LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Πως θα γλυτώσεις τα χειρότερα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 13/2/2020 | 00:06

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Η κατάθλιψη είναι ένας αόρατος εχθρός που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου, την καθημερινότητά σου, τις προσωπικές σου σχέσεις και την εργασία σου.

Είναι από τις ασθενείες που αν τις αγνοήσεις στα πρώτα στάδια γιγαντώνονται και σε καταπίνουν.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας κάνουν ανησυχήσετε.

Προβλήματα ύπνου

Αν ο "ανήσυχος ύπνος" έχει γίνει κανόνας τότε πρέπει να προσπαθήσεις να λύσεις νωρίς το πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή οι ασθενείς κοιμούνται υπερβολικά πολλές ώρες.

Κόπωση και εξάντληση

Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένος χωρίς να υπάρχει κάποιος υπαρκτός λόγος, όπως υπερβολική σωματική άσκηση ή πολύωρη εργασία, τότε το αίσθημα της κόπωσης είναι προπομπός της κατάθλιψης.

Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις

Αν είσαι σίγουρος ότι οι πόνοι δεν προέρχονται από κακή στάση του σώματος ή λάθος άσκηση, τότε πρέπει να πας σε γιατρό, γιατί η κατάθλιψη επιτίθεται στο κορμί μας και το κάνει να νιώθει "ψευτοοδύνες".

Πονοκέφαλοι

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, άλλωστε 9 στους 10 που έχουν κατάθλιψη διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Αλλαγές στην όρεξη

Η διάθεση για φαγητό επηρεάζεται από την κατάθλιψη και οδηγεί σε αλλαγή του σωματικού μας βάρους. Πολλοί στρέφονται στο φαγητό με τάσεις βουλιμίας, ενώ μπορεί και το ακριβώς αντίθετο, αποστροφή για κάθε είδους φαγητό.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 5 Aπριλίου

Πριν 3 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To κούρεμα που μισούσε η Jennifer Aniston αλλά όλες λατρέψαμε

Πριν 3 ώρες
Το Rachel cut επέστρεψε! Όσο κι αν άρεσε σε όλο τον πλανήτη εκείνη δεν το αγαπούσε

Το πρόγραμμα γυμναστικής των 10 λεπτών που θα κανείς τους γλουτούς σου τέλειους

Πριν 3 ώρες
Και το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεσαι κανένα όργανο για να το εκτελέσεις

Η τροφή που αποκαλούν superfood του 2020 οι ειδικοί

Πριν 3 ώρες
Ποια είναι και γιατί θεωρείται τόσο πολύτιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Τόσο καιρό τρώγαμε το κινέζικο φαγητό λάθος

Πριν 3 ώρες
Σίγουρα, κανείς δεν χρησιμοποίησε σωστά το χάρτινο κουτί στο κινέζικο φαγητό

Αυτά τα ζώδια θα βγάλουν εύκολα λεφτά στη ζωή τους

Πριν 3 ώρες
Μήπως είναι και το δικό σου μέσα;

Σημάδια πρόωρης γήρανσης που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Πριν 3 ώρες
Φρόντισε τον εαυτό σου όπως του αξίζει

Πόση ώρα πρέπει να αντέχουμε τελικά στο σeξ;

Πριν 3 ώρες
Οι επιστήμονες κατέληξαν κάπου

5 φαγητά που νικούν την κούραση

Πριν 3 ώρες
Δοκίμασε...

Πώς να κρατήσεις ζωντανή τη σχέση σου μέσα στην καραντίνα

Χτες
Για το άμεσο μέλλον, οι ζωές των ανθρώπων θα είναι πολύ διαφορετικές

Τα ζώδια σήμερα: 4 Aπριλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το χειρότερο hair trend όλων των εποχών επέστρεψε

Χτες
Το χειρότερο... throw back σε περασμένες δεκαετίες
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.