E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

5 βήματα για έχεις έναν πιο υγιή χωρισμό

Τι πρέπει να κάνεις και τι να αποφύγεις

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 12/1/2023 | 00:13

5 βήματα για έχεις έναν πιο υγιή χωρισμό
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Ο χωρισμός είναι κάτι σε αυτή τη ζωή που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Όλοι θα τον ζήσουμε έστω μια φορά, συνήθως παραπάνω. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι τόσο επώδυνος. Να μην πονέσει δεν μπορεί, αλλά θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με συμπόνια και ωριμότητα.

Η Kate Hudson στην ταινία «How to Lose a Guy in 10 days» γράφει ένα άρθρο για το πως να χωρίσεις με έναν άντρα μέσα σε δέκα ημέρες και για να το καταφέρει, φέρεται αρκετά υπερβολικά, ώστε να οδηγήσει τη νέα σχέση της σε χωρισμό. Ο Matthew McConaugheyα από την άλλη έχει βάλει στοίχημα για σχεδόν το αντίθετο. Ότι μπορεί να κάνει οποιαδήποτε γυναίκα να τον ερωτευτεί μέσα σε δέκα ημέρες. Και γι’ αυτό έχει και περισσότερη υπομονή. Ωστόσο κανένας από τους δυο δεν περίμενε να ερωτευτεί πραγματικά.

Τα κόλπα που χρησιμοποιεί η Kate Hudson προφανώς είναι ένα παράδειγμα προς αποφυγήν. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Γιούτα, οι περισσότεροι από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες χωρισμού είναι πολύ πιο σοβαροί, όπως η προσωπικότητα ή η απομάκρυνση του συντρόφου, ή η έλλειψη εμπιστοσύνης.

Αν έχετε φτάσει κοντά στην απόφαση να χωρίσετε ακολουθούν 5 πράγματα που θα ήταν καλό να κάνετε για να χωρίσετε πιο ομαλά και να μην είναι τόσο επώδυνο για κανέναν.

Πρώτα σιγουρευτείτε

Μην βιάζεστε, πάρτε το χρόνο σας και φτιάξτε ένα σχέδιο βήμα – βήμα. Προσπαθήστε αρχικά να βελτιώσετε τη σχέση σας, κλείνοντας ανοιχτές πληγές και επικοινωνώντας αυτά που σας ενοχλούν ώστε να μην βγάλετε πικρία ή κακία αργότερα.

Να έχετε συμπόνια

Τα συναισθήματα που θα προκύψουν θα είναι και από τις δυο πλευρές, οπότε θα ήταν καλό να είστε ειλικρινείς αλλά και ευγενικοί ταυτόχρονα. Αυτό που λένε «τέλειος χωρισμός» δεν υπάρχει πουθενά, αλλά μπορείτε να τον διαχειριστείτε όσο καλύτερα μπορείτε.

Ο χωρισμός πρέπει να γίνεται σχεδόν πάντα από κοντά

Πρέπει να δείξετε σεβασμό στον άλλον, επιλέγοντας μια ουδέτερη τοποθεσία συνάντησης ώστε αν κάποιος έχει συναισθηματική φόρτιση να μην αισθανθεί άβολα σε δημόσιο χώρο. Πάντως υπάρχει εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, όταν πρόκειται για μια σχέση που είχε κακοποίηση ή μια σχέση λίγων ραντεβού.

Μην έχετε επαφές αργότερα

Οι αποστάσεις είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθούν, κυρίως τον πρώτο καιρό μετά τον χωρισμό. Ο καθένας παίρνει τον χρόνο του, δείχνοντας σεβασμό στις αποφάσεις και επιλογές του άλλου. Σε κάποιες περιπτώσεις βέβαια, δυο πρώην σύντροφοί μπορούν να παραμείνουν φίλοι, αλλά πάντα πρέπει να περάσει ένα εύλογο χρονικό διάστημα ώστε να επουλωθούν τα συναισθηματικά τραύματα.

Ο εαυτός σας χρειάζεται χρόνο για να προχωρήσει

Ένας χωρισμός δεν είναι μόνο μια συνθήκη μόνο αρνητική, κι αυτό γιατί σας δίνει την ευκαιρία να εξελιχθείτε. Το να είστε ευτυχισμένοι και μόνοι σας είναι δύσκολο, αλλά έχετε έτσι την ευκαιρία να δοκιμάσετε καινούργια πράγματα και να μάθετε μέσα από αυτά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πένθος, στρες, πίεση; Τα 4 βότανα που κάνουν restart στην καρδιά σου

Body+Mind 04.07.2025
Από την αϋπνία ως τη μοναξιά, 4 βότανα «γιατροί» χωρίς συνταγή

H «Μαύρη Τρύπα» της Ελλάδας: Το μυστικό δάσος που δε βλέπει ποτέ ήλιο

Ταξίδια 04.07.2025
Ένα φυσικό θαύμα κρυμμένο μέσα στην πιο σκληρή πλευρά της Μάνης – εκεί που ο ήλιος σταματά και η σιωπή φυτεύει δέντρα

Τι είναι καλύτερο, το σπρέι ή το roll on για τον ιδρώτα;

Body+Mind 04.07.2025
Η επιλογή ανάμεσα σε σπρέι και roll-on αποσμητικό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου

Ξέχασε τη Βαρκελώνη: 9 «κρυμμένα διαμάντια» στην Ισπανία που δε θα σου πει κανείς – Αλλά πρέπει να δεις!

Ταξίδια 04.07.2025
Εναλλακτικά μέρη, άγριες παραλίες και χωριά-όνειρο που θα κάνουν το road trip σου στην Ισπανία την πιο αναπάντεχη περιπέτεια της χρονιάς

Αέρινο και εκλεπτυσμένο: Η Αντζελα Γκερέκου ξεχώρισε με το απόλυτο boho look

Style 04.07.2025
Η Αντζελα Γκερέκου αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι το στυλ είναι θέμα προσωπικότητας και φινέτσας

Εξερεύνησε την Εύβοια: Οι top προορισμοί για αξέχαστες διακοπές

Ταξίδια 04.07.2025
Από παρθένες παραλίες μέχρι μαγευτικά χωριά και φυσικές ιαματικές πηγές, η Εύβοια είναι ο ιδανικός προορισμός για κάθε τύπο ταξιδιώτη

Το πιο άνετο summer look του 2025; Η Kendall Jenner το φόρεσε ήδη – και μας γύρισε στην παιδική μας ηλικία!

Style Χτες
Η απόλυτη «στολή του Ιουλίου» περνάει από το αεροδρόμιο της Βενετίας κατευθείαν στη ντουλάπα σου

Το TikTok ορκίζεται σε αυτό το ρόφημα: Ρίχνει την κορτιζόλη και σε κάνει zen σε 5 λεπτά!

Body+Mind Χτες
Το TikTok σου έχει την απόλυτη συνταγή για το πιο δροσερό, φυσικό και anti-stress ρόφημα του καλοκαιριού

Η Ευρώπη υποκλίνεται: 2 ελληνικές παραλίες βρέθηκαν στις κορυφαίες και δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι

Ταξίδια Χτες
Μακριά από τα πολυφωτογραφημένα νησιά, δύο άγνωστες αλλά συγκλονιστικές ελληνικές παραλίες, κερδίζουν επάξια θέση ανάμεσα στις ομορφότερες της Ευρώπης, σύμφωνα με τον Guardian

Τι κρύβεται πίσω από τους ισχυρισμούς ότι το Ozempic «μεγαλώνει» το πέος;

Body+Mind Χτες
Πού τελειώνει η αλήθεια και πού ξεκινά ο μύθος;

Τα 7 καλοκαιρινά body lotions που μυρίζουν… διακοπές ‑ Και κρατάνε όλη μέρα!

Body+Mind Χτες
Κάνε δώρο στον εαυτό σου μία από αυτές τις επιλογές και ετοιμάσου να νιώσεις όλο το καλοκαίρι σαν διακοπές!