυχου χώρου για τον ύπνο», καταλήγουν οι επιστήμονες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πένθος, στρες, πίεση; Τα 4 βότανα που κάνουν restart στην καρδιά σου

Body+Mind 04.07.2025
Από την αϋπνία ως τη μοναξιά, 4 βότανα «γιατροί» χωρίς συνταγή

H «Μαύρη Τρύπα» της Ελλάδας: Το μυστικό δάσος που δε βλέπει ποτέ ήλιο

Ταξίδια 04.07.2025
Ένα φυσικό θαύμα κρυμμένο μέσα στην πιο σκληρή πλευρά της Μάνης – εκεί που ο ήλιος σταματά και η σιωπή φυτεύει δέντρα

Τι είναι καλύτερο, το σπρέι ή το roll on για τον ιδρώτα;

Body+Mind 04.07.2025
Η επιλογή ανάμεσα σε σπρέι και roll-on αποσμητικό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου

Αέρινο και εκλεπτυσμένο: Η Αντζελα Γκερέκου ξεχώρισε με το απόλυτο boho look

Style 04.07.2025
Η Αντζελα Γκερέκου αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι το στυλ είναι θέμα προσωπικότητας και φινέτσας

Εξερεύνησε την Εύβοια: Οι top προορισμοί για αξέχαστες διακοπές

Ταξίδια 04.07.2025
Από παρθένες παραλίες μέχρι μαγευτικά χωριά και φυσικές ιαματικές πηγές, η Εύβοια είναι ο ιδανικός προορισμός για κάθε τύπο ταξιδιώτη

Το πιο άνετο summer look του 2025; Η Kendall Jenner το φόρεσε ήδη – και μας γύρισε στην παιδική μας ηλικία!

Style Χτες
Η απόλυτη «στολή του Ιουλίου» περνάει από το αεροδρόμιο της Βενετίας κατευθείαν στη ντουλάπα σου

Το TikTok ορκίζεται σε αυτό το ρόφημα: Ρίχνει την κορτιζόλη και σε κάνει zen σε 5 λεπτά!

Body+Mind Χτες
Το TikTok σου έχει την απόλυτη συνταγή για το πιο δροσερό, φυσικό και anti-stress ρόφημα του καλοκαιριού

Η Ευρώπη υποκλίνεται: 2 ελληνικές παραλίες βρέθηκαν στις κορυφαίες και δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι

Ταξίδια Χτες
Μακριά από τα πολυφωτογραφημένα νησιά, δύο άγνωστες αλλά συγκλονιστικές ελληνικές παραλίες, κερδίζουν επάξια θέση ανάμεσα στις ομορφότερες της Ευρώπης, σύμφωνα με τον Guardian

Τι κρύβεται πίσω από τους ισχυρισμούς ότι το Ozempic «μεγαλώνει» το πέος;

Body+Mind Χτες
Πού τελειώνει η αλήθεια και πού ξεκινά ο μύθος;

Τα 7 καλοκαιρινά body lotions που μυρίζουν… διακοπές ‑ Και κρατάνε όλη μέρα!

Body+Mind Χτες
Κάνε δώρο στον εαυτό σου μία από αυτές τις επιλογές και ετοιμάσου να νιώσεις όλο το καλοκαίρι σαν διακοπές!

6 μεζεδοπωλεία στα βόρεια της Αθήνας με αυλή που θυμίζει νησί

Eat + Drink Προχτές
Ιδανικά για όσους δεν έχουν φύγει ακόμα για διακοπές

Αυτό είναι το απόλυτο festival lookbook: Όλες οι επώνυμες εμφανίσεις που έκλεψαν την παράσταση στο Glastonbury 2025

Style Προχτές
Ροκ διάθεση, λάσπη, crop tops και αστέρια του σινεμά – Το Glasto επέστρεψε με στιλ και οι celebrities έδωσαν ρέστα!