LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις

Εφάρμοσε τα και θα δεις θεαματικές αλλαγές

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 7/1/2021 | 00:25

Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις
https://www.pexels.com/photo/breakfast-close-up-coffee-coffee-cup-460257/

79% του κόσμου σε όλο τον πλανήτη για να ξυπνήσει και να ξεκινήσει την ημέρα του, πίνει καφέ. Αν είσαι από αυτούς που ισχυρίζονται, ότι το γάλα, το τσάι και ο χυμός μπορεί να σου ανοίξει το μάτι, τότε το θέμα δεν σε ενδιαφέρει.

Για εμάς που η κούπα του καφέ το πρωί είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, ήρθε η ώρα να μεγιστοποιήσουμε και τα ωφέλη από αυτή μας τη συνήθεια.

Για να πάρουμε το μάξιμουμ της ενέργειας που μας δίνει ο καφές δέιτε τι πρέπει να κάνετε:

Πιείτε τη πρώτη γουλιά τουλάχιστον 15 λεπτά μετά το ξύπνημα

Τα πρώτα δεκαπέντε λεπτά και ένεση καφείνης να κάνεις πάλι θα νιώθεις το αίσθημα της υπνηλείας και της κούρασης. Περίμενε να περάσει αυτό το δυσάρεστο 15λεπτο προσαρμογής και πιες τη πρώτη σου γουλιά.

Φρόντισε να υπάρχει τουλάχιστον ένα κενό 2 ωρών ανάμεσα στους καφέδες σου

Η καφείνη θέλει ένα μισάωρο για να αρχίσει να επηρεάζει τις αισθήσεις σου και την ενέργεια σου, οπότε μη φορτώνεις τον οργανισμό σου με έξτρα καφείνη, αφού ακόμα δεν έχεις δει τα αποτελέσματα από τη πρώτη κούπα.

Μη πίνεις παραπάνω από 3 καφέδες

Οι πολλοί καφέδες μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς. Οι πολλοί καφέδες φέρνουν υπερδιέγερση και καρδιακές αρρυθμίες, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε εξαντλημένοι μετά από λίγο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το tip για αποκτήσεις κι εσύ υγιή μακριά μαλλιά σαν τη Megan Fox

Πριν 5 ώρες
Ένα απλό tip που θα σε βοηθήσει πραγματικά

Να γιατί ίσως είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μια φορά της ημέρα

Πριν 5 ώρες
Τα αποτελέσματα από αυτήν τη συνήθεια, μπορεί να σας εκπλήξουν

Αυτό είναι το καλύτερο outfit για τους γάμους του 2022

Πριν 5 ώρες
Κομψό, αέρινο και πολύ σύγχρονο, ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαΐου

Πριν 5 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το μυστικό των Γιαπωνέζων για αδυνάτισμα

Πριν 5 ώρες
Και δεν είναι ούτε μυστικό γυμναστικής, ούτε διατροφής

Τα ζώδια που κάνουν συχνά one night stand

Πριν 5 ώρες
Τους αρέσει να περνάνε καλά και να κάνουν και τους άλλους να νιώθουν εξίσου όμορφα

Αυτή είναι η απόχρωση μαλλιών που έχει γίνει viral στο TikTok

Χτες
Μπορείς να μαντέψεις ποια είναι;

Τα ζώδια σήμερα: 18 Μαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

16 πόλεις του εξωτερικού που αξίζει να ταξιδέψεις τον επόμενο μήνα

Χτες
Ταξίδι για weekend ή και για περισσότερες μέρες σε πόλεις που είναι ιδανικές και με τη σωστή θερμοκρασία αυτή την εποχή!

Αυτά τα ζώδια δεν τρελαίνονται για σeξ

Χτες
Για κάποιον λόγο, δεν το βρίσκουν και τόσο ενδιαφέρον
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.