LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Θα σας κάνουν νεότερους

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 31/5/2013 | 00:00

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Δοκιμάστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα και σύντομα θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει, τα μαλλιά σας να είναι στιλπνά, το σώμα σας να νιώθει μέρα με τη μέρα πιο δυνατό.

Η φύση απαντά στις αντιγηραντικές κρέμες με τα παρακάτω:

Πορτοκάλι
Tο πορτοκάλι είναι απόλυτα αποτελεσματικό για το δέρμα σας! Αν τρώτε κάθε μέρα πορτοκάλια, εκτός από την πρόσληψη της βιταμίνης C, θα δώσετε στον οργανισμό σας κολλαγόνο, το οποίο συμβάλλει στη σύσφιξη του δέρματος.

Μπρόκολο
Θα νιώσετε νέοι και γεμάτοι ενέργεια αν προσθέσετε λίγο μπρόκολο στη διατροφή σας! Το μπρόκολο περιλαμβάνει περισσότερο από τα 2/3 της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C. Επιπλέον, έχει σουλφοραφάνη, συστατικό που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Το γιαούρτι σάς δίνει ασβέστιο, όπως γνωρίζετε, όμως είναι επίσης καλή πηγή φωσφόρου, που βοηθά στην υγεία των δοντιών σας! Ακόμη έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στην πέψη.

Πιπεριές
Εντάξτε στη διατροφή σας πιπεριές, ειδικά τις κόκκινες, τις κίτρινες και τις πορτοκαλί, που είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά! Βοηθούν στη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προστατεύει από τον ήλιο και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. 

Μούρα
Τα μούρα, όπως και οι φράουλες ή τα βατόμουρα, κάνουν μεγάλο καλό στην υγεία σας και πιο συγκεκριμένα στο δέρμα σας, μιας και έχουν υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών.

Γλυκοπατάτες
Έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, έχουν άφθονες βιταμίνες Α, C και Ε και κάνουν τα μαλλιά σας στιλπνά.

Καρότα
Είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματός σας.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

10 αντηλιακά για να προστατέψεις τα μαλλιά σου το καλοκαίρι

Πριν 4 ώρες
Αντηλιακά για προστασία και λάμψη στα μαλλιά σου

Τα ζώδια σήμερα: 20 Ιουνίου

Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Κορωνοϊός: Τι βρήκε έρευνα για πιθανές επιπτώσεις των mRNA εμβολίων στο σπέρμα

Πριν 4 ώρες
Έχουμε ακόμη μία μελέτη που καταρρίπτει τους μύθους των αντιεμβολιαστών

Όλο το fitness πρόγραμμα της Jennifer Lopez

Πριν 4 ώρες
Τι υπάρχει και τι δεν υπάρχει στη διατροφή της

5 hair masks για να ενυδατώσεις τα μαλλιά σου

Πριν 4 ώρες
Η φροντίδα που χρειάζεσαι για λαμπερά μαλλιά

Εμβόλια: Πώς να ξεχωρίσετε μια παρενέργεια από μια απλή καρδιακή επιπλοκή

Χτες
Διευκρινίζει ο καθηγητής Καρδιολογίας και Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Κωνσταντίνος Τούτουζας.

Τα ζώδια σήμερα: 19 Ιουνίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο πλάτανος του Ιπποκράτη, η ιατρική και το νησί των Δωδεκανήσων

Χτες
Τα ελληνικά νησιά είναι γεμάτα από αξέχαστα αξιοθέατα

Αυτά που έφαγες και ήπιες σήμερα, φταίνε για την κακή σου διάθεση

Χτες
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τα πάντα

Καλοκαιρινή ελληνική τάρτα με ζύμη πίτσας

Χτες
Η ντομάτα με την φέτα και τον βασιλικό δίνουν μια νοστιμιά Ελλάδας
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.