LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Επηρεάζεσαι από τη γνώμη των άλλων; Δες πώς θα το ξεπεράσεις!

Γράφει η MATINA KONTOY Δημοσίευση 5/10/2022 | 12:17

Επηρεάζεσαι από τη γνώμη των άλλων; Δες πώς θα το ξεπεράσεις!
steve-johnson-unsplash.com

Σαν κοινωνικά όντα είναι αδύνατο να μη μας νοιάζει η γνώμη των άλλων για εμάς.

Τι γίνεται όμως όταν ασχολούμαστε υπερβολικά με το τι θα πουν ή τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εμάς ;

Όταν αυτός ο τρόπος σκέψης επηρεάζει τις επιλογές μας και κατά συνέπεια τη ζωή μας;

Είναι λογικό παρόλα αυτά ως ένα βαθμό να μας νοιάζει , μιας και μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιωθούμε και να εξελιχθούμε , το πρόβλημα αρχίζει όταν αρχίζουμε να καταπιεζόμαστε και να μην εκφραζόμαστε ελεύθερα λόγω του φόβου της γνώμης των άλλων .

Ανάλυσε την κατάσταση
Αν όλη σου τη ζωή περιμένεις να πάρεις την έγκριση από κάποιον άλλον για να κάνεις κάτι, είναι αρκετά εξαντλητικό και σίγουρα σε κάνει να ασφυκτιάς. Έτσι, εάν υπάρχει κάποιος που σου δημιουργεί ανασφάλειες ή απορρίπτει τις επιλογές σου και αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα, θα πρέπει να αναρωτηθείς γιατί του επιτρέπεις να το κάνει αυτό; Πώς θα μπορούσες να θέσεις τα όριά σου και να σταματήσεις να ανέχεσαι τέτοιες καταπιεστικές συμπεριφορές; Απαντώντας σε αυτά τα ερωτήματα θα σου είναι πιο εύκολο να δεις τα πράγματα από μία διαφορετική σκοπιά.


Αποδέξου τις επιλογές σου
Αν δεν νιώθεις σίγουρη/ ος για τον εαυτό σου και για τις επιλογές σου τότε πάντα θα σκέφτεσαι τι θα πουν οι άλλοι και με την πρώτη κριτική θα αναρωτιέσαι αν έχεις κάνει τη σωστή επιλογή. Σκέψου προσεκτικά κάθε επιλογή που σκοπεύεις να κάνεις και να είσαι πάντα έτοιμη/ος να την υποστηρίξεις αν χρειαστεί. Παρόλα αυτά είναι ανθρώπινο να κάνεις και λάθος επιλογές και μη νιώθεις άσχημα για αυτό.

Δεν χρειάζεται να έχεις τους πάντες ευχαριστημένους
Στην ζωή δεν γίνεται να προσπαθούμε συνεχώς να κάνουμε όλους τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Δεν έχουμε πάντα τη δύναμη να κάνουμε κάτι τέτοιο, εξάλλου. Κάθε άτομο θα πρέπει να προσπαθεί να ευχαριστήσει πρώτα τον εαυτό του, και εσύ φυσικά θα πρέπει να κάνεις το ίδιο και να αποφασίζεις με βάση αυτό που είναι καλύτερο για εσένα. Αυτό σημαίνει ότι αν θέλεις να είσαι χαρούμενη/ ος και ευτυχισμένη/ ος, δε θα πρέπει να μην αφήνεις τις ελπίδες των άλλων να γίνουν εμπόδιο στα δικά σου όνειρα.

Η ευθύνη της ζωής σου είναι δική σου
Δεν ζουν οι άλλοι τη δική σου ζωή, εσύ τη ζεις, οπότε, εσύ τη διαμορφώνεις όπως σου αρέσει, όπως κρίνεις πιο κατάλληλα, όπως θέλεις. Κανείς άλλος δεν μπορεί να δει εσένα όπως εσύ βλέπεις τον εαυτό σου. Ο καθένας βλέπει τον άλλον μέσα από το φίλτρο των δικών του εμπειριών. Έτσι, η γνώμη που έχουν για οποιοδήποτε δικό σου θέμα δεν μπορεί εύκολα να συνάδει ακριβώς με τη γνώμη που εσύ έχεις για το ίδιο προσωπικό σου ζήτημα. Ακούγοντας τη γνώμη τους, απλώς δεν ακούς εσένα, δεν ακούς τα «πιστεύω», δεν ακούς τα «θέλω» σου. Και, τελικά, τίνος τη ζωή ζεις; Τη ζωή που προσπαθούν να σου διαμορφώσουν με τις κριτικές, τις απόψεις, τις επιθυμίες τους οι άλλοι γύρω σου;

Πρέπει, επομένως, να μην ακούμε τη γνώμη κανενός;
Σαφώς η απάντηση είναι όχι. Δεν προτρέπουμε κανένα να γίνει ατομιστής και εγωκεντρικός.

Ποιανού τη γνώμη να ακούμε;
Να ακούς τη γνώμη ενός ειδικού στο θέμα που σε ενδιαφέρει. Ή ενός ατόμου που έχει βιώσει κάτι αντίστοιχο με το ζήτημα που σε αφορά.

Αν θέλεις, λόγου χάριν, να χάσεις κιλά. ΔΕ θα ακούσεις τη γνώμη της κολλητής ή τη γνώμη μιας celebrity για τη δίαιτά της. Θα ακούσεις έναν διατροφολόγο ή έναν σύμβουλο διατροφής. Ή θα ακούσεις τη προσωπική του εμπειρία που έχει ένας άνθρωπος ο οποίος έχασε πολλά κιλά. Αυτών τη γνώμη χρειάζεσαι για να δεις πώς να προσαρμόσεις το πρόγραμμά σου ώστε να χάσεις το βάρος που επιθυμείς.
Από αυτά τα άτομα μπορείς ή χρειάζεται πολλές φορές να ζητήσεις εσύ τη γνώμη τους. Τη ζητάς, τους ακούς προσεκτικά, ζυγίζεις αυτό που έχουν να σε συμβουλεύσουν και το φέρνεις σε εφαρμογή.

Οποιοσδήποτε άλλος προσπαθήσει να σε πείσει σύμφωνα με την άποψή του, να ξέρεις ότι αυτή η άποψη είναι η εσωτερική στρεβλωμένη αναπαράσταση για την πραγματικότητα που εκείνος έχει σχηματίσει μέσα από τα φίλτρα του.

Οποιαδήποτε γνώμη δε σε βοηθάει να φτάσεις στο στόχο σου, πρέπει αυτομάτως να ορθώνει τις παρωπίδες σου. Έτσι, οποιαδήποτε γνώμη από των γύρω σου,  θα παρεμποδίζεται από αυτές, ενώ εσύ θα παραμένεις προσηλωμένη /ος στο στόχο σου!

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πάνω ‑ κάτω στα αεροπορικά ταξίδια: Η μεγάλη αλλαγή που έρχεται

Σήμερα
Όσοι έχουν ταξιδέψει έστω και μια φορά με αεροπλάνο στη ζωή τους, το γνωρίζουν πολύ καλά. Με το που κάθεσαι στη θέση σου καλείσαι να κάνεις δύο πράγματα. Το πρώτο είναι να δέσεις τη ζώνη ασφαλείας και το δεύτερο είναι να κλείσεις το κινητό σου ή να το βάλεις σε λειτουργία πτήσης.

Tα πιο πρόστυχα στολίδια για το δέντρο ξεπουλούν σαν ζεστά ψωμάκια

Σήμερα
Καλά τα συμβατικά στολίδια αλλά και αυτά έχουν την πλάκα τους.

Ταξίδι στη Ζυρίχη: 10 προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Σήμερα
Η Ζυρίχη αποτελεί έναν από τους πιο φινετσάτους προορισμούς της Ευρώπης αλλά και τη μεγαλύτερη πόλη της Ελβετίας. Πολλοί λανθασμένα πιστεύουν ότι είναι και η πρωτεύουσα της Ελβετίας αλλά πρωτεύουσά της είναι η μικρή Βέρνη με τη μεγάλη ιστορία.

Τα ζώδια σήμερα: 30 Νοεμβρίου

Σήμερα
Tι μας περιμένει σήμερα

Αυτό το tip θα σε βοηθήσει να φτιάξεις τη μάσκαρα που έχει στεγνώσει

Σήμερα
Έχεις μια μάσκαρα που έχει στεγνώσει και θέλεις να την επαναφέρεις; Το TikTok ξαναχτυπά.

Τι λένε για σένα οι σeξουαλικές σου φαντασιώσεις

Σήμερα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι ερωτικές μας ονειροπολήσεις παρέχουν μια υγιή διέξοδο για το άγχος.

Men Style: Πώς να ντύνεσαι πάντα στυλάτα χωρίς κόπο

Σήμερα
Διαβάζουμε συχνά και προτείνουμε ακόμα συχνότερα άρθρα για το πώς μια γυναίκα μπορεί να ντύνεται πάντα κομψά και να μοιάζει στιλάτη χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσει αρκετά.

3 σημαντικοί λόγοι που δεν πρέπει να πέσετε για ύπνο με νεύρα 

Σήμερα
Μπορεί να μην πηγαίνετε στο κρεβάτι και να ξεκινά η κρεβατομουρμούρα ή μπορεί να έχετε επιλέξει ξεχωριστά κρεβάτια για να είστε καλύτερα μαζί. Αλλά ακόμα κι αν δεν κοιμάστε αγκαλιά, αυτό δεν σημαίνει ότι τη θέση του συντρόφου σας πρέπει να πάρουν τα νεύρα. Γιατί αν πηγαίνετε για ύπνο με νεύρα, υπάρχουν σοβαρές πιθανότητες να διαταραχθεί η σωματική και η συναισθηματική σας υγεία.

Πώς να ελέγχεις το χρόνο που περνάς μπροστά από μια οθόνη;

Σήμερα
Οι περισσότεροι περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας μπροστά από μια οθόνη. Επικοινωνία, δουλειά, διασκέδαση, ενημέρωση, όλα μπορούμε να τα κάνουμε μέσα από μία οθόνη. Όμως όσο μεγάλη και αν είναι η διευκόλυνση, είναι γνωστό πως δεν είναι το καλύτερο για την υγεία μας να περνάμε ατελείωτες ώρες μπροστά από μια οθόνη. Για αυτό το λόγο, είναι σημαντικό να περιορίζουμε το χρόνο που ξοδεύουμε σε αυτές, όταν είναι εφικτό.

Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να ξέρεις για το μανικιούρ

Χτες
Υπάρχουν κάποιοι μύθοι για το μανικιούρ που μπορεί να λέγονται εδώ και χρόνια. Ποια είναι η αλήθεια, τελικά;

5 λιγότερο γνωστοί ευρωπαϊκοί προορισμοί, που τα Χριστούγεννα είναι σαν όνειρο

Χτες
Αν έπρεπε να κάνουμε μια ευχή για τα Χριστούγεννα θα ήταν να βρεθούμε εκεί - όλα όσα ονειρευόμασταν ποτέ για χριστουγεννιάτικο ταξίδι τα έχουμε βρει σε αυτούς τους προορισμούς. Και δεν μιλάμε για το Λονδίνο, το Παρίσι ή τη Πράγα. Μιλάμε για κάτι άλλο.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.