Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, μπορεί να είναι δύσκολες μέρες για να περάσετε μόνοι σας μετά από έναν χωρισμό. Εάν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και λυπημένοι, απλά να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και ότι δε θα νιώθετε πάντα έτσι.

Υπάρχουν όμως και μερικά tips για να γίνουν αυτές οι μέρες πιο ανώδυνες για τους φρεσκοχωρισμένους και singles!

Ακολουθούν μερικές στρατηγικές για να τα βγάλετε πέρα την Πρωτοχρονιά:

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε αυτό το έτος

Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς δεν χρειάζεται να είναι αποκλειστικά για πάρτι. Αντίθετα, μπορεί να αντιπροσωπεύει το να αφιερώσετε λίγο ήρεμο χρόνο για να κοιτάξετε πίσω στη χρονιά και να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει, τι θα θέλατε να αλλάξετε και ποια μέρη της ζωής σας θέλετε να εκπληρώσετε. Αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό αν σχεδιάζατε να είστε με τη σχέση σας, αλλά μερικές φορές το διαφορετικό είναι εντάξει (και ακόμα καλύτερα!) γιατί υπάρχει λιγότερη πίεση.

Κάντε εικονικά σχέδια

Το ότι δεν έχετε σύντροφο δεν σημαίνει ότι δεν έχετε τίποτα να κάνετε. Απευθυνθείτε στην οικογένεια ή τους φίλους (ειδικά τους ελεύθερους) και συμμετάσχετε στις εικονικές γιορτές με άτομα που αγαπάτε. Μερικές φορές πρέπει απλώς να υπενθυμίσεις στους γύρω σου ότι χρειάζεσαι την υποστήριξή τους – μπορεί να μην ξέρουν ότι νιώθεις μοναξιά. Προγραμματίστε εκ των προτέρων και πάρτε μερικές από τις αγαπημένες σας λιχουδιές για μια βραδιά. Δείτε ταινίες, διαβάστε, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και βάλτε στόχους για τη νέα χρονιά. Οργανώστε μια βραδιά για ελεύθερους φίλους, αν θέλετε ή απλώς απολαύστε τον ήσυχο χρόνο μόνοι σας. Το σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει εκ των προτέρων, ώστε να μην σας παρασύρει.

Αλλάξτε την οπτική σας

Θυμηθείτε, η παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι μόνο μια νύχτα. Παρόλο που υπάρχουν πολλές προσδοκίες που καλύπτονται από αυτό, στο τέλος της ημέρας, είναι απλώς μια συνηθισμένη μέρα για όλους. Αν και μπορεί να είναι επώδυνο, τώρα είστε ελεύθεροι από μια σχέση που δεν λειτουργούσε. Αυτό είναι κάτι για να το γιορτάσουμε. Αφήστε τον εαυτό σας να λυπηθεί αν αυτό νιώθετε, αλλά επίσης προσπαθήστε να εστιάσετε στην ευγνωμοσύνη και να σκεφτείτε όλους τους απίστευτους ανθρώπους που ήταν στη ζωή σας φέτος και στους οποίους θα μπορούσατε να βασιστείτε ό,τι κι αν συμβεί.