LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για να κάψετε περισσότερες θερμίδες

Είναι η εποχή για να χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 6/9/2022 | 00:09

Οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για να κάψετε περισσότερες θερμίδες
Photo by Pixabay

Όταν μιλάμε για γυμναστική, τότε δεν εννοούμε μόνο μέσω οργάνων σε έναν κλειστό χώρο. Υπάρχουν πολλές επιλογές, ειδικά για την καύση θερμίδων, που μπορεί να είναι και αποτελεσματικότερες.

Μαι βρετανική εταιρεία τροφίμων έκανε πρόσφατα μια μεγάλη έρευνα και κατέληξε σε μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες, αθλήματα δηλαδή και χόμπι, που κάνουν μεγάλες καύσεις και βοηθούν τα μέγιστα στην απώλεια κιλών.

Οι δέκα κορυφαίες είναι οι παρακάτω:

1. Μποξ: 800 θερμίδες

2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες

3. Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: 700 θερμίδες

4. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες

5. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες

6. Μπάσκετ: 475 θερμίδες

7. Τένις: 470 θερμίδες

8. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406

9. Ασκήσεις με βάρη σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική: 590 θερμίδες

10. Τραμπολίνο: 252 θερμίδες

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο νέος τρόπος να βάζεις eyeliner σύμφωνα με το TikTok

Πριν 9 ώρες
Μια μέθοδος που δεν έπεισε πολλές

Πού στην Αθήνα τρώμε αυθεντικό ντονέρ;

Πριν 9 ώρες
Για σένα που αγαπάς το ντονέρ και θα πήγαινες ακόμα και σε μια μακρινή γειτονιά στης Αθήνας για να το απολαύσεις!

Τα ζώδια σήμερα: 5 Φεβρουαρίου

Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ζώδια του Μήνα: Φεβρουάριος

Πριν 9 ώρες
Τι μας περιμένει το νέο μήνα

Δεξιά – αριστερά: Η επιστημονική απάντηση για το μπέρδεμα

Πριν 9 ώρες
Μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία που απαιτεί καλή μνήμη

Nepo Baby: Τι είναι αυτός ο όρος που έχει γίνει viral για τα παιδιά των celebrities

Πριν 9 ώρες
Ο όρος που έχει γίνει viral τον τελευταίο καιρό

Τα 5 πιο υγιεινά λαχανικά του χειμώνα

Χτες
Η ζάχαρη παίζει τον ρόλο της
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.