LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Η υγιεινή τροφή που προσθέτει λίπος στη κοιλιά

Περισσότερο και από την ζάχαρη και το αλκοόλ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 23/12/2020 | 08:29

Η υγιεινή τροφή που προσθέτει λίπος στη κοιλιά

Αν θέλεις να χάσεις λίπος και ειδικά κοιλιακό λίπος και δυσκολεύεσαι, η απάντηση στο βασανιστικό γιατί κρύβεται στο ψωμί ολικής άλεσης.

2 φέτες ψωμί μπορεί να συσσωρεύσουν περισσότερο κοιλιακό λίπος από 2 κουταλιές ζάχαρη, η τρία ποτά.

Ο καρδιολόγος William Davis, μας εξηγεί ότι όχι μόνο το ψωμί καταστρέφει την όποια προσπάθεια μας για μείωση του λίπους γύρω από τη κοιλιά, αλλά μας μπερδεύει τόσο πολύ, και μας ανοίγει την όρεξη για κατανάλωση περισσότερων θερμίδων

Ο ίδιος στους ασθενείς προτείνει μια αυστηρή δίαιτα με απουσία τροφών από σιτάρι και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά, αφού εκτός από τη μείωση του λίπους παρατηρείται και μείωση των φλεγμονών, και των κινδύνων για καρδιακά νοσήματα και υπέρταση.

Τα προβλήματα που συνδέονται με το κοιλιακό λίπος είναι η άνοια, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι μειωμένη κατανάλωση τροφών από σιτάρι βοήθαει στη μείωση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το λάθος που κάνουν οι γυναίκες στον οpγασμό

Πριν 11 ώρες
Τι δείχνει νέα έρευνα

Τα 3 πιο κτητικά ζώδια: Ζηλεύουν περισσότερο απ`όλους

Πριν 11 ώρες
Ολα τα ζώδια έχουν την προδιάθεση να ζηλεύουν αλλά κάποια υπερβάλουν

Πώς θα καταλάβεις αν ο γάμος σου έχει τελειώσει

Πριν 11 ώρες
Είναι δύσκολο να το δεις και να το πάρεις απόφαση!

Οι πιο σπάνιες γάτες του κόσμου

Πριν 11 ώρες
Είναι πραγματικά εντυπωσιακές!

Τα ζώδια σήμερα: 31 Μαρτίου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ελένη Φουρέιρα με νέο look και μαλλιά

Χτες
Δες την με διαφορετικά μαλλιά

Σε αυτό το μαγαζί της Θεσσαλονίκης έχει γυριστεί μια πασίγνωστη ταινία

Χτες
Είναι ένα κλασικό αγαπημένο στέκι της πόλης

Τα ζώδια σήμερα: 30 Μαρτίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι είναι το σύνδρομο του τυχερού κοριτσιού και πώς θα το... πάθεις κι εσύ

Χτες
Αν σκρολάρεις αρκετά στο TikTok μπορεί να έχεις δει το trend
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.