LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι θα συμβεί στο σώμα σου εάν πίνεις ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ

Γράφει η ΔΑΦΝΗ ΤΣΑΡΤΣΑΡΟΥ Δημοσίευση 4/10/2022 | 12:59

Τι θα συμβεί στο σώμα σου εάν πίνεις ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ
Photo by Marina Abrosimova on Unsplash

Το κρασί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά στον κόσμο.

Το πίνουμε εδώ και αιώνες και είναι απίθανο η αγάπη μας για αυτό να ... σβήσει. Σε πολλούς από εμάς αρέσει να πίνουμε ένα (ή δύο) ποτήρια κρασί την ημέρα, αλλά πόσο καλό ή κακό είναι για την υγεία μας, αλήθεια;

Είναι δεδομένο ότι το να πίνουμε πολύ αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία μας, αλλά τι πραγματικά μπορεί να μας συμβεί με ένα ποτηράκι καλό κρασί την ημέρα;

Η αρτηριακή σου πίεση μπορεί να βελτιωθεί....

Ειδικά το κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, η οποία όχι μόνο είναι αντιοξειδωτική αλλά και αγγειοδιασταλτική. Αυτό κάνει τα αιμοφόρα αγγεία σου να μεγεθύνονται, έτσι ώστε το αίμα να έχει περισσότερο χώρο να ... ρέει. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί και να βελτιωθεί, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

 ....μπορεί όμως και να χειροτερέψει

Μπορεί, όμως, να χειροτερέψει εάν πίνεις πάρα πολύ και πολύ συχνά. Αυτό, στην πραγματικότητα, θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σου πίεση μακροπρόθεσμα.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κάποιας καρδιακής νόσου

Οι καρδιακές παθήσεις είναι πραγματικός κίνδυνος σε όλο τον κόσμο, επομένως είναι καλά νέα ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Αυτό οφείλεται στο ότι το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, με τη ρεσβερατρόλη να είναι η πιο σημαντική για αυτό το αποτέλεσμα. Πώς, λοιπόν, η ρεσβερατρόλη βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων; Αποδεικνύεται ότι μειώνει την LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και αυξάνει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Προλαμβάνει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2

Ένα άλλο μεγάλο όφελος των ενώσεων πολυφαινόλης στο κόκκινο κρασί είναι ότι μπορούν να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Βέβαια, το ίδιο όφελος έχουν και το τσάι, όπως και το κακάο.

Βοηθάει στην υγεία του εντέρου

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση γενικά (το γιαούρτι, για παράδειγμα) είναι εξαιρετικά για να υποστηρίξουν ένα υγιές έντερο. Το ίδιο συμβαίνει και με τις πολυφαινόλες στο κόκκινο κρασί.

Μπορεί να προστατέψει την όρασή σου

Ναι, είναι πάλι η ρεσβερατρόλη. Ούσα το ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες που είναι, παίζει επίσης ρόλο στην προστασία μας από το οξειδωτικό στρες. Ως αποτέλεσμα, το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κοινών οφθαλμικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία, όπως το γλαύκωμα και ο καταρράκτης.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το νέο σπίτι του Trevor Noah στο Manhattan είναι χάρμα οφθαλμών

Σήμερα
To πουλά για 13 εκατομμύρια δολάρια αν ενδιαφέρεστε

Τα ζώδια σήμερα: 5 Δεκεμβρίου

Σήμερα
Τι μας περιμένει σήμερα

Silver Manicure: Έμπνευση για να κάνεις τη λαμπερή τάση

Σήμερα
Η λάμψη πρωταγωνιστεί και στα νύχια τον Δεκέμβριο και οι influencers έχουν λατρέψει τα silver nails.

Γιατί οι πρώην επιστρέφουν πάντα;

Σήμερα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο/η πρώην μας θα μπορούσε να επιστρέψει σε εμάς, επομένως πρέπει να προσέξουμε καλά...

Μια βόλτα στις Χριστουγεννιάτικες αγορές του εξωτερικού

Σήμερα
Κάθε χρόνο περιμένουμε τις Χριστουγεννιάτικες αγορές να ανάψουν τα φώτα τους και να μας υποδεχτούν στο γιορτινό τους κλίμα. Στο εξωτερικό τα Christmas Markets είναι ιδιαίτερα φαντασμαγορικά, με εκπληκτικούς στολισμούς και ωραία σκηνικά για ατελείωτες βόλτες και φωτογραφίες.

3 τροφές που μπορούν να μας κλέψουν την ενέργεια 

Σήμερα
Η ενέργεια που έχουμε διαφέρει μέσα στην ημέρα κι αυτό δεν εξαρτάται από έναν αλλά από διάφορους παράγοντες.

Αυτή είναι αυτή η νέα τρέλα του TikTok που λέγεται “contouring με πιρούνι”

Σήμερα
Από όλους τους τρόπους που μπορεί να έχεις φανταστεί για να κάνεις contouring, τώρα υπάρχει ακόμα ένας.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρουμε τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε

Σήμερα
Οι βιταμίνες σε χάπι μπορεί να φαίνονται ένας βολικός τρόπος για να λάβετε όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, αλλά η καλύτερη μέθοδος είναι άλλη.

Τα ζώδια σήμερα: 4 Δεκεμβρίου

Χτες
Τι μας περιμένει σήμερα

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας

Χτες
Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου Brigham and Women’s και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια έρευνα η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι τα νεογέννητα μωρά τα οποία κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν ξυπνούν συχνά, έχουν αρκετά λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα στην βρεφική τους ηλικία.

Αυτές είναι οι καλύτερες χώρες για κάθε γυναίκα που μεγαλώνει παιδί μόνη της

Χτες
Στη δική μας χώρα, το να είσαι single mother ακόμα και σήμερα, αντιμετωπίζεται σαν πρόβλημα ενώ για βοήθεια του κράτους (πάσης φύσεως) ...ούτε λόγος.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.