E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

7 συνήθειες που σας τρώνε χρόνο στη δουλειά χωρίς να το καταλαβαίνετε

Βελτιώστε την εργασιακή σας καθημερινότητα

Δημοσίευση 3/11/2015 | 18:27

7 συνήθειες που σας τρώνε χρόνο στη δουλειά χωρίς να το καταλαβαίνετε

Αν το πρόγραμμά σας είναι φορτωμένο και δεν προλαβαίνετε όσα θέλετε μέσα στην ημέρα, τότε μία λύση υπάρχει: να απαλλαγείτε από άσκοπες συνήθειες που σας τρώνε χρόνο και ενέργεια.

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, περίπου το 60% των καθημερινών σας δραστηριοτήτων γίνονται παθητικά και δεν ωφελούν σε κάτι ουσιαστικό.

Αν, λοιπόν, κάνετε συνεχώς κάποιες δραστηριότητες από τις παρακάτω, προσπαθήστε να τις αλλάξετε και να αναθεωρήσετε για το καθημερινό σας πρόγραμμα.

Κάνετε πολλά διαφορετικά πράγματα την ίδια στιγμή
Όλοι θέλουμε να προλαβαίνουμε τα πάντα και να είμαστε ταυτόχρονα αποτελεσματικοί. Ωστόσο, ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να επικεντρωθεί με την ίδια βαρύτητα σε όλα. Προσπαθήστε να θέσετε προτεραιότητες και να είστε 100% συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνετε, ακόμη κι αν δεν τα προλαβαίνετε όλα.

Ελέγχετε συνεχώς τα e-mail σας
Το 2013, περίπου των 32% των εργαζομένων ανέφεραν σε έρευνα πως απαντάνε στα mail τους εντός 15 λεπτών. Ωστόσο, διαπιστώθηκε πως το να τσεκάρουμε συνεχώς τα μηνύματά μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μια διαδικασία που μας τρώει χρόνο μέσα στη μέρα και μας διασπά την προσοχή.

Περιμένετε πως τα πάντα θα είναι τέλεια
Το να είστε τελειομανής μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο μειονέκτημά σας. Οι άνθρωποι που έχουν αυτό το χαρακτηριστικό τείνουν να αφιερώνουν πολύτιμο χρόνο στο να τελειοποιούν θέματα που πρέπει να γίνουν όσο το δυνατό πιο γρήγορα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δείχνετε στους άλλους πως χρονοτριβείτε και όχι πως θέλετε να τελειοποιήσετε κάτι.

Αποσπάται εύκολα η προσοχή σας
Έρευνα στις ΗΠΑ έδειξε πως οι εργαζόμενοι που δουλεύουν μαζί με άλλους σε μεγάλα γραφεία ενοχλούνται περίπου κάθε 11 λεπτά. Το να«αποσπάστε εύκολα, λοιπόν, είναι κάτι που σας κρατάει συχνά πίσω στον εργασιακό σας χώρο.

Δεν μπορείτε να αναθέσετε σε κάποιον καθήκοντα
Είναι προτιμότερο να αναθέσετε σε έναν συνάδελφό σας κάτι, παρά να το κάνετε με μισή καρδιά. Αν, δηλαδή, επιμένετε να τα κάνετε όλα μόνοι σας, τότε είναι πολύ πιθανό να χάσετε γρήγορα τον έλεγχο.

Δεν λέτε ποτέ «όχι»
Προτιμήστε να ασχοληθείτε με θέματα που σχετίζονται άμεσα με τον ρόλο που έχετε στη δουλειά σας και αρνηθείτε να κάνετε ό,τι σας κρατάει πίσω ή είναι χρονοβόρο. ¶λλωστε, το να πείτε «όχι» σε κάτι που δεν μπορείτε να αναλάβετε μπορεί να σας γλιτώσει από μπελάδες και περισσότερο άγχος.

Έχετε ανοργάνωτο γραφείο
Το ακατάστατο γραφείο μπορεί να είναι το νούμερο 1 πράγμα που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοσή σας. Εξοικονομήστε ουσιαστικό χρόνο, διατηρώντας οργανωμένο και καθαρό το γραφείο σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6 κρυφές παραλίες της Βόρειας Ελλάδας που οι ντόπιοι θα ήθελαν να κρατήσουν μυστικές

Ταξίδια 07.07.2025
Σημείωσε, φύλαξέ τες και απόλαυσέ τες με σεβασμό!

Ποιος καφές είναι πιο φιλικός στο στομάχι

Body+Mind 07.07.2025
Απόλαυσε τον καφέ σου, αλλά με προσοχή

5 bronzers που κάνουν το δέρμα σου να δείχνει σαν να γύρισες από Σαντορίνη

Style 07.07.2025
Αν δεν έχεις κανονίσει απόδραση φέτος, κανένα πρόβλημα: αυτά τα bronzers φροντίζουν να δείχνεις λες και γύρισες από Σαντορίνη… με μια πινελιά!

Νέα έρευνα μας λέει ότι η δουλειά από το σπίτι κάνει καλό στην υγεία

Living 07.07.2025
Από την Υπηρεσίας Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA) και του King`s College London

The Ilisian: Το ντεπούτο του πρώην Χίλτον έρχεται με το House of NYNN

Urban 07.07.2025
Το πρώην Hilton Αθηνών αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν ανοίξει τις πύλες του

Σου λείπει η έμπνευση στη δουλειά; 5 απλά κόλπα για να ξαναβρείς το κίνητρο

Body+Mind 07.07.2025
Η έμπνευση δεν είναι πάντα αυθόρμητη. Μερικές φορές χρειάζεται να τη δημιουργήσουμε μόνοι μας!

Τι είναι το «υγρό θερμόμετρο»: Πώς σου «καίει» τον εγκέφαλο ο καύσωνας

Body+Mind Χτες
Όταν ανεβαίνει το θερμόμετρο, πέφτει η διάθεση – και η μνήμη σου.

Δεν αντέχεις τα αντηλιακά; Αυτά τα 5 θα σε κάνουν να τα λατρέψεις φέτος!

Style Χτες
Μην ξεχνάς πως το αντηλιακό είναι το Νο1 προϊόν αντιγήρανσης. Και με αυτές τις υφές; Δεν υπάρχει δικαιολογία!

Πόση ώρα περνάς στο κινητό; Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σου

Body+Mind Χτες
Μάθε πώς το κινητό επηρεάζει τη σκέψη σου αλλά και πώς να πάρεις πίσω τον έλεγχο!

5 προϊόντα skincare κάτω από 20€ που θα μεταμορφώσουν την επιδερμίδα σου

Style Χτες
Με τη σωστή χρήση, θα δεις την επιδερμίδα σου να αναζωογονείται, να αποκτά λάμψη και υγεία