LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι θα συμβεί στο σώμα σου εάν πίνεις ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ

Γράφει η ΔΑΦΝΗ ΤΣΑΡΤΣΑΡΟΥ Δημοσίευση 4/10/2022 | 12:59

Τι θα συμβεί στο σώμα σου εάν πίνεις ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ
Photo by Marina Abrosimova on Unsplash

Το κρασί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά στον κόσμο.

Το πίνουμε εδώ και αιώνες και είναι απίθανο η αγάπη μας για αυτό να ... σβήσει. Σε πολλούς από εμάς αρέσει να πίνουμε ένα (ή δύο) ποτήρια κρασί την ημέρα, αλλά πόσο καλό ή κακό είναι για την υγεία μας, αλήθεια;

Είναι δεδομένο ότι το να πίνουμε πολύ αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία μας, αλλά τι πραγματικά μπορεί να μας συμβεί με ένα ποτηράκι καλό κρασί την ημέρα;

Η αρτηριακή σου πίεση μπορεί να βελτιωθεί....

Ειδικά το κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, η οποία όχι μόνο είναι αντιοξειδωτική αλλά και αγγειοδιασταλτική. Αυτό κάνει τα αιμοφόρα αγγεία σου να μεγεθύνονται, έτσι ώστε το αίμα να έχει περισσότερο χώρο να ... ρέει. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί και να βελτιωθεί, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

 ....μπορεί όμως και να χειροτερέψει

Μπορεί, όμως, να χειροτερέψει εάν πίνεις πάρα πολύ και πολύ συχνά. Αυτό, στην πραγματικότητα, θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σου πίεση μακροπρόθεσμα.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κάποιας καρδιακής νόσου

Οι καρδιακές παθήσεις είναι πραγματικός κίνδυνος σε όλο τον κόσμο, επομένως είναι καλά νέα ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Αυτό οφείλεται στο ότι το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, με τη ρεσβερατρόλη να είναι η πιο σημαντική για αυτό το αποτέλεσμα. Πώς, λοιπόν, η ρεσβερατρόλη βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων; Αποδεικνύεται ότι μειώνει την LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και αυξάνει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Προλαμβάνει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2

Ένα άλλο μεγάλο όφελος των ενώσεων πολυφαινόλης στο κόκκινο κρασί είναι ότι μπορούν να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Βέβαια, το ίδιο όφελος έχουν και το τσάι, όπως και το κακάο.

Βοηθάει στην υγεία του εντέρου

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση γενικά (το γιαούρτι, για παράδειγμα) είναι εξαιρετικά για να υποστηρίξουν ένα υγιές έντερο. Το ίδιο συμβαίνει και με τις πολυφαινόλες στο κόκκινο κρασί.

Μπορεί να προστατέψει την όρασή σου

Ναι, είναι πάλι η ρεσβερατρόλη. Ούσα το ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες που είναι, παίζει επίσης ρόλο στην προστασία μας από το οξειδωτικό στρες. Ως αποτέλεσμα, το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κοινών οφθαλμικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία, όπως το γλαύκωμα και ο καταρράκτης.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Wet lips: Πώς θα κάνεις κι εσύ το viral beauty trend

Πριν 8 ώρες
Ο χειμώνας φέτος θέλει glossy και εντυπωσιακά χείλη. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να πετύχεις το απόλυτο trend.

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Πριν 8 ώρες
Τι μας περιμένει σήμερα

Με ποια φυτά θα δώσεις χριστουγεννιάτικη νότα στο χώρο σου;

Πριν 8 ώρες
Δέντρα και φυτά που δίνουν εορταστικό χρώμα και άρωμα στον χριστουγεννιάτικο στολισμό σπιτιών και επαγγελματικών χώρων και παράλληλα ομορφαίνουν τους εσωτερικούς χώρους, φέρνοντας το αστικό περιβάλλον πιο κοντά στη φύση.

Πού στη Θεσσαλονίκη θα βρεις τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Πριν 8 ώρες
Για το σπίτι σου, για τους φίλους, για το ρεβεγιόν. Σου προτείνουμε τα ζαχαροπλαστεία που αξίζουν κάθε σου ευρώ!

Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις στο μακιγιάζ 

Χτες
Το μακιγιάζ μας θέλουμε να φαίνεται όσο πιο ωραίο γίνεται. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να μην το πετυχαίνουμε.

Ριχτάρια καναπέ που θα κάνουν το σαλόνι το ωραιότερο μέρος του σπιτιού

Χτες
Όταν έχεις βαρεθεί το χρώμα ή το στυλ του καναπέ σου, η επόμενη καλύτερη λύση από το να αλλάξεις το ύφασμά του είναι να ρίξεις ένα ριχτάρι! Με πολλά στυλ και πολλά σχέδια, σε όλα τα χρώματα που είναι φέτος στη μόδα, σου παρουσιάζουμε τις επιλογές που εμάς μας ενθουσίασαν.

Σήμερα έμαθα: Το χωριό που μπορείς να νοικιάσεις ολόκληρο μόλις για 6 ευρώ

Χτες
Υπάρχει ένα ολόκληρο χωριό που προσφέρεται για ενοικίαση και η τιμή είναι μόλις 6 ευρώ το άτομο.

Τα ζώδια σήμερα: 2 Δεκεμβρίου

Χτες
Tι μας περιμένει σήμερα

Ο λόγος που κάποιοι βάζουν ένα κερί στο ψυγείο

Χτες
Τα κεριά στα σπίτια συνήθως θα τα βρεις στο σαλόνι. Γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις αλλάζουν την ατμόσφαιρα σε κάτι πιο αγνό και ειδυλλιακό.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.